Tips vill man ju alltid ha, eller hur?

Mitt tips denna gång

Vill du få tips på nyttig mat, enkla recept och information om kost då ska ni följa Mitas Mat. Det finns både ett Instagramkonto som du hittar under @mitasmat och ett Facebookkonto som heter Mitas Mat. På dessa konton hittar du både tips som rör deras mat men även saker som inte alls är kopplade till det.

Jag tycker att det är fantastiskt när ett företag bjuder på tips och idéer även om det inte alltid rör exakt deras produkter. Det ger ett större förtroende tycker jag.

Vill ni läsa mer om själva Mitas Mat så hittar ni information på deras hemsida på www.mitasmat.se

Det var mitt tips till er denna gång!

Jag har en Superstar

Det är inte alla som har en Superstar

Vem är då min superstar? Det är såklart att det är min vovve, hon är på riktigt så himla duktig. Det är min första egna hund och jag har aldrig hållit på med någon hundsport innan. Men allt jag får för mig att göra med henne tycker hon är kul.

I torsdags gjorde vi vår 3:e tävling i en gren som heter Rallylydnad. I dom två tidigare tävlingarna har vi redan kvalificerat oss för att starta nästa nivå, men jag bestämde att vi håller oss kvar i första klassen en stund till för att få lite mer rutin och jag måste såklart lära mig momenten för nästa nivå. I torsdags när vi startade gjorde vi två starter och fick 86 poäng i första och blev 11:a. I andra fick vi hela 93 poäng och kom 4:a, våran bästa poäng hitintills. Maxpoäng är 100.

Vår först pallplats i rallylydnad idag

Idag gjorde vi en tävling på Gävle brukshundsklubb och då tog vår första pallplats i Rallylydnad, vi kom delad 3:a, vi delade 3:e platsen med supertrevliga Marie och hennes hund Ice. Hade inte jag klantat mig på ett ställe hade vi fått 100 poäng, hur galet är inte det? I andra klassen kom vi på en 4:e plats med 89 poäng.

Nästa vecka är det dags för agility igen och rallyn tar lite vila.

Jag har en Superstar

Längst ner på domarprotokollet skriver domaren alltid en liten anteckning och varför skulle jag göra fel på skylt nummer 6? Så irriterande, annars skulle jag haft full pott…..

Protokoll nummer två var för andra klassen och det var också bra även om jag missade en skylt där med och jag måste ha bättre koppelhantering. I nästa klass ska dock hundarna gå lösa så då slipper jag kopplet, det är bra.

Jag och lillskruttan med alla andra stora hundar
Tack Marie för bilden!

Följa gärna Molly på @emmas.molly på Instagram

Apropå superstar så är jag inbjuden på den officiella dokumentären ’Whitney’ av Erwik Communication i samarbete med Nonstop Entertainment på torsdag. Jag är egentligen upptagen men är sjukt sugen på att gå, så ska kolla om vi kan styra om lite i planeringen….

Vinmiddag på Garage del Gusto

Vinmiddag på Garage del Gusto

Min kvarterskrog Garage del Gusto

Jag och Molly är stammisar på vår kvarterskrog Garage del Gusto och häromveckan var jag, sambo plus Marie där på en vinmiddag. På plats var en vinproducent från Italien som presenterade alla viner till maten som serverades. Jag älskar middagar där vinerna är anpassade efter maten, jag älskar mat och vin i kombination.

Jag är ju klar och godkänd i min andra vinutbildning och ska jag läsa vidare inom vin så är det absolut mat och vin i kombination som gäller.

Vi fick prova massa olika viner från Nittardi, Chianti i Italien och äta god mat som Alessandro Cassuto lagat. Serverade gjorde ägaren Fabio och härliga Mattias.

Här är lite från kvällen

Torr i arslet

Vill du vara torr?

Tycker att sadelskyddet jag fick ifrån Wine & Friends var det bästa sadelskyddet jag haft. “Hellre torr i arslet än i strupen”. Så fort min cykel blivit servad så kommer detta åka på.

Jag skulle servat min cykel för längesen, men det blir ju aldrig av. För sen ska jag ju erkänna att jag själv inte ska serva den utan att jag tänkte lämna in den. Men det är ju ett projekt att ta med lämna in och få det gjort. Så nu bestämde jag just att jag tar med sambon ner så får han kolla vad som behövs göras så får han snällt hjälpa mig. Efter det är det bara en cykelkorg till Molly som ska införskaffas.

