Flygningen med vovvarna gick utmärkt och dom sköter sig oavsett om dom är i kabinen eller incheckade i cargo så det är skönt att veta att båda funkar fint.
Idag är det redan dags för agilityträning igen och vi får se hur det kommer gå för lilla Bubbel och mig. Vi ska till Haninge och träna för Heidi.
Serverat på Nobelfesten 
Sponsrat inlägg
casinoexpo.se
Det är en djungel ute bland alla olika online casino och är man intresserad av spel så kan det vara bra att ha en liten guide vart man hittar dom bästa spelen.För mig är inte bara dom bästa spelen dom som är roliga att spela, utan även dom där jag kan få schyssta erbjudanden och inte minst dom som har en svensk spellicens.
Den 1 januari 2019 så infördes krav på spellicens på spelbolagen där det bland annat stod att man inte får annonsera för aggressivt och att varje spelsajt måste informera sina användare om spelhjälp. Efter detta menar Spelinspektionen att 35 000 människor som haft problem med spel valt att stänga av sig själva från olika spelsajter. Detta mellan första januari till slutet av maj 2019.Inte heller kan folkhälsomyndigheten hitta någon ökning av spel nu under corona tider.
Favvostaden Vegas
I vanliga fall brukar jag ju åka till mina favoritstad och spela. Men nu när det inte funkar att åka till Vegas för att spela och roa sig får jag helt enkelt hitta andra lösningar. Vill du också hitta online casinon med svenska licenser och coola välkomsterbjudanden hittar du dom på www.casinoexpo.se
På deras sida hitta du även tips och tricks inom online världen. Det finns olika artiklar och nyheter inom spelvärlden. Det finns även en sida med en massa olika listor. Listor med casinon som har flest freespinns, flest bonusar, högsta bonusarna, största jackpottarna och casinon där du kan spela för gratispengar.
I Vegas brukar jag spela på roulett, black jack, tärning och slotmaskiner. Jag älskar slotmaskinerna i Vegas, vissa är som att spela tv-spel och man integrerar med dom andra som spelar på samma spel. Men det blir såklart inte bara spel där mycket restauranger, poolhäng (om man är där april-okt), shopping, nattklubbar och upplevelser. Det går att göra precis allt i Vegas.
Klart jag spelar padel, det vet ni ju som följer min blogg. Jag spelar både här i Marbella och hemma. Häromdagen var jag faktiskt och tog min första padellektion på Real Club Padel Marbella och det blir verkligen inte den sista.
Tidigare har vi ju bara lirat själva eller med padelgrupperna som finns här. Tro mig det finns hur många som helst, så du kan spela padel när du vill. Hemma tränar jag ju varje vecka med killarna på M3 Padel på Lidingö.
Nu kommer det ju även komma nya padelkläder till mig och Ulrika så vi kan matcha varandra på banorna härnere. Perfekt! Kläderna vi kommer matcha varandra i är ifrån nya Silva Padel som lanseras om 10 dagar. Det ska bli så kul.
Sponsrat inlägg
Blibrunutansol
Jag älskar att vara brun men solar med måtta då vi alla vet att ligga och pressa i solen inte är bra. Nu när jag befinner mig i vårt andra hem så är jag ju i solen varje dag men då är det självklart solskydd som gäller och jag har 50 på min.
Många använder sig av den så kallade barbiedrogen Melanotan. Jag har dock inte provat den men jag har en helt bunt med vänner som regelbundet använder sig av den. Jag kan intyga att dom är bruna allihopa.
Melanotan, hur fungerar det?
Det är ett syntetiskt hormon som sätter igång kroppens tillverkning av melanin. Detta leder till att huden brun utan att exponeras i solen eller i ett solarium, som för den delen inte heller är nyttigt att vistas i. Förr solade man (ja eller jag iallafall massvis med solarium men har knapp besök ett på 20 år)
Preparatet kan även minska matlusten och ibland även ge ökad sexlust i varierande grad.
