Livshjulet -med livet som insats

Föreläsning med Livshjulet

Vi är 3 stycken som representerar Wellness Ways triologi i föreläsningarna Livshjulet -med livet som insats. Var och en är vi experter på varsitt område i vårt Livshjul. Jag inom träning, Mita Magnusson inom kost och Marie Märestad inom mentalträning.

Firar 20 år som PT

Visste ni förresten att jag firar 20 år som personlig tränare i år? Jag har nog kanske inte riktigt berättat för er vad det är jag jobbar med inom träningen ordentligt. Får nog ta och göra det, kommer i ett inlägg snart.

Vi har satt ihop 3 föreläsningar där ett område är fokus på varsin föreläsning men givetvis så finns dom andra med på ett hörn. Förra veckan hade vi den första föreläsningen på ett företag och det var mitt fokusområde träning som var temat. I två timmar hade vi full fokus från dom anställda och information blandades med igenkännings saker och skratt.

Vi hade väldigt kul och ser fram emot nästa föreläsning dom ska ha om 3 veckor då är temat mentalträning. Då är det Maries dag men jag och Mita finns med på ett hörn.

Själva hjulet och dess konstruktion har mammas sambo Reidar gjort, det enda som ska ändras på det är texten. Men det vi har beställt har inte kommit än. Nu kommer vi även göra konferensaktiviteter kopplade till Livshjulet.

Vill du veta mer om våra föreläsningar? Maila oss på info@wellnessway.se

livshjulet

Jag

Lanseringsfest för Foci

Rödamattan event

I torsdags var det dags för lansering av Focis nya smak och det firades med rödamattan event på restaurang Art. Atr är förövrigt ett favoritställe också stället som jag firade min födelsedag på förra året när det var ett annat event där.Ett ställe där det alltid är härlig stämning och trevlig personal.

Det var Erwik Communication med Alexander i spetsen som bjöd in och det var många som ville gå. Anders Adali var såklart på plats när hans dryck har fest.

Jag tog sällskap av Mita dit och på plats så mötte vi upp Marie. Som ett plus på denna kväll fick vi uppträdande av både Sami och Nova Beck.

Vill du veta mer om FOCI – Intelligent Energizer hittar du information på deras hemsida foci.nu

Tack Foci och Erwik Communication 

Sami

Nova Beck

Gårdschips och DQ vodka var kvällens sponsorer

Foci med Anders i spetsen och Art med Roy

Fotograf: Foto: Daniel Ahlberg

Sommarfavorit och en känsla av härliga sommardagar

Sommarfavorit

Don Simon Premium Sangria  är en nyhet i elegant förpackning. För mig är Sangria en sommarfavorit och lägger man dessutom till flaskan som Don Simon kommer i så är det maxat med sommar. Jag serverar alltid min sangria med massor av is och blandade frukter och bär. Eftersom den har lite lägre alkoholhalt äv vin så passar det perfekt på lata dagar på landet när man vill dricka något svalkande i solen. Det går även bra att drick till viss mat.

Det var när romarna invaderade Spanien redan 207 år f. Kf som dom började plantera druvor och som sen blev en stor del av Spanien. Det som hände med vintillverkningen var att spanjorerna började tillsätta bland annat citrus och kryddor i det rödas vinet. De kallade drycken för sangria efter sangre, som är spanskans ord för blod, och syftar till vindryckens röda färg. 

Don Simon Premium Sangria är en nyhet och produceras av Spaniens största vinhus, J. García Carríon. Premiumsangrian har en omsorgsfull blandning av kryddor, frukt och socker, och den har även en lätt kolsyra. Enligt producenten ska den ha en välbalanserad doft med mörka bär, körsbär, citron, kanel, kryddpeppar, vanilj och frukt. Smaken ska ha en trevlig sötma som piggas upp av den lätta kolsyran. I den fruktiga eftersmaken finare man inslag av mörka bär, pomeranskryddor och frukt. 
J. García Carríon, grundades 1890 i Jumilla i Spanien av José García-Carrión. Sedan dess har J. García Carríon vuxit och är idag det största vinföretaget i Europa och det femte största i världen. De har försäljning till 130 länder på 5 kontinenter och äger bland annat vingårdar och vinerier i tio spanska D.O-områden: Rioja, Ribera del Duero, Cava, Penedès, Valdepeñas, La Manca, Jumilla, Rueda och Toro.