Schysst sadelskydd

Fingers and Toes har blivit Clara Sofia

Fingers and Toes har blivit Clara Sofia

Nästa vecka ska vi till Clara Sofia

Om du läser min blogg regelbundet så vet du att jag besöker Fingers and Toes regelbundet och nu är det snart dags igen att fixa till händer och fötter. Man bokar fortfarande tid på deras gamla hemsida och jag tänkte även ta att boka in Yumi Lasches som jag tänkt att göra ett tag nu.

Slutet av augusti blir det piffning de luxe

Men jag är även sugen på att boka att fixa till mina bryn och läppar, men det får vänta till efter semestern. Tänkte köra en piffa till mig vecka i typ slutet av augusti. Då ska jag även göra fransar, extensions på Paul Mitchell, besöka NEW CLINIC för botox och filler. För er som vill göra botox eller azzalure som dom har på NEW CLINIC så såg jag att dom hade ett sommarerbjudande just nu. Erbjudandet var gör 3 områden och betala för ett, kolla in deras hemsida på www.newclinic.se
Jag har även ett par andra saker som jag ska göra som jag inte testat innan.

Valde mellan dessa färger sist och det blev beech

Naglar utan förlängning just nu

Mitt först egna grepp

Har jag berättat att jag fått ett grepp?

Jag har ju inte kunnat dansa pole dance på ett tag nu eftersom jag varit sjuk. Men jag hoppas att jag ska kunna köra imorgon och då ska jag använda mitt först alldeles egna grepp. Jag fick det av min vän och instruktör Marie för ett tag sen men har inte fått använda det så många gånger. Men imorgon!

Eat, sleep, pole and repeat

Som jag längtat att dansa. Ni vet ju att jag dansar på Studio Dancing Queen och imorgon på klassen jag ska gå på är en prova på klass så om ni vill är det bara att komma. Ja eller man måste anmäla sig först, det gör amn på deras hemsida. Ni hittar hemsidan HÄR.

Greppet behöver man inte använda på en prova på klass men jag tänkte stanna kvar och testa lite efter klassen.

Pasqua Sanzeno – nytt i helgen

Pasqua Sanzeno – nytt i helgen

I helgen ska jag testa Pasqua Sanzeno

När vi ska ha gäster på landet så blir det ofta att man på lördagen öppnar en bag in box och i helgen ska vi testa för oss ett nytt vin Pasqua Sanzeno Chardonnay 2015 från Italien.
Ett ekologiskt fruktig, ungdomlig vin med inslag av fat, gula äpplen, persika, vanilj och citrus. Producenten heter Pasqua och det är Bibendum som importerar och säljer det i Sverige.

Det finns på Systembolaget ordinarie sortiment med beställningsnummer 2907 och kostar 225 kr för en bag in box på 3 liter. Systembolaget rekommenderar det till fisk och skaldjur men jag har en känsla av att det funkar lika bra som sällskapsvin i solen på landet.

Ekologisk vin

Ett ekologiskt vin måste uppfylla vissa krav både på tillverkning och odlingen för att få kallas ekologiskt. Exempel är reglerna mycket hårdare för hur du får använda dig av kemiska bekämpningsmedel och konstgödsel. I tillverkningen får du inte använda tillsatser på samma sätt som andra vintillverkningar och du får inte använda lika mycket svaveldioxid som i icke ekologiska viner.

Alltid kul att prova nytt!

Min godisskål är påfylld

Min godisskål är påfylld

Har ni en godisskål hemma?

Jag har såklart en godisskål men den består inte utav vanligt smågodis och choklad, för skulle jag ha en sån skål ståendes hemma skulle jag rulla fram. Jag har alldeles för lätt att lägga på mig.

Istället har jag en skål fylld med dessa saker som ett alternativ till det vanliga godiset. Det är mina favoritbars Flapjack från Better You, Chia Go, Reserol, Rawboll, Gin-Gins, Esthechoc och silicea.

Idag har jag dessutom fyllt på skålen med massa godsaker ifrån BioFood. Raw bite har jag ätit förut och vet att jag gillar, sen är det några för mig nya choklader med hög kakao och innehållet i den lilla påsen med björnen på ser ut som sådana godisrullar och jag har gett flera till syrrans ungar och dom älskar dom.

