emmathorsell - emma@emmathorsell.se
Skip to content
Okategoriserade

Hur gör man när man är i behov av assistans för att man är rörelsehindrad?

När man är i behov av assistans på grund av rörelsehinder finns det flera sätt att få den hjälp man behöver. Här är några vanliga alternativ:

Det är inte alltid lätt här i livet ibland behöver vi mer hjälp än någonsin.

Du kan så klart också kontakta assistansbolag Stockholm för hjälp samt om du ej visste det så finns det också parkering avsedd för just handikappade med tillstånd.

  1. Personlig assistans: Personlig assistans är en form av stöd som ges till personer med funktionsnedsättningar för att hjälpa dem med vardagliga aktiviteter som de inte kan utföra själva. Det kan inkludera hjälp med personlig hygien, påklädning, matlagning, förflyttning och andra dagliga sysslor. Personlig assistans kan ordnas genom kommunen eller genom privata assistansbolag.
  2. Hemtjänst: Hemtjänst är ett annat alternativ för personer med rörelsehinder som behöver hjälp i hemmet. Hemtjänsten kan omfatta insatser som städning, inköp, matlagning och personlig omvårdnad. Hemtjänst ges oftast av kommunen och kan anpassas efter individuella behov.
  3. Anhörigvård: För vissa personer med rörelsehinder kan anhöriga eller närstående spela en viktig roll som assistenter. Anhörigvård innebär att familjemedlemmar eller vänner tar på sig ansvaret för att hjälpa till med vardagliga sysslor och omvårdnad. Det kan vara ett alternativ för dem som föredrar att få hjälp från sina närmaste.
  4. Tekniska hjälpmedel: Tekniska hjälpmedel kan underlätta vardagen för personer med rörelsehinder genom att göra det möjligt att utföra olika aktiviteter på egen hand. Det kan inkludera rullstolar, lyftanordningar, elektroniska hjälpmedel och andra tekniska lösningar som ökar självständigheten och minskar behovet av personlig assistans.

Genom att utforska olika alternativ och samarbeta med vårdgivare och myndigheter kan personer med rörelsehinder hitta den assistansform som bäst passar deras behov och önskemål. Det är också viktigt att vara medveten om sina rättigheter och att ta kontakt med relevant vårdpersonal eller myndigheter för att få mer information och stöd.

Okategoriserade

Våren närmar sig och då blir det mer damm på vägarna

Sommaren kan faktiskt innebära mer damm på vägarna av olika skäl.

Här är några faktorer som kan bidra till ökad dammighet under sommarmånaderna:

  1. Torrare Väder:
    • Sommaren är ofta förknippad med varmare och torrare väderförhållanden. I områden med begränsad nederbörd kan torrt väder leda till att vägarna blir dammigare.
  2. Vägarbeten och Underhåll:
    • Under sommaren genomförs ofta vägarbeten och underhållsaktiviteter. Detta kan inkludera grusning av vägar, asfaltering eller andra ingrepp som kan öka mängden damm.
  3. Lantbruk och Jordbruk:
    • Sommaren är en aktiv period för lantbruk och jordbruk. Jordbruksverksamhet såsom plöjning kan resultera i uppvirvlande av damm på vägarna. Detta går så klart att lösa med Dustex så slipper man allt damm.
  4. Fordonstrafik:
    • Under sommaren är det vanligt med ökad fordonsaktivitet inklusive semesterresor och andra resor. Trafikrörelser kan agitera damm som samlats på vägarna.
  5. Naturfenomen:
    • Vissa platser kan uppleva naturliga fenomen som ökad pollenproduktion eller torra förhållanden som kan bidra till ökad dammighet.

För att minimera effekterna av damm under sommaren kan följande åtgärder vara användbara:

  • Vägunderhåll: Regelbundet underhåll av vägarna inklusive dammbindning och asfaltering, kan minska mängden damm som uppstår.
  • Skötsel av Grönområden: Vid sidan av vägarna kan skötsel av grönområden och bevattning minska dammet som uppstår genom marktorka.
  • Fordonshastighet: Att minska hastigheten på vägarna kan hjälpa till att begränsa dammbildning särskilt på grusvägar.
  • Bevattning: Bevattning av vägarna eller användning av dammbindningsmedel kan bidra till att hålla damm nere.
  • Information till Allmänheten: Informera allmänheten om förväntat arbete på vägarna eller andra faktorer som kan öka dammnivån så att de kan vidta lämpliga åtgärder.

