Ny nyttig frukost

Emma
Jag beställde lite ny nyttig frukost

Jag har ätit bananpannkakor så det sprutar ur öronen så tyckte att jag behövde lite variation så klickade hem lite proteinpannkakor från Gymgrossisten (plus lite annat smått och gott). Så nu lyxar jag med pannkakor till frukost var och varannan dag, inte så tokigt. På pannkakorna så varierar jag lite med sockerfri sylt, kvarg, bär eller någon frukt lite beroende på vad jag har hemma och är sugen på.

Näringsinnehåll, en portion är 50 gram:

Näringsvärde Per 100 g Per 50 g
Energi 1661 kJ/397 kcal 830 kJ/198 kcal
Fett 8,2 g 4,1 g
– varav mättat fett 4,3 g 2,2 g
Kolhydrater 18 g 9 g
– varav sockerarter 5,4 g 2,7 g
Protein 60 g 30 g
Fiber 5,1 g 2,5 g
Salt 1,5 g 0,8 g

Dessutom har dom köp 2 betala för en på deras sida just nu och du hittar pannkaksmixen HÄR om du vill klicka hem.

Nyttig frukost

set2pancakemix

Önskade sig pennor

Emma
Adam samlar på företagspennor

Ingen som är aktiv på Facebook eller läser nyheterna har väl missat denna Blocket annons som spred sig som en löpeld för ett tag sen. Jag fick iallafall syn på den när jag satt och hängde i soffan på landet.

pennor

och självklart mailade jag till mamman Katja som satt in annonsen för ett tag sen och fick någon dag senare svar från henne. Så förra veckan gick det iväg ett 70-tal pennor till Adam. Jag samlade ihop pennor jag hade hemma och det blev en salig blandning från olika företag, restauranger och hotell runt om i världen. Hoppas Adam blir glad!

Jag skrev dessutom små lappar på pennorna som berättade lite om dom, vart dom kom ifrån, vad man gör där och vilket land.

15857745_10154740306081070_1672963971_o