Jag är mest sugen på att prova Pana Chokladen med nötter och Planet Organic som är som småkakor fast endast sötade med kokossocker.

Jag är en hjortrontjej – c/o Gerd

Jag är en hjortrontjej – c/o Gerd

Vad är du? Jag är en hjortrontjej

Jag var på en pressfrukost med Mildh press och det var c/o GERD som presenterade sin ansiktsvårdHappy Food Store på Sveavägen 22.

Deras ekologiska hudvårdsystem är framtaget av personer med stor erfarenhet och jobbat länge inom branschen. Hudvården stärker hudens celler, du ska få en balanserad Ph-värde i huden plus att den ger näring och skydd för huden.

Dom har fokuserat på att göra produkterna av bärfröolja. Dvs att man plockar lingon, blåbär och hjortron som växer i Norrland sen får man ut kärnorna ur bären och pressar dom. Då får man ut fröolja som är det som man gör produkterna av.

Det finns följande ansiktsprodukter att välja mellan:

Facial mist
Ansiktskräm
Ansiktsolja
Rengöring & Skrubb
Serum
Mask

På deras hemsida hittar du enkelt vad du ska välja för produkter till just det som din hy behöver. Eftersom jag är torr i huden så blev jag en hjortrontjej. Eftersom det jag använder just nu precis är på väg att ta slut så passar det perfekt att sätta igång att testa c/o GERDs produkter.

Nu ska det provas c/o GERD

Det jag gillar lite extra är att det är helt svenska. Svenskägt, svenska produkter och det tillverkas i Sverige. Det är med andra ord inget som fraktas långa vägar från andra länder för att nå ditt badrum.

 

Här är mina c/o GERD produkter speciellt anpassade efter min hy

Dessutom ska jag få prova deras prisbelönta hårserum

Det jobbigaste jag gjort

Kändes som det jobbigaste jag gjort

Att ge sig iväg på tävling med feber, hosta och halsont kanske inte var världens smartaste och det var knappt att jag kunde genomföra tävlingen. Men jag gjorde det, Molly var fantastisk och för mig var det bland det jobbigaste jag gjort.

Den här känslan att springa med hosta, feber och halsont som jag ska ha kvar i skallen när jag är frisk då kommer nästa löppass nästan kännas skönt…

Men nu är jag hemma i sängen och det känns rätt i hela kroppen. Det är nog där jag skulle ha varit hela kvällen, men, men. Imorgon är en dags återhämtning och vila som gäller. Tänkte jobba framför datorn i sängen, that’s it!

Såhär laddar min coola hund mellan klasserna

Vad gör jag? Ingenting!

Jag gör verkligen ingenting

Jag är fortfarande sängliggandes och har feber. Så jäkla tråkigt att må såhär som jag gör just nu och göra just ingenting. Visst jag ska inte klaga för jag är i princip aldrig sjuk, men denna gång har det bitit ordentligt på mig. Visst med Alvedon i kroppen känns det bättre och febern går ner men hostan försvinner ju inte.

Nu kombinerar jag den värdelösa hostmedicinen med huskurer som jag hittat på nätet för att hostan ska lindras. Inatt tog jag tid och max som jag fick sova var 20 min i sträck innan det var dags för en ny hostattack.

Har ni nåt supertips på att bli frisk?

Men jag tycker faktiskt mest synd om min lilla hund så ostimulerad som hon blivit dessa dagar tror jag inte hon blivit någon gång på hennes 2.5 år. Därför har jag bestämt att jag ska trotsa feber, hosta och halsont och åka på den inplanerade tävlingen.

Kanske inte jättesmart om man ser till att försöka bli frisk. Men jag skiter i resultaten på tävlingen bara hon får komma ut och få göra nåt. Tävlingen är här i Stockholm och det är en inofficiell tävling så inga resultat påverkar vår statistik.

Lika väl som jag fick stimulera mitt barn när hon var liten om jag var sjuk, får man göra samma sak för hunden.

Så nu ska jag fortsätta vila innan jag beger mig iväg, som tur är är allt redan packat och klart sen förra tävlingen så bara att hoppa in i bilen och åka iväg.