Att förstå de faktorer som kan påverka dammnivån under sommaren kan hjälpa till att implementera åtgärder för att hantera och minimera eventuella besvär.

Event

Barbie premiär

Jag hade äran att vara bjuden på årets biopremiär nämligen Barbie

Har ni hunnit se filmen? Om inte gör det!

Vill man att det bara ska vara en helt vanlig ytlig Barbiefilm så kan man se den så. Men väljer man att inte ha på sig sina rosaskimrande glasögon så har filmen ett helt annan budskap. Jag älskade den och ska lätt se den en gång till i hemmets lugna vrå när det finns möjlighet till det.

Tack Wonderland Event för att jag fick komma och tack Marie för sällskap

Marie och jag

Utanför biografen, väl inne fick du lägga din telefon i en svart plastficka för att inget från filmen skulle kunna avslöjas.

Älskade mina Barbieskor som jag hittade

Okategoriserade

Grilla korv ute i naturen

Tips och tricks för en lyckad utomhusgrillning

Att grilla korv ute i naturen är en populär aktivitet som passar både familjer och vänner. Det är en enkel och rolig aktivitet som kan göras på en dagstur eller en campingresa. Förberedelserna för att grilla korv ute i naturen är enkla och kräver inte mycket utrustning.

Att välja rätt plats är viktigt för en lyckad grillning. En plats med en öppen eldplats är idealisk, men om det inte finns någon eldplats kan man använda en bärbar grill. Det är viktigt att se till att platsen är säker och inte i närheten av torrt gräs eller buskar. Ha rätt utrustning och förbered maten på rätt sätt för att få den bästa smaken. Här kanske du också behöver en kikarsikte som du kan använda i naturen.

Vad är grilla korv ute i naturen

Grilla korv ute i naturen är en populär aktivitet som många människor njuter av. Det innebär att man grillar korv över öppen eld eller på en bärbar grill i naturen. Det är en enkel och rolig aktivitet som passar både familjer och vänner.

Att grilla korv ute i naturen handlar inte bara om att tillaga maten utan också om att njuta av den vackra naturen och umgås med nära och kära. Det är ett tillfälle att koppla av och ta en paus från vardagens stress och rutiner.

För att ha en lyckad grillning är det viktigt att välja rätt plats och förbereda sig ordentligt. Ha rätt utrustning och förbered maten på rätt sätt för att få den bästa smaken. Det är också viktigt att respektera naturen och följa de regler och riktlinjer som gäller för att grilla i naturen.

Förberedelser inför grillning

Att grilla korv ute i naturen kräver lite förberedelser för att allt ska gå smidigt och säkert. Nedan följer två viktiga faktorer att tänka på innan man ger sig ut på grilläventyr.

Val av korv

Det finns en mängd olika korvar att välja mellan när man ska grilla. Det kan vara bra att välja en korv som passar tillbehören man tänkt sig och som inte smälter för snabbt. En vanlig klassiker är grillkorv, men det finns även vegetariska alternativ för den som föredrar det.

Packa rätt utrustning

Att packa rätt utrustning är viktigt för att allt ska gå smidigt och säkert när man grillar ute i naturen. Här är några saker att tänka på:

  • En grill: Det finns många olika typer av grillar att välja mellan, allt från engångsgrillar till mer robusta modeller. Välj en grill som passar för tillfället och som man kan hantera säkert.
  • Tändvätska och tändstickor: För att tända grillen behöver man tändvätska och tändstickor. Se till att ha tillräckligt med tändvätska och tändstickor med sig.
  • Grilltång: En grilltång är viktig för att kunna hantera korvarna och andra livsmedel på grillen.
  • Tallrikar och bestick: För att kunna äta korvarna behöver man tallrikar och bestick. Se till att ha tillräckligt med tallrikar och bestick med sig.
Okategoriserade

Vad är ingefära bra för?

Ingefära är en rot som har använts i århundraden för dess medicinska egenskaper.

Ingefära sägs ha antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation i kroppen. Det sägs också att ingefära kan hjälpa till att lindra illamående och matsmältningsproblem.

Förutom dess medicinska egenskaper är ingefära också en populär ingrediens i matlagning. Roten ger en stark smak och kan användas i allt från soppa till bakverk. Ingefära kan också användas för att göra te som anses vara en av de mest populära sätten att konsumera ingefära för dess hälsofördelar.

Även om ingefära anses vara en säker rot att konsumera finns det vissa potentiella biverkningar att vara medveten om. Att konsumera för mycket ingefära kan leda till matsmältningsbesvär och kan också interagera med vissa mediciner. Det är alltid bäst att rådfråga en läkare innan man börjar ta ingefära som ett tillskott.

