Jag hade äran att vara bjuden på årets biopremiär nämligen Barbie

Har ni hunnit se filmen? Om inte gör det!

Vill man att det bara ska vara en helt vanlig ytlig Barbiefilm så kan man se den så. Men väljer man att inte ha på sig sina rosaskimrande glasögon så har filmen ett helt annan budskap. Jag älskade den och ska lätt se den en gång till i hemmets lugna vrå när det finns möjlighet till det.

Tack Wonderland Event för att jag fick komma och tack Marie för sällskap

Marie och jag

Utanför biografen, väl inne fick du lägga din telefon i en svart plastficka för att inget från filmen skulle kunna avslöjas.

Älskade mina Barbieskor som jag hittade

Det går inte att missa denna festival

Vi som älskar 90-talet är min absoluta favoritfestival och har du fortfarande inte besökt den så gör det nästa år. Vi är ett gäng som går varje år och det är verkligen så kul.

Världspremiären av dokumentärfilmen “Fascia – kroppens nätverk utan början och slut”

För läääängesen var jag inbjuden till världspremiären av dokumentärfilmen “Fascia – kroppens nätverk utan början och slut” men jag skrev aldrig om det i bloggen men jag tänkte ändå dela med mig av det.

Självklart har jag som personlig tränare koll på vår fascia, men forskningen har kommit längre än mina kunskaper och just nu pågår en global revolution inom anatomisk forskning, som i grunden förändrar vår syn på människokroppen.

Fascia ett nätverk av bindväv utan början och slut, som omsluter allt i kroppen, från muskler och skelett, till organ och celler.

Huden har ju läääääng räknats som kroppens största organ men 2017 klassificerat fascian som kroppen största och kanske mest betydelsefulla – organ. Forskningen har lett till nya uppfattningar om människokroppen och till nya lösningar på besvär som ryggvärk, nackproblem och psykisk ohälsa. Forskningen leds av experter från bl.a. Italien, Tyskland och USA. I Sverige hittar vi professor Karl E Arfors och innovatören Hans Bolin som jobbar med att hitta en bättre förståelse för vår fascia

Efter filmen var det en live pod med – Axel Bohlin, Redaktör för Fasciaguiden
- Hans Bohlin, innovatör
- Per Johansson, Doktor i Humanekologi & Idéhistoriker mer om hälsa sjukdomar hälsokost hittar du hos https://analsyguiden.se/

Inbjudan kom från Erwik Communication och premiären hölls på biograf Skandia i Stockholm, innan filmen bjöds det på fruktspett och hälsoshots. Hittade även en hel bunt med vänner på plats. Vill du lära dig allt om köpa hälsokost online så kan du besöka https://lottahalsoguiden.nu/

www.fasciaguide.se 

Foto: Karina Ljungdahl 

Svenska nyheter med Messiah Hallberg

Jag och Molly var nyligen och spelade in Svenska nyheter med Messiah Hallberg. han är faktiskt en av mina favorit komiker och ni som känner mig eller har hängt med i bloggen vet ju att jag älskar stand up och går så ofta jag har möjlighet. Stammiskort på Norra Brunn har jag haft i åratal.

För några veckor sen var jag och Molly med på ett hörn och spelade in ett program. Vill ni se Mollys medverkan hittar ni den HÄR.

Jag var bättre på att filma när vi var där men lyckades få till några bilder som jag bjussar på här. På SVT har jag även kommit på att det är lite extra lyxigt när vi spelar in då man alltid får en egen loge. Det fick vi förra veckan när vi var där också. Vad vi spelade in då får jag inte avslöja riktigt än, men det kommer.

Var på Åland denna helg

Med mig hade jag även några av mina klubbkompisar Josefin, Lia och Jenny. Jag skulle även få lyxen att även tillbringa helgen med Susanna och vi två fick äran att bo hemma hos Susannas mamma Rigmor som har hus på Åland.
När färjan anlände till Åland åkte jag och hundarna direkt till tävlingsplatsen och Bubbel skulle springa fyra lopp, två agility och två hopp.