Här är en bild från en tävling vi gjorde i Kumla innan midsommar, 2 starter och 2 vinster

Paul Mitchell gör underverk

Paul Mitchell gör underverk

Jag har gått till Paul Mitchell i flera år

Jag har ju i princip alltid extensions men nu har jag tagit en liten paus över sommaren med det. Så jag var på Paul Mitchell salong i Hammarby Sjöstad och frisören Rasha för att ta ut mitt hår för nån vecka sen.

Före och efter klipp och färg

Det är så skönt att även utan mina extensions kan jag gå ifrån salongen och känna mig så nöjd med mitt hår. På bilderna har vi redan tagit ur håret men det är innan och efter klipp och färg.

Tack för att ni alltid tar hand om mitt hår

Träningsvärk i magen, hur får man det?

Träningsvärk i magen, hur får man det?

Jag har massvis med tips på magträning

Jag jobbar ju faktiskt som personlig tränare och har dessutom massvis med olika klasser. Jag instruerar i princip allt utom yoga och pilates.

Men nu har jag världens tips på hur du skaffar dig träningsvärk i magen. Ta min hosta. Jag skulle ju vara frisk idag, men får fint ligga kvar i sängen med feber, hosta och halsont.

Jag har hostat konstant i två dagar och dessutom genom hela nätterna. Känner mig helt slut. Igår fick jag via recept nån hostmedicin som inte funkar ett dugg. Så det jag gör nu är att jag ligger i sängen och sover varvat med att kollar på serier. Mitt ända fokus är att bli frisk.

Btw så kanske jag ska filma ett corepass och dela med mig till er?

Var ni på Summerburst?

Var ni på Summerburst?

Jag skulle inte på Summerburst

Men efter ett meddelande och en inbjudan så tänkte jag, varför sitta hemma när det är strålande sol och Summerburst på stadium. Vilken kväll det var. Solen lyste över stadium, grym musik, vänner och ett VIP bord att hålla till vid. Förutom alla jag visste att jag skulle hänga med fick jag dessutom träffa Li för första gången på evigheter, superkul.

Nästa festival blir “Vi som älskar 90-talet” på Zinkendamms IP den är dagen efter min födelsedag dvs 7 juli. Det kommer bli sååååå kul med massa gamla godingar som kommer dit och uppträder.

Här är lite bilder ifrån Summerburst

Bea och jag

VIP band

Stadium var i princip knäpptyst under den tysta minuten för Avicii

Mat är gott!

Man ska alltid vara glad på Summerburst

Jag vill vara på Barrys Bootcamp, tänker inte låta det bita på mig,

Jag vill vara på Barrys Bootcamp, tänker inte låta det bita på mig,

Jag har åkt på nåt jag varken vill eller har tid med

Jag har fått jordens hosta och lever sen igår på Alvedon…. Jag orkar inte jag ska ju träna. Men jag vägrar låta det bita på mig och tänker vara frisk på måndag för då är det pole dance på Studio Dancing Queen och på tisdag ska jag till mitt nya träningsställe Barrys Bootcamp.

Bor du i Stockholm eller Göteborg och inte har testat så rekommenderar jag dig verkligen att besöka dom. Det har fått mig att tycka att löpning är kul och det trodde jag inte ens var möjligt. Plus att jag verkligen pressar mig på styrkemomenten.

Barrys och Studio Dancing Queen är den  roligaste träningen

Det mörka rummet i kombination med musiken och peppingen från instruktören gör att jag trivs som bara den att gå dit. Mitt vanliga gym har verkligen fått sista prio sen jag började på Barrys.
Ytterligare ett plus på Barrys är att här får du handduk, tvål, schampo och balsam plus att du inte behöver ha hänglås till skåpen utan dom låser du med en kod. Skönt att slippa släpa.

Just det en annan sak, dom tvättar mattorna du tränar på efter varje pass. Vilka gym gör det?

Här är grymma Sophie min instruktör på senaste passet

Det finns även småhanddukar till träningen, det behövs!
Kosttillskott från Better you är alltid med

Efter träningen är det lätt att fylla på i deras nyttiga bar

Vilken grej

Vilken grej

Jag har skaffat en ny grej

Jag reser mycket och har så många gånger saknat ett enkelt sätt att bara piffa till kläderna på. Nu har jag hittat en grej som hjälper mig med det. En Philips Steam&Go GC361 varför har jag inte skaffat en sån här tidigare?