Jag hoppas på fint väder på valborg för då tänker iallafall jag fira in våren med sangria

sommarfavorit

Dagdrömmer om franska Rivieran

Dagdrömmer

Den bästa säsongen att åka till franska Rivieran är på sommaren. Och jag kan inte låta bli att drömma mig bort till Promenade Angles som går längs med havet i Nice eller hur mysigt det är att sippa på världens godaste cappucino på Café de Paris i Monte Carlo.

(Källa: Unsplash)

Verkligen allt finns på franska Rivieran. Den långa sandstranden är uppdelad i olika stilar. Man kan välja att springa ut på den naturliga stenstranden och slänga sig i det turkos varma vattnet eller hänga i loungerna och sippa på rosé. Det finns butiker i alla prisklasser, från de stora varuhusen som H&M och Zara till de ultralyxiga Chanel, Miu Miu och så klart Louis Vuitton. Om man har tur kan man fynda riktigt fina märkeskläder, och inte minst badkläder, under sommarrean.

Vill man få en dos kultur kan man ta bilen, eller en taxi, och dra vidare in i lilla Monaco. Om du tyckte att det var lyxigt i Nice är det inget emot vad det är i det lilla kungadömet Monaco, som ligger 30 minuter från staden. I Monte Carlo är det verkligen färd och fläkt. Här kostar inga bilar under miljonen och det är roligt att bara sitta och titta på de stora yachterna som ligger till i hamnen – ännu roligare är det att åka en. Passar man på att åka till Monaco i slutet av maj kan man titta på formel 1, eftersom det är då som Monaco Grand Prix körs. Då kan man verkligen få se riktigt snygga bilar och båtar, eftersom det är från hamnen man hittar de bästa platserna. Det brukar också vara kändistätt när racet körs.

(Källa: Unsplash)

Väl i Monte Carlo kan man inte missa Les Casinos de Monte Carlo, framför allt inte om man vill dricka cappucino på brasseriet Café de Paris, som ligger i anslutning till casinot. Där satt jag och njöt av det fantastiska vädret och människorna som passerade sist jag var där.

Casinot är öppet för alla, men vill man ta sig in i de finare rummen där bordsspelen finns måste man följa deras klädkod. Inför besöket kan det vara bra att ha koll på spelen. De flesta croupierer pratar engelska, och ett antal andra språk, men sällan svenska och de har inte alltid tid att förklara reglerna. Vill man spela är det bäst om man har lärt sig reglerna och spelen innan man kommer dit. Detta kan man göra på nätet och helt och hållet i sin egen takt. Man kan snabbt hitta reglerna på en Google-sökning och livespelen hos Videoslots går till precis som i verkligheten. Namnet kanske syftar på en sida med slots och spelautomater, men i utbudet med över 1800 spel finns det bordsspel som baccarat, roulett och blackjack, vilka alla spelas i Monte Carlo.

(Källa: Unsplash)

Innan jag slutar mitt drömmande måste jag bara nämna maten. Restaurangerna på längs franska Rivieran serverar den perfekta mixen från olika kök. Man kan äta enklare tapas och gå på Michelinrestauranger. Bara i Nice finns det 30 stycken! Och ni som läser min blogg vet ju hur mycket jag älskar att gå på restaurang. Snart kommer ett inlägg frånmitt besök på ICHI, som har en japansk kock som jobbat på flera Michelinrestauranger.

Det finns verkligen så mycket att göra och se längs den franska kusten mot Medelhavet och jag kan inte låta bli att längta tillbaka. Det får definitivt bli en resa dit i sommar!

Jag ska faktiskt träffa min gamla franskalärare nästa vecka så får väl öva lite på franskan då.

Middag med dottern

Bella är hemma

Eftersom att Bella är på ett snabbesök så passade vi på att ta en middag igår. Eftersom vi inte ses så ofta numera så är det alltid mycket att snacka om. Kom hem vid halv ett…

Meningen var att vi skulle äta på Miss Voon men det var såklart stängt så vi gick till Sturehov. Kanske lite tråkigt eftersom en middag där inte är så ovanligt. Men det var ett säkert kort eftersom dom har öppet 365 dagar om året. För det verkade som att många restauranger hade stängt igår på annandag påsk.