Första agilityloppet gav oss en 3:e sen var det hopplopp där vi kom 2:a därefter slog vi till med cert och finskt agilitychampionat, hur grymt. Avslutade dagen med ett sista hopplopp med 5 fel och precis utanför pallplats.
På kvällen var jag medbjuden hem till Susannas härliga syster och familj på en grillkväll. Vad fantastiskt att hänga med alla dessa människor och hundar.  Jag är så glad att ni tog emot mig med öppna armar Senare på kvällen var det även givet med Eurovision och kul att det stod just mellan Sverige och Finland

DAG 2

Molly fick vi springa två lopp som hon vann i klass 2 på morgonen innan det var dags för Bubbel igen. Ett agility och ett hopplopp idag. Agilityn tog vi en disk på eftersom Bubbel ville hoppa gungan. Men hon var följsam och det visade sig funka i hopploppet. 0 fel, cert och hoppchampion idag

Så nu har jag en dubbel finsk champion i mitt hem, snacka om att jag är stolt

Susanna gjorde superfina resultat med tre av sina pudlar även hennes mamma gjorde fina lopp och resultat. Mina klubbkompisar var gryyyyma även dom och alla deras resultat får dom skicka till mig så ska jag dela dom på vår klubbs sociala medier 

VILKEN HELG! Tack igen Susanna och mamma Rigmor, Ålands Bruks- och sällskapshundklubb och sponsorer monster petfood, Grannas Appel Taffel. Dessutom ett stort tack till domaren Mika Kangas för flytiga och roliga banor

AGILITYCHAMPION på lördagen

HOPPCHAMPION på söndagen

Hela gänget från Väsby brukshundsklubb

Vilket kalas Wonderland event bjöd in till

I fredags var jag bjuden på genrepsefterfesten på Westfield Mall of Scandinavia. Eller den mer exakta location var det nyinvigda restaurangarean S2 i direkt anslutning till Westfield Mall of Scandinavia.
Det är Space Development Group (skaparna och ägarna av Teatern och K25) och Unibail-Rodamco-Westfield som står bakom detta.

Det finns 14 olika kök på 1700 kvm och 650 sittplatser med kockar från svenska eliten. Vi bjöds på spännande mat från olika delar av världen signerat kockar så som Adam Dahlberg & Albin Wessman, Jonas Lagerström och Marco Baudone. Det finns också 7 karaokerum, en enorm storbildsskärm och en scen.

Utöver vanlig sittning vid bord fanns det även teatersittning (med små bord) vilket är toppen på större events så alla har möjlighet att se vad som händer på scenen och/eller storbildsskärmen.
För man kan nämligen hyra hela detta ställe om man så önskar och dom går utanför gallerians egna tider. Dom har andra öppettider så blir du sugen på rotisseriekyckling, ramen, indian street food eller lyxigare pizza/kebab så svänger du förbi här eller beställer på någon av alla delivery appar som finns.

På scenen hände saker hela kvällen, med uppträdanden och intervjuer. Jag tror att nästan alla deltagare i mello var på plats och det drällde av massa kul människor. Jag och Helen hade verkligen en toppenkväll.

Tack igen Mia Jorpes och Wonderland event för denna lyxiga kväll!

Mitt grymma sällskap för kvällen Helen

Kul återseende av Theoz, mamma Emma och Alexander Catalan även om jag träffar honom titt som tätt

Mingelbild från GreenPix

Mingelbild tagen av Peter Ortvik

Album med blandade bilder: https://greenpix.smugmug.com/Greeenpix-Daniel-Soderberg
Hemsida: http://www.greenpix.se
Facebook: https://www.facebook.com/DanielGreenpix/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/daniel-s%C3%B6derberg-07b83441/
Instagram: https://www.instagram.com/greenpix.se/

Peter Ortvik
https://www.instagram.com/peterortvik/

I 25 år

Jag har haft långt och brunt hår i olika nyanser i 25 år. Men nu var det dags för en förändring. Som vanligt gick jag till Paul Mitchells salong i Hammarby Sjöstad. Dit har jag gått i säkert 13-14 år av massa olika anledningar. Men dom fyra främsta är att jag alltid blir nöjd med resultatet, den otroligt trevliga personalen, deras produkter är enligt mig magiska och jag kan ha med mig mina vovvar.

Grymt bra anledningar kan jag tycka

Denna gång var et dags för en riktig förändring. Mina extensions skulle bort, håret skulle bli kort och färgen blond. Sagt och gjort här har ni det.

Tusen tack för att ni alltid ser till att jag har snyggt hår. Här har ni före och efter bild på senaste besöket

Här är från några tidigare besök på salongen

När jag hittar nåt jag gillar

Jag har alltid varit sån att om jag hittar något jag gillar går jag all in. Hittar jag en klänning så köper jag den i alla färger, någon speciell designer köper jag massvis från den eller liknade.

Nu har jag gått all in på Xlash

Jag visste faktiskt inte att dom hade mer produkter än för fransar och bryn. Men så fel jag hade. Det finns en uppsjö med produkter, vilket jag fick se när jag var på Paul Mitchell sist.