  • Ingefära har medicinska egenskaper som kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation i kroppen.
  • Ingefära är en populär ingrediens i matlagning och kan användas i allt från soppa till bakverk.
  • Att konsumera för mycket ingefära kan leda till biverkningar och det är alltid bäst att rådfråga en läkare innan man börjar ta ingefära som ett tillskott.

Vad är ingefära?

Ingefära är en rot som ursprungligen kommer från Sydostasien och har sedan spridit sig över hela världen. Den är vanligt förekommande i asiatisk matlagning och används både för dess smak och dess hälsofördelar.

Ingefära innehåller många viktiga näringsämnen såsom vitamin C, magnesium och zink. Men det är dess höga innehåll av gingeroler ett växtämne som anses vara ansvarigt för många av dess hälsofördelar. Gingeroler har visat sig ha antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa till att minska inflammation i kroppen.

Ingefära används ofta för att lindra illamående och matsmältningsproblem. Det kan också hjälpa till att minska gasbildning och diarré. Dessutom har ingefära visat sig ha en positiv effekt på blodcirkulationen, vilket kan förbättra hjärt- och kärlhälsan.

Det är viktigt att komma ihåg att ingefära inte är en mirakelkur och att dess hälsofördelar inte är vetenskapligt bevisade i alla fall. Men det är en hälsosam rot som kan bidra till att förbättra hälsan och välbefinnandet på många sätt.

Kan ingefära förhindra missfall?

Ingefära är känt för sina många hälsofördelar, men kan det också hjälpa till att förhindra missfall? Det finns viss forskning som tyder på att ingefära kan vara fördelaktigt för gravida kvinnor, men det finns också en del risker att ta hänsyn till. Så en ingefärsshot är alltid bra och du hittar bra sådana på nätet. Klicka in på länken och läs mer och kanske börja använda det. Du hittar dem så klart hos sporthälsan som har funnits väldigt länge. Glöm. inte att citron tillsammans med ingefära gör susen för din hälsa.

En studie publicerad i “The Journal of Obstetrics and Gynaecology Research” fann att gravida kvinnor som tog ingefära hade en minskad risk för missfall jämfört med kvinnor som inte tog ingefära. Forskarna tror att detta kan bero på ingefärans förmåga att minska inflammation i kroppen och förbättra blodcirkulationen.

Men det är viktigt att notera att det finns också risker med att ta ingefära under graviditeten. En annan studie publicerad i “Obstetrics and Gynecology” fann att gravida kvinnor som tog höga doser av ingefära hade en ökad risk för missfall och andra komplikationer.

Det är därför viktigt att gravida kvinnor rådfrågar sin läkare innan de tar ingefära eller andra kosttillskott. Läkaren kan ge råd om vilka doser som är säkra och hur man kan använda ingefära på bästa tänkbara sätt.

Okategoriserade

Behöver du hjälp med SEO för att synas på Google?

Vad Är SEO?

SEO (Search Engine Optimization) är en teknik som används för att förbättra synligheten och rangordningen av en webbplats på sökmotorernas resultatlista. Det är en teknik som används för att optimera webbplatser så att de rankas högre på sökmotorer som Google, Bing och Yahoo.

Du kan anlita en bra Webbyrå som är SEO experter tex Hjalmar Company som kan hjälpa dig och ditt företag till en mycket bra synlighet på Google. Här nedan redogör jag lite kort mer om SEO så du vet vad du ger dig inpå.

Genom att använda SEO kan en webbplats rankas högre på sökmotorernas resultatlista vilket i sin tur kan öka trafiken till webbplatsen. SEO är en teknik som används av många företag och organisationer för att marknadsföra sina produkter och tjänster online.

SEO omfattar en mängd olika tekniker och strategier som kan användas för att förbättra webbplatsens synlighet och ranking på sökmotorer. Dessa tekniker inkluderar sökordsanalys, optimering av webbsidans innehåll, struktur länkbyggnad och optimering av metadata.

En viktig del av SEO är att använda rätt sökord och fraser i webbplatsens innehåll och metadata. Genom att använda relevanta sökord och fraser kan en webbplats rankas högre på sökmotorernas resultatlista för dessa sökord och fraser. Detta kan öka trafiken till webbplatsen och förbättra webbplatsens synlighet online.