På torsdag åker hon till Island för att jobba så då dröjer det ju ett tag innan vi ses igen. Love u unge!

Från Ishotellet

Jag håller föreläsning nästa vecka

Nästa vecka är det dags för första föreläsningen

Jag eller snarare vi på Wellness Way har lagt ner otroligt mycket tid på våra föreläsningar. På torsdag är det dags för vår första föreläsning och det är jag som är ansvarig för den.

Huvudtemat är träning men Mita kommer prata lite kost i kombination med träning. Sen kommer Marie ta upp det vikta med det mentala kring träning, så som hur du bibehåller din motivation och sätter mål.

Jag kommer parata om definitionen av träning, vad är träning egentligen? Vad händer fysiskt och mentalt i kroppen när du tränar. Vi kommer prata om enkel och effektiv hemma träning. Hur kroppen beter sig när den är i balans vs i obalans. Vad har rörlighet, smidighet, styrka, balans och kondition för påverkan i kroppen. Producera mera på jobbet och tekniska hjälpmedel för din träning.

På tisdag har vi genrep och jag hoppas att det sitter då

 

Sköna dagar på landet

Påsk på landet

Vi firar i vanlig ordning påsk på lantstället och vilket väder Sverige bjuder på. Idag ska vi ta fram alla utemöbler plus att jag ska hämta Marie på tågcentralen. När jag ändå är i centrum så tänkte jag åka förbi apoteket och hämta fästingmedel till Molly.

Igår när vi var och handlade inför påskhelgen så hade vi för första gången en städfirma här på landet. Omg, att jag inte haft det innan. Så från och med nu kommer det vara standard även på landet. Så skönt att komma hem till ett skinande rent hus och en gudomlig doft. Tack Lina och Linda från Ruts hem & städtjänst.

Molly och jag önskar dig en glad påsk

Jag har inte påskpiffat på landet men lite kvistar med fjädrar och en påskbukett fick ändå ta plats. Dessutom köpte jag lite chokladkakor om det skulle komma förbi några påskbarn. Jag tror kanske inte att det gör det eftersom vi bor så avsides men man vet ju aldrig, bäst att vara förberedd.

Från Is Hotellet till Island

En vintersäsong på Is Hotellet nu drar hon nu vidare

Min dotter har just avslutat sitt säsongsjobb och har kommit hem en snabbis. Hon är nämligen här på en intervju för ett jobb på en kryssning. Men samtidigt hade hon ett annat jobb på G.

Jobbet hon hade på G fick hon tipsat av taxichauffören som hon hastigt och lustigt fick åka med till flyget i Kiruna när hon skulle hem. Hon skulle inte åka taxi utan skulle få skjuts men dom hade kört fast i snön och kom inte loss och taxi var det enda alternativet. Som tur var så skulle våra grannar här i Stockholm med samma flyg så Bella fick åka med dom, annars hade hon nog missat flyget.

Men tillbaka till taxichauffören. Han hörde att Bella just avslutat sin säsong och inte riktigt visste vad hon skulle göra. Han flikade in att han visset en ledig tjänst på Island. Sagt och gjort så sökte hon det i måndags och igår fick hon jobbet. Så nästa vecka drar hon dit.

Hon fick jobbet

Kul då får jag komma till Island igen, det var längesen jag var där. För min regel är att dit min dotter åker för att jobba får jag komma och hälsa på. Så ju fler roliga ställen hon åker till ju bättre för mig 🙂

Jag tycker att min dotter gör helt rätt och reser runt och jobbar på olika ställen. Jobbet på Island kommer vara att ha hand om gäster som bor på deras pensionat, ta hand om deras hästar och hjälpa till allmänt på deras gård. Jag tor hon kommer ha det grymt. Så hon kommer vara på Island till September.