Minskad matlust kan ju vara bra om man vill äta mindre portioner och kanske gå ner lite i vikt. Jag har gått ner 12 kg i vikt just nu men har 15 kg kvar till min idealvikt. Så där skulle jag behöva lite hjälp. Undrar om det hjälper mot sötsug också? Oavsett så är mindre portioner för min del ett bra alternativ. För när jag är hungrig så kan jag ibland äta för fort och inte reflektera över att jag egentligen är mätt.
Varför ska man välja Blibrunutansol?
Det finns massa olika anledningar till att välja denna sida att beställa ditt Melanotan ifrån. Dom har snabb kundservice om du vill komma i kontakt med dom. Vilket inta alls är något självklart att alla websidor har, vissa går det faktiskt inte ens att komma i kontakt med. På deras hemsida har dom alltid låga priser men även prissänkta erbjudanden du kan ta del av. Vem gillar inte erbjudanden? Typ alla skulle jag säga.
Dom säljer kvalitets produkter, vilket är otroligt viktigt man ska aldrig handla ifrån ställen man inte har koll på. Så kolla alltid upp sidan du tänkt att handla ifrån innan du klickar hem något.
Deras betalningsalternativ är både enkla och säkra vilket jag tycker är oerhört viktigt idag. Bli brun utan sol har supersnabba leveranser och det gillar man ju alltid. Jag hatar verkligen att vänta på saker jag köpt via nätet, vill helst ha det på en gång.
Därför är det bra att av Blibrunutansol får du din beställning redan dagen efter om du handlar innan kl 12 på dagen. Dessutom är försändelserna alltid välpackade och kommer i diskreta förpackningar. Givetvis är paketen även spårbara vilket betyder att inget kommer bort på vägen. Det betyder att du får ett kollinummer, som skickas via SMS, och dom har 100% leveransgaranti.
Du kan alltså spåra ditt paket från det att du beställer det och trots det så har dom en fraktkostnad på endast 0-30 kr, hur bra fraktpris är inte det?
Nja inte så stressigt njuter av en cola längsmed stranden där vi tagit en promis med hundarna. Galet varmt i solen och det går åt mycket vatten både till hundarna och oss människor.
Men nu ska jag fundera på vad vi äter för middag idag, Eller snarare vilken restaurang vi ska välja för kylskåpet har vi i princip tömt och det är ju bra eftersom vi snart kommer hem en sväng.
sommardäck Sponsrat inlägg Däckskiftarna
Jag var så pass smart att jag ändå lyckades komma ihåg att byta till sommardäck på bilen innan vi åkte. För även om vädret inte var helt hundra att det inte skulle snöa, så verkar det ju vara snöfritt nu. Så när jag kommer hem har jag sommardäcken på bilen.
Visste du förresten att att dåliga däck påverkar bromssträckan på ett dåligt sätt? Bromssträckan blir alltså sämre om du har dåligt däck och det är ju faktiskt det sista man vill.
Sen kan jag hålla med om att det kanske inte är det roligaste att lägga pengarna på men kan det hålla mig och andra i liv då gör jag det såklart ändå. Men något som är bra är att det faktiskt går att köpa billiga både sommar och vinterdäck online.
Däckskiftarna har nästan 70 olika stationer runt om i Sverige som erbjuder däckbyten och däckhotell. På deras sajt hittar du även däck från alla de stora tillverkarna som passar alla bilmodeller. Du skriver bara in ditt regnummer så hittar sidan däck som passar just din bil i flera olika prisklasser.
Det smidigaste av allt tycker jag är att ha däcken på ett däckhotell. Jag skulle aldrig orka hålla på att släpa dom i och ur bilen varje gång det är däckbytedags. Dessutom slipper både jag och bilen att bli skitiga. Däcken blir även omhändertagna på bästa sätt, förvaras torrt, mörkt och i rätt temperatur och med det kommer dom hålla längre.
