Nobelfesten

Bortgjord på nobelfesten… Japp, det var jag som stod för det såklart. Jag tillsammans med Anita serverade bl.a. Drottningen och Prins Carl Philip. Allt har flytit på bra med ett undantag då Drottningen undrade varför jag ställde tallriken på golvet. Förklaringen vart en kort variant av att jag ar tvungen att byta en av gäternas tallrik som var laktosintolerant. Men det viktigaste var att jag skulle hinna med att servera Drottningen sås till hennes mat eftersom Kungen och Drottningen ska serveras först och det fanns inte en möjlighet att hinna bort med tallriken jag höll i. Annars flöt allting på hur bra som helst tills Drottningen bad om lite varmt vatten till thét som hon tyckte var lite starkt, när jag skulle tilltala henne stressad som jag var så sa jag –Du kan väl vara vänlig att säga till när du inte önskar mer. Man får inte säga du till Drottningen. Men åh andra sidan vad 17, bryr hon sig eller är det bara alla andra som bryr sig för att det ska vara så? Ja, jag vet inte.

Men det har varit en toppen kväll och det är kul att jobba Nobel festen då det är över 200 servis personal. När man jobbat några år så känner man igen mycket folk och det kommer alltid upp ett gammalt bekant gäng från Örebro som är med och jobbar.

Vi hade 1 314 gäster, 240 servitörer/vinservitörer, 42 kockar, 18 diskare, 10 hovmästare, 1 festvåningschéf och 1 källarmästare. Totalt används 24 300 porslin, bestik och glas. Det serveras 958 flaskor champagne, vin och avec under själva middagen. Allt detta serveras i det otroligt fina Stadshus vi har i Stockholm. Tyvärr kunde jag inte ta några bilder då mobil är fördjudet och tas om hand när man får sina passerkort, jag lyckades dock snika med min in men vågade inte riskera att bli påhoppad av Säpo eller liknande, fast det är klart vissa var ju riktigt söta så jag kanske skulle a tagit chansen att fotta lite. Fast om nu Carl Philip är singel så väntar jag på honom och struntar i Säpo.

 

Söndagsmiddag

Söndags mys pys hemma med ”familjen”. Vi hade söndags middag hemma igår och maten vi lagade var hur nyttig som helst kycklig, egenkokta rödbetor, röd quinoa, rivna morötter, tomat, persilja, citron och basilika. Tyvärr förstörde vi väl det nyttiga med att ta ett glas vin till men vad 17 nu blev det så, så det så 🙂

 

 

 

Nu har jag oxå

Haha, nu har jag oxå en sladd, fick en an världens bästa på 3 butiken, ni vet han lilla söta som jag skrivit om innan. Så nu kan jag lägga upp bilder så det kommer ikväll när jag kommer hem.

Lidingö

Brunch och långpromenad på Lidingö. Brunchen åts på restaurang J men jag måste säga att jag inte var speciellt impad har för mig att den brukar vara mycket bättre. Promenad längs med vattnet kallt men mysigt.

Nu sitter jag på gymet och har haft en coreklass ska hem och packa upp saker men dröjer mig kvar eftersom att jag vet att jag inte har en aning om i vilken ände jag ska börja. Men det är väl bara att ta 3 djupa och bita i det sura äpplet.

Till Lina: Jag hittar inte sladden som jag har när jag lägger över bilder från mobilen mao jag behöver din, typ nu! Har några sjukt fula kort som måste upp på bloggen, typ nu!

Hel ledig

Idag har jag haft en helt ledig dag inte en tid inbokad, kommer knappt ihåg när det hände sist. Vad har jag gjort då? Typ inget. Sovit, ätit och kollat på film. Så inlägget blir inte längre än såhär idag och nu är det dax att spöa dom andra i Monopol.

Ha en super lördagskväll

 

Han

Ska träffa Han sen……. Jag har kanske träffat på en person som är lite intressant men jag har ju för vana att träffa killar som antintingen visar sig vara gifta, inte intreserade av ett seriöst förhållande eller så bara knäppa (tänker på han som har fått besöksförbud mot mig som han för övrigt brytit mot ytterligare 4 gånger sen sist jag skrev om det) Så vi får väl se vad som är galet här då, äh så ska man kanske inte tänka.