När jag hälsade på Ice Hotel

I isbaren

Sovdags

 

Eurovisiontankar: Ska man stanna hemma eller ska man åka dit

Eurovision Song Contest

Melodifestivalen i alla ära, men inget går upp mot den stora tävlingen som hålls i maj varje år. Eurovision Song Contest är världens största musiktävling. Musiken är inte alltid den bästa men det är roligt att följa tävlingen och se hur det går för Sverige. Vi brukar ju trots allt skicka väldigt bra låtar.

(“Eurovision Song Contest 2016” (CC BY 2.0) av David Jones.)

Det finns nog inte någon annan tävling i världen där man får se så många olika framträdanden på en och samma kväll. Kläderna, scenen, ljuset och allt annat brukar vara så extravagant att man måste titta på repriserna för att förstå vad det var man faktiskt såg. Förra året hade Elina Nechayeva, som tävlade för Estland, den största och häftigaste klänningen, se den här https://bloggar.aftonbladet.se/schlagerbloggen/2018/05/estniska-klanningen-kostade-600-000-kronor/, och ljuset gjorde att den ändrade både färg och mönster. Den stal helt klart hela showen, eller i alla fall hennes uppträdande. Jag kommer faktiskt inte ihåg låten, men jag minns klänningen.

I år hålls tävlingen i Tel Aviv och Sverige har riktigt bra chanser att gå långt och till och med vinna. John Lundviks låt ”Too late for Love” var den självklara vinnaren och han har oddsen att komma in på topp tre hos https://www.betfair.se/exchange/plus/special-bets/market/1.150883218. Ryssland och Nederländerna är favoriter att vinna men ingenting av avgjort i förväg. Det räcker ju inte med att bara ha hört låten, man måste ju se framträdandet också.

Nu är den stora frågan om man ska titta på tävlingen hemma eller om väskan ska packas och flygbiljetter bokas.

Tel Aviv låter inte fel 

Tel Aviv har kallats för det nya Barcelona, så de finns verkligen saker som lockar med staden om man vill åka ned och vara på plats. Vädret är alltid milt och det finns en 14 kilometer lång sandstrand som går längs hela staden. Utelivet ska vara riktigt bra och det är ett paradis för den som gillar mat. Priserna är ganska höga, men man kan enligt https://www.expressen.se/allt-om-resor/resmal/europa/varens-basta-weekendresor/?bullet=8 spara in pengar genom att välja att bo med Airbnb.

(Källa: Unsplash.)

Tävlingen hålls mellan den 14 och 18 maj, men det är inte säkert att Sverige är med i den stora tävlingen som hålls på lördagen. John måste kvala i semifinalen, så åker man ned är det inte garanterat att Sverige är med. 


Fördelarna med att vara hemma 

 

Det finns flera fördelar med att stanna hem. Inte minst sparar man in respengarna till sommarens semester. Tel Aviv kan man ju åka till ändå. Väljer man att vara hemma när det är dags för ESC kan välja att lyxa till det med extra god mat – varför inte beställa hem lite plock från en cateringfirma! Familjen och kompisgänget kan träffas och titta på tävlingen tillsammans och det brukar visas massvis med roliga extraprogram under veckan tävlingen hålls. Det är inte ovanligt att krogar och nattklubbar ordnar kvällar med Eurovision-tema. Samtidigt finns ju fördelarna att man kan pausa, spola tillbaka och se om de bästa bidragen.

 

(Källa: Unsplash.)


Ska man stanna hemma eller ska man börja leta flygbiljetter? Som tur är har man resten av april på sig att fundera och förhoppningsvis finns det biljetter kvar när man har bestämt sig. Är du sugen på att åka dit?

Champion – nu ska vi ansöka om den titeln

Tänkte Molly skulle bli Champion

Jag och Molly håller ju på med massa olika sporter och vi tävlar aktivt i 3 stycken och sen testar vi på en 4:e lite grann. Men sen har vi även börjat med en sport i USA som vi tagit diplom i och idag ansökt om champion.

Det går även att tävla i detta, för alla som bor i USA. Det har dock inte kommit till Sverige än, men det verkar som att det är på gång. Jag får hålla tummarna.

Det du ska göra först är att klara av Nybörjarnivån och tricksen som ingår där. När du blivit godkänd där så flyttas du vidare till Fortsättningsnivån som följs av Avancerad och till sist Elit. I dessa klasser kan du få diplom om du blir godkänd.

