Jag håller föreläsning nästa vecka

Nästa vecka är det dags för första föreläsningen

Jag eller snarare vi på Wellness Way har lagt ner otroligt mycket tid på våra föreläsningar. På torsdag är det dags för vår första föreläsning och det är jag som är ansvarig för den.

Huvudtemat är träning men Mita kommer prata lite kost i kombination med träning. Sen kommer Marie ta upp det vikta med det mentala kring träning, så som hur du bibehåller din motivation och sätter mål.

Jag kommer parata om definitionen av träning, vad är träning egentligen? Vad händer fysiskt och mentalt i kroppen när du tränar. Vi kommer prata om enkel och effektiv hemma träning. Hur kroppen beter sig när den är i balans vs i obalans. Vad har rörlighet, smidighet, styrka, balans och kondition för påverkan i kroppen. Producera mera på jobbet och tekniska hjälpmedel för din träning.

På tisdag har vi genrep och jag hoppas att det sitter då

 

Trust

Jag var på föreläsning

I förra veckan var jag på UpSales Growth Day, det var galet inspirerande och jag hade önskat att jag hade haft tid att gå på den här typen av föreläsningar/utbildningar/peppgrejer iallafall nån gång i månaden men det finns tyvärr inte tid.

Men jag gick därifrån med 1 000 nya tankar, vilket maximerar min vilja att vilja lyckas mer med det jag håller på med. Så min motivation höjs till skyarna efter en sådan sak.

IMG_0241

IMG_0235

Vissa saker är enkla att förstå synd att det inte är lika enkelt i verkligheten

IMG_0249

Motsatsen blir förstås denna

IMG_0250

Här är jag med ena föreläsaren Stephen M. R. Covey som kom enda från USA och är både författare och en anlitad föreläsare i hela världen. Hans föreläsning var spot on! och hans tema, TRUST kommer även vara temat på Victus nästa Kick Off.

IMG_0252

IMG_0236