Jag går ju egentligen dit för att fixa mitt hår men när jag stod vid kassan upptäckte jag en massa produkter från Xlah. Jag är sedan tidigare väldigt nöjd med deras fransserum och rejuvenating eye gels.

Har ni provat den ögonmasken? Jag använder den när jag vill vara lite extra piffig för att den funkar verkligen. Fluffigheten och påsarna under ögonen är ett minne blott efter användandet av dom.Xlash är perfekt när jag vill ha tillbaka mina fransar fullt ut efter att ha haft fransförlängning under en längre tid.

När jag såg att det fanns så många fler produkter tänkte jag att det var dags att prova lite fler produkter.

Så nu har jag utökat min Xlash produkter med Xbrow som ger fyllighet och formar brynen, Xlips den ena är en plumper och den andra en läppmask. Sen hittade jag något jag verkligen behöver nämligen Xlash hair growth formula, efter min viktnedgång på 30 kg så har mitt hår tagit lite stryk.

Så nu ska jag prova och se vad jag tycker om dessa för mig nya produkter. Ska bli så spännande.

Denna hade jag sen innan och älskar den

Detta är ögonmaken jag skrev om

Denna tror jag kommer passa perfekt nu när vintern är på ingång. Jag vet ju med mig att mina läppar blir extremt torra under den årstiden

Denna åker ner i handväskan för att finnas snabbt tillhands när den behövs

Sen får vi se om denna kan hålla mina bryn på plats och lite fyllighet kan verkligen inte skada

Denna hoppas jag kan rädda mitt hårsvall

När du vill gå ned i vikt så kanske du tror att bara jag går ned dessa överflöd kilon så kommer jag sedan kunna äta vad jag vill. Med dessa tankar kanske du orkar hålla igen ca två månader fram. När du väl har nått din idealvikt ger du upp och tänker nu är det fritt fram. Nu kan du verkligen njuta av en pizza och kanske även köpa med dig godis hem också. Förut kanske du tog bort godis helt och hållet för att nå din nya vikt. Sedan när du väl är där så börjar du äta godis varje kväll.

Detta misstag för tyvärr folk hela tiden att de sköter sig ett tag för att sedan helt släppa loss. Att vara sund och nå sin idealvikt handlar om mycket mer än bara dessa få månaderna. Det handlar om ett helt livsstil dvs du ska gå ned i vikt på ett sätt och metod som är hållbar. Man talar mycket om hållbarhet när det gäller miljön att caféer och restauranger slutar med plastlock till sina dryck. Plastpåsar kostar nästan 3 gånger så mycket som de gjorde innan. Petflaskor försöker snart också gå över till glas. För glas är lättare att hantera och är en mer hållbar ämne än plast.

Hur ser din hållbarhet ut?

Sedan måste du också planera din hållbarhet för att den också ska vara bestående. Annars är risken stor också att du kommer gå upp i vikt trippel när du är färdig. Känner till en person som nådde sin idealvikt och var väldigt nöjd med det. Vet ej vad som händer men inom loppet av 1 år gick hon ned 10 kg. Sedan inom loppet av 5 år gick hon upp 30 kg. I sitt liv hade hon aldrig vägt så mycket dvs från 66 kg så gick hon upp till 96 kg. Innan vägde hon 76 och ville gå ned 10 kg, vilket hon även gjorde så klart. Men vad hände sen med hennes hållbarhet? Hon hade ingen bra plan och nu tänker hon om och tänker rätt i stället.

Tillskottsbolaget.se

Hos Tillskottsbolaget finns det några hjälpmedel man kan ta hjälp av för att komma i gång både med sin vikt och träning. När man också kommer i gång ska man också tänka långsiktigt. Du ska också tänka på alla vitaminer när du försöker hålla balansen genom SOLID Nutrition MULTI där ingår 100 tabletter. Eller varför inte multivitamin så att du får i dig alla vitaminerna. Det är annars så lätt hänt att man äter ensidig kost för att gå ned i vikt och detta bör du också så klart undvika.

Fler saker att tänka på för att hålla vikten:

• Drick mycket vatten
• Undvik lightdrycker
• Sov ordenligt
• Undvik sötningsmedel och allt socker
• Drick kaffe utan grädde och möjlk
• Ät en ordentligt frukost och lyxa till den ordentligt på alla sätt du kan
• Ta långa promenader för det är både bra för din hälsa, psyke och för din hy. Det är också bra för din andning att gå ut och promenera så mycket du kan oavsett väder. Ta på dig kläder efter vädret så blir inget för dig ett hinder.