Molly och jag är klara, godkända och har fått våra diplom i alla dessa klasser, vilket betyder att vi har möjlighet att ansöka om TDCH. Det vill säga att vi skulle bli champion.

Svårigheten i detta är att vi måste vara mångsidiga, 9 olika moment ska ingå

1. Koordination
2. Distansarbete
3. Bära och lämna saker
4. Tass target
5. Nos target
6. Lukt eller nose work
7. Arbete med bara signaler (ej prata med hunden)
8. Göra flera tricks i rad med bara ett ord
9. Fem stycken experttricks

Här är vår ansökningsfilm och nu kan vi använda oss av dessa tricks och sätta ihop vilka program jag vill. Tänk att man tar lite mer fantasifulla saker till tricksen och gör ett lite mer underhållande program. Vi ska snart flytta upp i klass 2 i freestyle så vi behöver svåra och piffa till vårt freestyle program.

Molly och hennes diplom

Champion

Nu håller vi tummarna att dom i USA godkänner vår video och att vi får vår Champion titel.

Kolla in erbjudandet!!!

Jag var och fixade till mig

Igår var jag hos Luisa och fixade mina bryn och läppar. Jag har fixat till dom för att slippa sminka mig till vardags. Jag är lite slö av mig när det gäller att sminka mig till vardags så att ha bryn och läppar redan i ordning när man vaknar passar mig utmärkt.

Om salongen och Luisa

Beauty and Nails är entreprenören Luisa Orriolas nya fräscha koncept. Luisa har över 20 års erfarenhet och är grundare till flera framgångsrika varumärken och koncept som salongerna Feet and Nails, Fingers and Toes etc

1999 började resan på just Runebergsgatan 7 och det är här som det nya konceptet etableras! Vi kommer att erbjuda kosmetisk pigmentering (aerola,bryn,läppar), medicinsk hudvård, fransförlängning, yumi lashes, naglar och sen kommer det finnas medicinsk fotvård från maj.

Allt med våra kunder i fokus, personlig och professionell service samt kvalitativa produkter med hög hygien. Välkomna att prova vårt nya koncept och bli redo för våren/sommaren 2019.

Kosmetisk pigmentering bryn och läppar 4500kr (ord pris 10.990kr)

Phibrows 2990kr (ord pris 4900kr )

Erbjudandet gäller under april och maj 2019. Vill du boka tid så hittar du deras hemsida www.beautyandnails.se

Mina kosmetiska pigmenteringar

Vi valde en naturlig färg till mina läppar och fyllde i både läpplinje och lite in på läppen så jag inte skulle ha som en målad läppenna. Men som ni ser så tonas färgen ut ju längre in på läppen man kommer.

Brynen gjorde vi en sotning istället för modellen där man gör som små bryn. Jag är så nöjd med båda mina resultat.

Mina läppar före och direkt efter behandlingen

Mina bryn före och direkt efter behandlingen,
lite röd men det la sig efter några timmar.

Nu ska jag bara se till att plocka bort alla fjun. Tänk att dom syns så väl på ett foto, hahaha.

2 shower på en vecka

Idag är det dags igen

I torsdag var jag tillsammans med Mita på Jonas Gardells show, Queen of everything. Showen går på Cirkus ute på Djurgården.

jag hade faktiskt inga förväntningar alls på showen och hade ärligt talat inte ens läst något om den. Men det var faktiskt otroligt bra. Det var sång och dans blandat med skratt och allvar.

Mitt favoritcitat från Jonas show:

Jag vill leva ett liv värt att dö för

Idag ska vi få vår julklapp av Marie. Vi ska nämligen på musikalen Så som i himmelen som går på Oscars teatern. Biljetterna vi fick ingick det även middag så vi ska ses redan strax innan 17. Det var ett tag sen vi såg så det ska bli kul.

Nu ska jag faktiskt friska upp minnet lite och snabbkolla på filmen Så som i himmelen så jag har lite koll till ikväll.

Nu är det bestämt och bokat

Min hemlis

Nu är det snart dags att avslöja min hemlis. Jag har bokat det men jag har en “liten” detalj kvar innan jag tänker avslöja vad som kommer hända….. Men snart ska ni få veta.