Sammanfattningsvis är SEO en teknik som används för att förbättra synligheten och rankingen av en webbplats på sökmotorernas resultatlista. Genom att använda rätt sökord och fraser, optimering av webbsidans innehåll och struktur, länkbyggnad och optimering av metadata kan en webbplats rankas högre på sökmotorernas resultatlista och därmed öka trafiken till webbplatsen.

Grundläggande Komponenter I SEO

SEO, eller sökmotoroptimering, är en teknik som används för att förbättra en webbplats synlighet och position i sökmotorer som Google. Detta uppnås genom att optimera webbplatsen för sökmotorer, vilket kan öka möjligheterna att hamna högt upp i sökresultaten när användare söker efter relaterade sökord.

Det finns flera grundläggande komponenter i SEO som är viktiga att känna till för att kunna optimera en webbplats på ett effektivt sätt. Nedan följer en kort beskrivning av några av de viktigaste komponenterna:

Nyckelord

Nyckelord är en av de viktigaste komponenterna i SEO. Det handlar om att välja relevanta sökord som användare söker efter när de söker efter information relaterad till din webbplats. Dessa nyckelord bör användas på en strategisk plats på webbplatsen inklusive i titlar, meta-beskrivningar, rubriker och brödtext.

Innehåll

Innehåll är en annan viktig komponent i SEO. Det handlar om att skapa högkvalitativt och relevant innehåll som är optimerat för sökmotorer. Detta kan inkludera text, bilder, videor och annat innehåll som är relevant för din målgrupp.

Länkar

Länkar är en annan viktig komponent i SEO. Det handlar om att skapa länkar från andra webbplatser till din egen webbplats. Detta kan öka webbplatsens trovärdighet och auktoritet, vilket kan hjälpa till att förbättra dess position i sökresultaten.

Teknisk SEO

Teknisk SEO är en annan viktig komponent i SEO. Det handlar om att optimera webbplatsens tekniska struktur och kod för att göra den mer sökmotorvänlig. Detta kan inkludera att förbättra webbplatsens laddningstid, säkerhet, mobila användarvänlighet och mer.

Att förstå dessa grundläggande komponenter i SEO är viktigt för att kunna optimera en webbplats på ett effektivt sätt. Genom att använda dessa tekniker kan man öka webbplatsens synlighet och position i sökresultaten, vilket kan leda till ökad trafik och konverteringar.

Vanliga Misstag I SEO

Att optimera en webbsida för sökmotorer är en viktig del av att driva trafik till din webbplats. Men det finns många misstag som man kan göra när man försöker förbättra sin SEO-strategi. Här är några vanliga misstag som man bör undvika:

1. Inte ha en tydlig målsättning för SEO

Att ha en tydlig målsättning är en viktig del av SEO-strategin. Utan en tydlig målsättning är det svårt att veta vad man ska optimera för och hur man ska mäta framgång. Det är viktigt att ha realistiska mål och att se till att de är mätbara.

2. Att inte ha relevant innehåll

Att ha relevant och kvalitativt innehåll på din webbplats är en viktig faktor för att ranka högt i sökmotorerna. Att fokusera på att skapa innehåll som är relevant för din målgrupp och som svarar på deras frågor kan hjälpa dig att ranka högre i sökresultaten.

3. Att inte optimera för mobila enheter

Att optimera din webbplats för mobila enheter är viktigt eftersom allt fler människor använder sina mobiler för att surfa på nätet. En mobilanpassad webbplats kan också hjälpa dig att ranka högre i sökresultaten eftersom Google prioriterar mobilanpassade webbplatser.

4. Att inte använda rätt sökord

Att använda rätt sökord är en viktig del av SEO-strategin. Att använda sökord som är relevanta för din målgrupp och som har hög sökvolym kan hjälpa dig att ranka högre i sökresultaten. Det är också viktigt att inte överoptimera din webbplats med sökord eftersom det kan leda till att din webbplats straffas av Google.

Event, Träning & Hälsa

Inbjudan till Världspremiären av dokumentärfilmen “Fascia – kroppens nätverk utan början och slut”

Världspremiären av dokumentärfilmen “Fascia – kroppens nätverk utan början och slut”

För läääängesen var jag inbjuden till världspremiären av dokumentärfilmen “Fascia – kroppens nätverk utan början och slut” men jag skrev aldrig om det i bloggen men jag tänkte ändå dela med mig av det. Närproducerade frukt och grönt

Självklart har jag som personlig tränare koll på vår fascia, men forskningen har kommit längre än mina kunskaper och just nu pågår en global revolution inom anatomisk forskning, som i grunden förändrar vår syn på människokroppen.