Just det jag har kommit fram till desserten på min 3 rätters och sidan 16 i boken, bara så jag håller er uppdaterade på min så långt otroligt intessanta fredagskväll…

Ensam….

Nu sitter jag ensam på en restaurang i Alvik, känns ju inte helt rätt. Men har man en dotter som vill gå på disco och det är i Bromma så får man snällt skjutsa och att jag skulle vänta på henne på discot finns ju inte. Hon skäms inte för mig och vill gärna att jag kommer och hälsar på i skolan och på andra aktivite men vid disco så går tydligen gränsen och det är ju helt ok att inte villa ha med mamma på disco.

Eftersom jag kör bil så är det ramlösa om gäller eller det var inte ens det jag fick utan soda vatten från en barpistol. Sen blir det faktiskt en 3 rätters då jag har ett par timmar att slå ihjäl.

Tog med mig en ny bok jag köpt som heter ”Funktionell träning -övningar gjorda för din kropp” skriven av Magnus Ringberg Tänkte ni skulle få ta del av lite av innehållet lite senare. Som jag skrivit tidigare så jobbar jag otroligt mycket just med funktionell träning. Sen tror jag att jag är den enda som sitter själv på en restaurang och äter 3 rätters, dricker vatten och läser en träningsbok en fredagkväll.

Yoga

I vinterns mörker och brist på soltimmar så ökar nivåerna av hormonet melotonin i kroppen på dagen och studier visar att yoga skulle kunna vara en bra träningsform just i det avseendet:  

Den totala samhällskostnaden för depression i Sverige har fördubblats mellan 1997-2005 (från 16,1 miljarder till 32,9 miljarder kr per år) och är en av de viktigaste orsakerna till ohälsa och sänkt arbetsförmåga i hela världen (SBU2004).

För en god hälsa ska melatoninet vara lågt på dagen så att man är pigg – och högt på natten som ger djup sömn. Flera studier visar att melatoninhalten påverkas av yoga troligen för att blodcirkulation till tallkottkörteln ökar vid yoga och meditation. Yogaträning kanske balanserar denna rytm (Kasiganesan 2004, Carlson 2004) med en högre halt melatonin på natten. Tolley (2000) såg att melatoninhalten höjdes akut efter meditation, vilket resulterade i en ökad sömnkvalité och ett ökat välbefinnande.
  

Yogaträning inkluderar ofta inversioner och det finns studier som tyder på att dessa kanske kan påverka tallkottkörteln. Yogafilosofin har i årtusenden påpekat att just övningarna i bakåtböjningar har en antidepressiv och stimulerande effekt (McCall 2007). Shapiro (2004) spekulerar om detta kan bero på en mekanisk töjning av vagusnerven (…därmed en förbättrad autonom balans… Jacobsson 2007) vid dessa övningar. 

Källa: Svensk IdrottsMedicin 4/08 rubr. Yoga – effekt på hjärta, kärl, humör och melatonin, Maria Papp

En sammanfattning och tolkning av artikeln av Martin Augustsson

Tok mycket

Jag hade alldeles för mycket att göra igår, dessuton hade jag glömt datorn hemma hos Lina så jag fick inte ett enda inlägg skrivet igår, ledsen för det.

Tänkte att jag lite senare skulle kopiera ett mail jag fick ifrån min kollega här på gymet. Så gillar ni yoga så bör ni läsa det och tycker ni det är skit tråkigt att träna yoga så kanske ni tar er iväg ändå… Jag ska erkänna att just yoga är en svag punkt hos mig, inget jag håller på med eller tycker att det är kul. Men jag vet hur nyttigt det är så jag tvingar iväg mig själv ibland.

Baerbel Miessner - Yoga

Haha

Jäklar vad en av mina kunder fick köra ben idag, kommer nog kännas rejält imorgon och inte mindre i övermorgon. Ju jobbigare och mer jag får pressa mina kunder ju roligare tycker jag det är. Visst är det jätte kul att ta det lite lugnare också men det är nåt speciellt med att verkligen köra järnet.