Visste du att kläderna även fräschas upp och att livslängden ökar på dina kläder om du använder en steamer. När renoveringen är klar hemma ska jag även använda den på våra gigantiska gardiner som vi har i alla rummen från tak till golv, dom har solkats ner en del på grund av allt byggdamm.

Kommer använda den både privat och i jobbet

Dessutom så har jag ju ett eventbolag och den kommer passa perfekt att ha med och fixa till dukar och annan inredning på plats där vi har eventen.

Jag använde den på midsommarafton när jag skulle piffa till min klänning som jag hade haft nerpackad i väskan. Så här blev skillnaden på klänningen efter att jag använt steamern, så mycket finare.

Före

Efter

Jag måste erkänna en sak

Jag måste erkänna en sak

Nu har jag gjort årets första och jag måste erkänna

Varje år försöker jag iallafall att göra minst en 5-kamp på Grönan och den första i år blev med min ena uppdragsgivare Niana. Lite längre ner i texten måste jag erkänna en sak. Men kvällen började med att flera av instruktörerna och massörerna på företaget startade med middag på Flickorna Helin, som liksom Gröna Lund ligger på Djurgården.

När vi kom fram till Grönan delades vi in i lag (mitt fina lag ser du på bilden) och 5-kamps grenar valdes, sen sattes utmaningen igång. Mellan gren 3 och 4 var det den obligatoriska vätskekontrollen på Kryddhyllan. Jag tror att vårt lag lyckades bra, även om dom officiella resultaten fortfarande inte har dykt upp. Men jag håller tummarna!

Ja, jag erkänner

Jag försökt få alla att tro att jag inte är en tävlingsmänniska, men får nog inse att det inte riktigt gick hem. Måste väl erkänna en gång för alla att:

-Ja, jag är en tävlingsmänniska och har alltid varit. Kommer alltid vara, troligtvis.

Vi fick ett säsongskort, så vem vill utmana mig på 5-kamp?

Tack Niana för en trevlig kväll och alla som hängde på efteråt, det blev så gott om skratt och jag ser redan fram emot nästa gång vi ses.

Midsommar firas på landet

Midsommar firas på landet

Midsommar hör ihop med landet

För mig hör midsommar ihop med landet, stan är jag i så mycket ändå. Vi firade med klassisk midsommarlunch, snapsvisor i trevligt sällskap. Kvällen bjöd på mer god mat och sällskapsspel eftersom vädret inte visade sig från sin bästa sida.

Idag är det dock som det ska igen med vädret strålande sol, varmt, vindstilla och fågelkvitter. Jag var bjuden på bröllop på midsommarafton men tackade nej eftersom vi skulle haft gäster, nu blev det inte riktigt som jag trodde…..

Bröllop vs Midsommar

Men jag fick veta att dom haft ett fantastiskt bröllop och vi hade en supermysig midsommar på landet. Jag var nere helgen innan midsommar och hjälpe min vän med att förbereda bröllop så jag fick ju vara med på ett hörn iallafall. Även om det inte riktigt är samma sak.

Midsommarlunch

Midsommardessert i solen

Jag hade med mig bröllopspresent till Nina och Patrik som skulle gifta sig. Det var champagneglas som satt ihop med ett smycke i silver som min mamma gjort.

Sen var det mammas hemmagjorda flädersaft även den med ett silversmycke med hjärtan och deras namn plus datumet som dom gifte sig. Anledningen till att det var flädersaft och inte skumpa var för att hon är nämligen gravid. Så dom fick även en blöjtårta med barnkläder och barnprodukter i.

Tack mamma för hjälpen med presenterna

Blöjtårta

Say Blush

Say Blush

Say Blush passar perfekt som mingeldryck

För ett tag sen var jag bjuden hem till Dominika Peczynski bakgård uppe på Östermalm. Där hade ett härligt gäng samlats för att äta gott och dricka Say Blush. Jag tog med mig Molly och Marie för att åka promenera dit. Det bjöds på en smaskig sommarbuffé med allt från kallskuret till fruktfat. Vädret var perfekt även om det blåste lite men solen sken och alla var på toppenhumör.

Till det serverades det den nya Say Blush som är en mousserande Pink Grapefruit dryck och smaksatt med just röd grapefrukt. Jag gillade bubblorna i drycken och en stor fördel var faktiskt att den hade lite lägre alkohol. Det betyder att du kan sitta och sippa detta i solstolen på dagen med gott samvete.

