Nyårsafton

Emma
Nytt år och det kommer bli super

Igår var vi på vännernas lantställe som bara ligger 30 minuter ifrån vårat eget och där var också våra andra vänner som även dom har lantställe i krokarna.

Kvällen bjöd på 3-rätters middag, prat och ett nytt år. Jag fick också veta att Molly inte är rädd för fyrverkerier och att det kändes grymt orättvist när det serverades en chokladmousse till dessert när jag inte får äta socker. Men enbart jordgubbar funkade (nästan) lika bra.

Helt sockerfri i 21 dagar!

Jag har inte sen 12 december ätit en gnutta socker, konsumerat någon alkohol och dessutom har jag alltid valt det nyttigaste alternativet när det serverats mat. Jag är stolt över mig själv att jag har klarat mig igenom både jul och nyårshelgen utan att falla dit och smaka av varken glögg, pepparkakor, julgodis eller andra frestelser.

Dessutom var det smidig på nyårsnatten när jag kunde köra bil hem, för hur trevligt det än är så tycker jag det är skönast att vakna i min egen säng. För dom andra skålades det bl.a. i Palmer & Co som jag gillar supermycket. Jag har varit på en av deras provningar och fick en smakupplevelse som var helt super.

Tack alla för en superbra nyår!

nyår

Nya friska tag!

Katarina

Nu kör vi!

Hoppas att du hade en underbar Nyår igår! Jag hade det så mysigt med mina underbara väninnor, vid tolvslaget så stod vi på min balkong och tittade på alla fyrverkerier. Hugo var också ute på balkonen och skällde lite till och från, han är inte ett dugg rädd för smällare och det är så skönt.

Har du avlagt något nyårslöfte? Det har inte jag iallafall, jag har skrivit mina mål i min bok för 2017,  men det är inga löften.

Behöver inte avge löfte när det gäller träning då jag är mer eller mindre beroende av att träna. Jag har haft problem med en höft som har gjort att jag har fått vila helt från löpningen. Det är så himla tråkigt! Men nu har jag lyssnat på min naprapat och fått bra övningar för att jag ska få rätsida på höften.

Jag kör nu istället på spinning, vilket jag inte tycker är jätteroligt. När man inte har kört på ett tag så är det faktiskt riktigt hemskt. Men bara man kommer över det så är det faktiskt riktigt ok. Jag vill ju inte tappa konditionen för att mitt mål i år igen är att springa Brooklyn Bridge halfmarathon.

Jag sprang det loppet förra året och det var en sån otrolig upplevelse. Men jag var så klumpig så att jag råkade kasta bort min medalj! Så i år ska jag banne mig packa ner den i min resväska på en gång.

Jag började detta år med att boka en resa till Amalfikusten i Italien, jag ska åka dit med en väninna. Det ska bli så roligt då jag aldrig varit på den kusten, det ska visst vara så vackert.  Jag vill som sagt alltid ha något att se fram emot. Vi flyger till Neapel och sen tar vi oss till ett Bed and Breakfast som verkar helt fantastiskt.

Dom har visst världens underbaraste frukost där med nybakat bröd varje morgon. Antingen kan man äta den i deras lilla restaurang eller på balkonen då vi har med havsutsikt. Men som sagt det är ett tag till dess och under tiden så kan jag drömma mig bort med att titta på alla fina bilder därifrån.

 

15870557_10154917507783118_1488039416_n

Från gårdagen med fina Helen och Helen

15871148_10154917507373118_1771708997_n

Skaldjursfrossa!

15871343_10154917507973118_1189268770_n

Ett litet ostron slank ner

15822249_10154917505733118_251265864_n

Nyårsskålen!

15841650_10154917509423118_265039732_n

1 januari 2017, skymning i Hammarbysjöstad

15871119_10154917528608118_606797766_n

Amalfikusten, Conca dei marini. 

Mitt reseår

Emma
Mina utomlandsresor

Jag brukar nöja mig med att göra en summering av mitt reseår som varit, eftersom skulle jag börja summera mitt år så vet jag inte vart jag ska börja eller sluta och ni skulle troligtvis få det längsta blogginlägget i hela världen. För jag skulle verkligen inte kunna välja vad jag skulle ta med eller inte, det händer ärligt talat alldeles för mycket saker 🙂
Men ska flika in att 3 februari var en av dom bästa dagarna 2017, det var den dagen Molly flyttade hem till oss.

Mitt reseår

Januari – MIAMI
med Sambon

miami

Juli – LONDON
med Marie

London

Juli – BERLIN
med Sambon

berlin

Augusti – LAS VEGAS
med min bloggkompis Katarina

as vegas

September – BARCELONA
med Marie

arcelona

2017 startar jag med en trip till Vegas om 11 dagar!

Nyårslöftet börjar idag…….

Emma
Har du lovat dig själv att börja träna

Jag som jobbat som personlig tränare i 17 år vet att gymen alltid är överfulla i januari (ja även februari och i vissa fall även mars) månad, detta beror ju till stor del på alla nyårslöften om ett hälsosammare liv.

Vill du fly dom överfulla gymen och göra nåt annorlunda oavsett om du är nybörjare eller erfaren, tycker jag att du ska kolla in Extremfabriken och deras grymma erbjudanden dom har fram till 31 januari.

Ta kontakt med Pelle som jobbar där om du känner dig ens lite osäker, han är världssnäll och kommer garanterat hjälpa dig att känna dig bekväm bland alla “leksaker” som finns på plats. Du kan även boka honom som personlig tränare och då behöver du inte ens tänka då åker du bara dit och gör som han säger. Det finns även klasser att vara med i schema finns på deras hemsida.

Här tränar i alla fall jag bland hinderbana, Ninja aktiviteter, leksaker och kampsport

funk565

funktion31

ninjaw1

hinderbana1