Snart så…..

Det jag däremot kan berätta är att jag sökt till ett TV-program som jag länge velat söka till. Jag kommer inte komma med, men nu har jag sökt det iallafall. Just detta program har stått på min 2-do lista att vilja vara med i tillsammans med Robinson. Tyvärr tror jag inte att jag är tillräckligt duktig för det finns så extremt många som är superduktiga på detta i Sverige. Men sökt har jag iallafall!

Varför delade vi taxi?

Vi är framme vid sista dagen

Mitt flyg hem skulle inte gå fören vid 19-tiden och Bella skulle jobba denna dag. Så det jag gjorde var att jag bokade in mig på isskulptering i isbaren. Jag kom dit och hade inte ens tänkt en tanke på vad jag skulle skapa. Det verkade alla andra ha funderat på så jag blev ju lite stressad när alla satte igång att karva i sitt isblock.

Jag vill ju helst alltid lyckas

Jag ville ju såklart lyckas med det jag skulle skapa och ville inte ta min vatten över huvudet. Så det blev ett hjärta, tänkte att det borde man få till någorlunda. Dessutom kunde jag välja att göra det lite svårare genom att forma det helt runt och spetsigt i botten. Spetsigheten i botten är en utmaning utan att det skulle gå av.

Jag lyckades både få det runt och spetsigt så jag blev lite stolt. Majoriteten av skulpturerna såg man inte vad dom föreställde och några gick sönder. Så måste säga att i in grupp var jag nog en av dom få som lyckades att få till nåt iallafall. För det var inte superlätt när man aldrig gjort det innan. Men ack så kul, gör det absolut igen nästa gång jag kommer dit.

Detta var det vi startade med

Ett av verktygen vi använde

Min “slutprodukt”

Efter lunchen begav jag mig upp till deras lilla spaavdelning. Ja, lilla för den var inte stor. Men jag hade bokat deras Signature Treatment som var en blandning av vart och kallt.

Varmt och iskallt i kombination på spa

Jag fick välja den oljan som passade mig för dagen och sen utfördes behandlingen med hot stone stenar och isblock ifrån Torneälven. En uppiggande och annorlunda behandling. Man kände verkligen hur kroppen vaknade till liv och cirkulationen ökade.

Sen var det dags att säga hej då till dottern och bege sig till flygplatsen.

Dela taxi men okänd

Med mig till flygplatsen så erbjöd jag en tjej från Kuwait att åka med, hon hade inte bokat någon transfer. Utan bokad transfer kommer du inte till flygplatsen… Lite ont om kommunikation i Jukkasjärvi. Men hon fick hoppa in i min taxi efter att jag hört hennes panikslagna konversation men receptionen när hon förstod att hon inte skulle komma till flygplatsen och sitt flyg.

Hon skulle till Stockholm för att kolla Melodifestivalen. Hon var tydligen ett jättefan av just svenska Mello.

Tack ishotellet för denna gång, jag kommer mer än gärna tillbaka. Får hålla tummar att Bella gör en säsong till däruppe. Eller att hon hamnar på nåt annat spännande ställe som jag är “tvungen” att hälsa på. Men nu kommer hon snart hem en sväng. Hon ska bl.a på en intervju som hålls här i Stockholm.

Minusgrader i hotellrummet, där sov jag

En natt i minusgrader på Ishotellet

På kvällen när vi kom tillbaka från skoterturen så hade vi bokat ett rum på Ishotellet. Är man där så måste man ju sova på hotellet och i minusgrader en natt också. Vi hade valt bland dom få rummen som fanns kvar innan vi åkte på skotertur. Efter mycket velande hamnade vi i ett rum som hette Dancers in the Dark.

Jo, det var kallat

Underställ massvis med strumpor och en tjock sovsäck skulle se till att vi kunde sova i -4 grader denna natt. Rummet var magiskt och bara att komma in i rummet med musiken gjorde en lycklig och lugn. Men det var kallt. Skulle det vara så att jag skulle få möjligheten att sova där igen så vet jag att jag måste ha mer kläder på mig, framförallt raggsockor. Men tår var stelfrusna.