Vinet kommer från Provence och producenten Rivarose. Rivarose är idag den äldsta och största producenten av just mousserande viner i Provence, dom grundades 1909. Druvorna skördas på natten, detta för att vinet ska uppnå maximal fräschör därefter lagras vinet för att utveckla sina bubblor. Det sista som händer är att det tillsätts fruktjuice från röd grapefrukt, vilken ger vinet den speciella smaken som den har.

Rivarose har sin hemvist i Salon de Provence, en kommun i Bouches-du-Rhône regionen, Provence-Alpes-Côte d’Azur i sydöstra Frankrike. Området ligger några mil nordöst om hamnstaden Marseille.

Say Blush beställningsnummer 73198

Say Blush har beställningsnummer 73198 på Systembolaget om du är sugen på att prova. Du v et att du kan beställa via Systemets hemsida och hämta på ditt närmaste Systembolag. Jag måste dessutom ge Systembolaget en eloge eftersom dom är kunniga och alltid serviceinriktade.

Midsommarjuice

Midsommarjuice

Jag startade dagen med med denna midsommarjuice

När det är midsommar hör ju jordgubbar till därav att vi handlade denna midsommarjuice med jordgubb och äpple när vi var på väg upp på landet igår. Men det vi även gjorde var att slita med oss en med smak av fläder och äpple också från Godmorgon juice.

Fläder är en favorit hos alla oss och så blev det även med dessa två juicer, fläderjuicen vann. Men det jag tror är att jordgubbsjuicen skulle vara super att göra smoothies på. Så det ska jag testa med det som bliv över.

Glad midsommar till dig och dina nära

Nu ska jag förbereda midsommarlunch och jordgubbsefterrätt för att ha en superskön midsommar på landet.

Fruhippa

Fruhippa

Vi hade fruhippa

Förra veckan hade vi en fruhippa för Bea. Vi rövade bort henne på jobbet och hon var mer eller mindre i chock, hon fattade inte riktigt vad som hände och skulle promt jobba klart med det hon höll på med trots att chefen stod bredvid och sa till henne att gå.

Eftermiddagen bestod av skönhetsbehandlingar med bubbel och vegetariska snacks och uppdrag med mer bubbel. Senare på kvällen när ytterligare några tjejer dykt upp så var det dags för presentutdelning, 3-rätters vegetarisk middag, “gosedjursstund”, vinprovning och natten avslutades med drinkbord på FOU.

Temat på fruhippan var

skönhet – djur – rosa – vegetariskt – vin

Ganska bra tema tycker jag, skulle passat perfekt på mig med. Det var en superkväll och jag vet att Bea älskade den. Så nu ser vi bara fram emot augusti och festligheterna på Gotland. Ses då allihopa!

Lite förberedelser

Glad fru

På väg

Rosa var temat

Skönhetsbehandlingar på Clara Sofia (gamla Fingers and Toes)

FOU

Jag är så stolt

Jag är så stolt

Inte konstigt att jag är stolt

Jag är så stolt över min hund Molly är 2.5 år som är den först hunden jag ägt som vuxen. Jag har aldrig hållit på med något som har med hundsport att göra. Men vi har ändå hunnit starta och tävla i två olika grenar dessutom är vi på gång att starta i ytterligare två andra grenar.

Vi tävlar för fullt i agility och rallylydnad gjorde vi just debut i. Inom tid kommer vi även tävla lydnad och förhoppningsvis freestyle.

Vi tävlar såklart fortfarande i klass 1 i agility, men är på god väg att förflytta oss upp mot klass 2. Det krävs vissa resultat för att få flytta upp i klasserna. Efter klass två så finns även en klass 3 i agility.

Rallylydnad har vi bara gjort en tävling men med två starter och båda två gav oss kvalificerande poäng och närmare uppflyttning till fortsättning. Efter fortsättning kommer avancerad och sen mästare.

Klart att man är stolt över lillpluttan

Gillar ni hundar och vill följa Molly på Instagram heter hon @emmas.molly

Detta är vår skörd med rosetter på förra helgens tävlingar på Häverö BK, två första platser och en andra plats i agility.