Fascia ett nätverk av bindväv utan början och slut, som omsluter allt i kroppen, från muskler och skelett, till organ och celler.

Huden har ju läääääng räknats som kroppens största organ men 2017 klassificerat fascian som kroppen största och kanske mest betydelsefulla – organ. Forskningen har lett till nya uppfattningar om människokroppen och till nya lösningar på besvär som ryggvärk, nackproblem och psykisk ohälsa. Forskningen leds av experter från bl.a. Italien, Tyskland och USA. I Sverige hittar vi professor Karl E Arfors och innovatören Hans Bolin som jobbar med att hitta en bättre förståelse för vår fascia

Efter filmen var det en live pod med – Axel Bohlin, Redaktör för Fasciaguiden
- Hans Bohlin, innovatör
- Per Johansson, Doktor i Humanekologi & Idéhistoriker mer om hälsa sjukdomar hälsokost hittar du hos https://analsyguiden.se/

Inbjudan kom från Erwik Communication och premiären hölls på biograf Skandia i Stockholm, innan filmen bjöds det på fruktspett och hälsoshots. Hittade även en hel bunt med vänner på plats. Vill du lära dig allt om köpa hälsokost online så kan du besöka https://lottahalsoguiden.nu/

www.fasciaguide.se 

Foto: Karina Ljungdahl 

Hundliv, Media

Inspelning med Messiah Hallberg

Svenska nyheter med Messiah Hallberg

Jag och Molly var nyligen och spelade in Svenska nyheter med Messiah Hallberg. han är faktiskt en av mina favorit komiker och ni som känner mig eller har hängt med i bloggen vet ju att jag älskar stand up och går så ofta jag har möjlighet. Stammiskort på Norra Brunn har jag haft i åratal.

För några veckor sen var jag och Molly med på ett hörn och spelade in ett program. Vill ni se Mollys medverkan hittar ni den HÄR.

Jag var bättre på att filma när vi var där men lyckades få till några bilder som jag bjussar på här. På SVT har jag även kommit på att det är lite extra lyxigt när vi spelar in då man alltid får en egen loge. Det fick vi förra veckan när vi var där också. Vad vi spelade in då får jag inte avslöja riktigt än, men det kommer.

Hundliv

Vilken vovve jag har, Dubbel Finsk Champion i helgen

Var på Åland denna helg

Med mig hade jag även några av mina klubbkompisar Josefin, Lia och Jenny. Jag skulle även få lyxen att även tillbringa helgen med Susanna och vi två fick äran att bo hemma hos Susannas mamma Rigmor som har hus på Åland.
När färjan anlände till Åland åkte jag och hundarna direkt till tävlingsplatsen och Bubbel skulle springa fyra lopp, två agility och två hopp.

Första agilityloppet gav oss en 3:e 🥉sen var det hopplopp där vi kom 2:a 🥈därefter slog vi till med cert och finskt agilitychampionat, hur grymt. Avslutade dagen med ett sista hopplopp med 5 fel och precis utanför pallplats.
På kvällen var jag medbjuden hem till Susannas härliga syster och familj på en grillkväll. Vad fantastiskt att hänga med alla dessa människor och hundar.  Jag är så glad att ni tog emot mig med öppna armar ♥️Senare på kvällen var det även givet med Eurovision och kul att det stod just mellan Sverige och Finland

DAG 2

Molly fick vi springa två lopp som hon vann i klass 2 på morgonen innan det var dags för Bubbel igen. Ett agility och ett hopplopp idag. Agilityn tog vi en disk på eftersom Bubbel ville hoppa gungan. Men hon var följsam och det visade sig funka i hopploppet. 0 fel, cert och hoppchampion idag 🌟

Så nu har jag en dubbel finsk champion i mitt hem, snacka om att jag är stolt 🐩

Susanna gjorde superfina resultat med tre av sina pudlar även hennes mamma gjorde fina lopp och resultat. Mina klubbkompisar var gryyyyma även dom och alla deras resultat får dom skicka till mig så ska jag dela dom på vår klubbs sociala medier 

VILKEN HELG! Tack igen Susanna och mamma Rigmor, Ålands Bruks- och sällskapshundklubb och sponsorer monster petfood, Grannas Appel Taffel. Dessutom ett stort tack till domaren Mika Kangas för flytiga och roliga banor 🌟

AGILITYCHAMPION på lördagen

HOPPCHAMPION på söndagen

Hela gänget från Väsby brukshundsklubb