Men när jag väl somnat så sov jag som en stock och vaknade utvilad. Eller vaknade och vaknade. Vi blev väckta kl 07. Sista väckning är 07.30 för att dom ska hinna fixa i ordning rummen innan dom öppnar för visning. Hotellet är ju som ett museum och ett konstverk så på dagarna är det öppet för alla att gå och titta.

Vi hade valt att gå upp lite tidigare för att slippa trängas i duscha och bastu på morgonen. Väckt blev du med varm lingondricka. Efter morgonbestyren var det dags för frukost i matsalen.

En upplevelse rikare. Jag är magisk glad att jag fått uppleva Ishotellet. Nu hoppas jag att Bella skaffar ett roligt säsongsjobb i sommar också.

Vårt rum för natten

minusgrader

Sovdags

minusgrader

Härligt att bli väckt med varm lingondricka på morgonen

minusgrader

Ett diplom var man väl värd efter en natt i isrum

minusgrader

Här är ett litet klipp på vårt rum
med musiken som vi möttes av när vi kom in i rummet

jag

Skoteråkning med middag och öppen brasa

Mer om mitt besök på Ishotellet

Jag har fortfarande lite kvar att berätta om mitt besök på Ishotellet. Dagen som vi kommit fram till nu så var det dags för en skotertur. Vi åkte på kvällen och skulle ta oss åka 1 timma och 20 minuter till stället där vi skulle inta vår middag. Middagens serverades i ett litet hur precis intill Torneälv som vi delvist åkt på för att komma hit.

Maten värmdes över gasolköket och i mitten på rummet brann den öppna brasan som också värmde vårt kaffe som vi fick efter vi ätit både förrätt, varmrätt och dessert.

Det var ganska mörkt ute så lite halvsvårt att fota men här har vi hoppat av våra skotrar och ska bege oss upp till stugan för att äta middag.

Dessertdags

Jag har en hemlis

Hemlis

Jag hatar själv inlägg där man säger A och inte B. Men här kommer ett exakt sånt. Jag fick nämligen reda på en sak för en vecka sen men vågar inte riktigt tro på det. Men idag fick jag det bekräftat och ska berätta för er så fort jag bara bokat in det.

Jag längtar verkligen så mycket och jag längtar efter att kunna berätta för er. Men nu har jag fått skriva av mig lite iallafall.

Vi hörs imorgon från en glad tjej

Dagens agenda

Vad består dagen av

Jag ska gå ner och sätta mig på Joe and the Juice och jobba på föreläsningen som vi ska ha om 3 veckor. Anledningen till att jag inte gör det hemma är för att städerskan kommer. Jag har dessutom en galet lång 2-do lista……. pust!

Molly har vilodag idag efter helgens intensiva tävling i Alingsås. Det var knappt att vi fick någon sömn alls denna helg och det känns i kroppen idag. Jag är trött, ja även Molly med tanke på att hon log kvar i sängen när jag gick upp.

Sen ska jag hämta lite paket på posten och leta reda på närmaste Scorett har mänligen fått tips på en sak jag söker där, men den finns inte på deras webbshop, typiskt.

HIIT – High Intensity Interval Training

Dessutom ska jag ha en klass klockan 16.30 en HIIT på ett företag bara 10 minuter från mig. Får se hur det går, kroppen är inte riktigt i “High Intensity Interval Training” mood såhär efter en helg utan sömn. Men det löser sig.

En bild från helgen. Molly befinner sig på gungan i första agilityklassen. Där kom vi 5:a. I första hoppklassen kom vi som jag också skrev innan 3:a (klick).

Dag två så lyckades vi med att diska oss i agilityklassen, såååå himla klantigt av mig. Jag hade ett annat tänk och det var bra men jag glömde handla (ett uttryck inom agilityn) och då är det inte så lätt för Molly så hon tog helt enkelt fel hinder…. Sen kom vi återigen 5:a i sista loppen. Skönt att inte åka därifrån med en disk som sista lopp. Jag är ganska nöjd med helgens tävling. Men lärde mig nog mer än gjorde lysande resultat.

UPPDATERING:
Såg nu att jag lagt in denna bild i inlägget innan….. Är man trött så är man….