Dag 5 

Mat

 
Frukost: Soyayoghurt med jordgubbar och solrosfrön. Grönt thé
 
Mellis: Ett äpple, ett glas jos, Rooisbosthé
 
Lunch: Vitkålsallad med olivolja och citron, avocado och tomat
 
Middag: Romansallad med tomat, gurka, rödlök och ljummen potatis, äppelcidervinaigrette
 
Mellis: Banan, ananas, vindruvor
 
Nattamat: Broccoli med riven parmesan och olivolja

Träning

 
Löpning 4 km

promenerade 20 min i rask takt
 
 

Dag 6

Mat

 
Frukost: Soyayoghurt med björnbär och banan. Rooibosthé
 
Mellis: Fruktsallad på äpple, apelsin, päron
 
Lunch: Vitlöksfrästa grönsaker i olivolja; Gula vaxbönor, vitkål, fänkål, sparris, morot och sockerärtor
 
Mellis: Avokado, tomat, rödlök. Ett glas apelsinjos
 
Middag: Romansallad, ruccola, broccoili, haricot vertes, riven parmesan. Grönt thé

Träning
 

Jobbade 10-01 så ingen träning