Skip to content

Vilken träningsform testade jag på denna vecka?

Kul med nytt Jag vill ju gärna testa nya träningsformer och det gjorde jag igår. Jag testade EMS, har ni gjort det? Vad är EMS kanske du undrar då. EMS står för Electro Muscle Stimulation och är en träningsform där du aktiverar upp till 90% av kroppens muskulatur samtidigt. Träningen tar endast 20 minuter. EftersomContinue reading “Vilken träningsform testade jag på denna vecka?”

Comfort och utseende är vad vi söker när vi tränar

Comfort och utseende Sedan 10-15 år tillbaka så har man kunnat se en uppsving i intresset att träna. Viljan att träna för att uppnå ett mål har förstås funnits mycket längre än så för träning har varit viktigt för hälsans skull sedan tidigt 1900-tal. Men idag ser man fler anledningar till att vilja träna. DenContinue reading “Comfort och utseende är vad vi söker när vi tränar”