Pallplatser i tre av fyra starter

 

Visste ni att EM Event även gör detta

Ni kanske inte vet att EM Event även gör detta

Jag har ju ett företag som gör events, vi gör både företagsevent och influenserevent. Men visste ni att EM Event även gör konferenser, hälsodagar och levererar friskvård till företag?

Konferens

Vi underlättar alltså för företagen genom att ha hand om allt med deras konferenser att göra. Inget strul eller jobbiga mailkonversationer för företaget utan dom kan själva fokusera på sitt jobb. Vi har hand om alla bokningar, hittar bästa priserna för just dom datumen som dom önskar. Optimerar helt enkelt allt kring konferensen. Ser till att frukost, fika och lunch är på rätt plats vid rätt tider plus att alla allergiker får rätt mat. Vi fixar att allt praktiskt funkar och vill man avsluta med en AW så bokar vi det till förmånliga priser också.

Eftermiddagsfika på senaste konferensen vi gjorde

[easy-image-collage id=19426]

[easy-image-collage id=19427]

Hälsodagar

Med över 30 år tillsammans i hälsobranschen så har v i både koll och kontakter inom det området. Vi ordnar hela dagar med träning, föreläsningar, team building, work shops allt skräddarsytt utefter vad företagen önskar och självklart är vi med för att planera att dagen blir den bästa för alla medarbetare.

Vi jobbar med all typ av träning både klassisk, spännande prova på saker och nya trendiga träningsformer, stresshantering, coachning, meditation, kost och mat. Allt kan ske i föreläsningsform, work shops eller i grupper. Stor vikt läggs såklart på syftet med dagen.

Vi ser till att ni får en kul, givande och inspirerande dag.

Friskvård

Vi levererar friskvård till jobbet. Det kan handla om träningsgrupper, massage, personlig träning, kom igång grupper, sluta röka grupper eller stresshantering. Helt beroende på vad företaget behöver.

Här är ett företag som inte har egna träningslokaler som vi tränar. Då tränar vi helt enkelt utomhus. Träningen är anpassad efter både nybörjare och erfarna träningsutövare.

Utomhusträning

Självklart har vi fått tillåtelse att publicera bilden på våra kunder. Vill in kan ni gå in på vårt Instagram för mer information.

Spel i Las Vegas eller kanske på nätet

Spel i Las Vegas eller kanske på nätet

I samarbete med casinogruvan

Jag drar till Las Vegas

Ni som följer min blogg vet att jag älskar Las Vegas och besöker stan nån gång om året. Jag älskar alla glada människorna, upplevelserna, alla restauranger, poolpartyna, shoppingen, showerns, byggnaderna och alla spel möjligheter som finns.

I väntan på att jag åker dit i september så kan jag hitta alternativ till spelandet på nätet. Men för att ha lite koll på vad man ska välja så är mitt tips till er att kolla in en sida som heter Casinogruvan. Det är en Kasino guide där du kan hitta all information som du borde veta innan du drar igång och spelar på nätet.

Hundratals olika nätcasinon på ett och samma ställe

Dom har samlat ihop hundratals olika nätcasinon på ett och samma ställe, allt detta för att underlätta för dig att hitta vad som passar just dig bäst. Det finns nästan alltid ett spel som passar för alla och Casinogruvan hjälper dig att hitta det casinot som uppfyller just dina behov. På denna sida kan du även lätt se fördelarna med varje casino, ex hittar du vad dom har för utbud på spel, vilka som erbjuder freespins, vart du kan hitta dom bästa bonusarna och uttagstidsramen.

Hur bra är inte detta?

Via deras casinoguide erbjuds du fler bonusar om du klickar dig vidare till ett casino än om du skulle gå direkt till casinot, hur bra är inte det?
Det som dom också har är att deras kunder dvs typ du och jag kan betygsätta dom casinon som vi provat detta underlättar ju valet av sida ännu mer.

Det finns också en slumpgenerator som du kan använda dig av om du skulle ha beslutsångest över vilken sida du ska välja, då låter du helt enkelt ödet bestämma vilket kasino som du ska spela på. Ödet kan ju ha sina fördelar, vem vet vad ödet vill ska hända. En sak till som är bra, det är att Casinogruvan har delat upp casinon så att du lätt kan hitta den som intresserar dig oavsett om det är Bingo, Poker, Trav eller Sport Odds.

Spel på Cosmopolitan, Las Vegas