Fler anledningar till att ha däcken på däckhotell på Däckskiftarna är bl.a. att dom ser över däckens mönsterdjup och lufttryck. Dom tvättar däcken rena från smuts och vägsalt som annars skulle påverka förvaringen. Sen gör dom sånt som inte jag kan i form av själva däckbytet dom sköter balansering av däcken. Däcken är dessutom försäkrade mot både mot stöld och brand, det kan vara en extra stor trygghet om du har dyra och lite mer påkostade premiumdäck. Sen har du såklart alltid tillgång till dina däck och även med kort varsel om du skulle behöva det. Eller som jag som alltid annars är ute i sista minuten och ska byta däck.
Vi älskar att gå på restaurang och det blir en massa olika restaurangbesök här nere. Både med nyfunna vänner och även på tu man hand.
Senaste besöken har varit bl.a. Fat Mama där vi var ett helt gäng på typ 25 personer. Självklart är det coronasäkert och man får bara sitta ett visst antal personer vid varje bord och munskydd ska vara på om man reser sig upp. Vi hängde som vanligt med våra göteborgsvänner. Jag hann även med att lära känna några nya ansikten och växla några ord med Bingo Rimér. På plats fanns även Ulf Ekberg och kändishunden Molly. Haha, Molly är ju typ alltid med.
Hon blir faktiskt igenkänd av Svenska här nere också, det tycker hon är kul. Jaja, jag tycker att det är kul, men Molly gillar det med för man får ju uppmärksamhet och gos då.
Vi var på Meksikan med Ulrika, Stellan, Catarina och Tony en kväll. Det var bra mat och supertrevlig personal.
Vi försöker även äta oss igenom restaurangerna som ligger i vårt kvarter. det kommer iof ta ett ta då det kryllar av restauranger. Men vi har hittat både bra och mindre bra ställen. Spanska ställen, turistställen, lite lyxigare, billigare, dyrare, frukosställen osv osv
Vad gör jag på dagarna här i Marbella. ja det är såklart lite olika med det blir en del padel och strandpromenader med hundarna. Sen fixar vi fortfarande med både terrassen och lägenheten. Det är mycket som ska göras och vi får ta lite i taget.
Utomhus har byggkillarna fortsatt att bygga vårt utekök, köksö, dusch och solskydd. Sen har vi handlat madrasser till solstolar, parasoll och dekorationer till terrassen plus nya stolar till balkongen. Denna vecka har vi även börjat att fixa inne i lägenheten. Vi har handlat nytt bord, matta och börjat planera bokhylla till vardagsrummet. Beställt helt nya sängkläder och handdukar plus att vi har kompletterat med massa småsaker.
Jag älskar vårt nya boende och Marbella
Den träning jag kör just nu förutom padel och promenader är pilates, sen såklart mina egna klasser som jag har digitalt. Men tänkte plussa på med mer träningsformer nästa gång jag kommer hit. Jag vill hitta rätt gym för mig och sen kanske köra igång med någon dans.
För ett tag sen spelad jag ju in Hundpodden med Kicki & Tag tillsammans med min tränar Sofia Anglby. Nu har den iallafall släppts och om du vill lyssna så hittar du den där poddar finns eller HÄR om du vill ha en länk.
Hundpodden hittar du även på dessa olika ställen
www.facebook.com/kickifellstenius
www.facebook.com/hundpodden
www.instagram.com/kickifellstenius
www.instagram.com/hundpoddenmedkickiochtage
Information om podden samt extramaterial hittar du på www.hundpodden.se.
Japp igår spelade jag padel och lyckades få världens skavsårs. Ja hade lite svårt att springa eftersom dert gjorde sjukt ont, men det var inte fören jag tog av mig skorna som jag såg detta. På andra foten hade iallafall inte blåsan spruckit. Nu blir det flip flopp ett bra tag framöver.
Vi kör ju massa olika utmaningar via det amerikanska sidan “Do more with your dog” och vi har just gjort en ABC-utmaningen som går ut på att göra ett tricks på varje bokstav. Bubbel fick även äran att vara med och kommer därför få sin första utmaning registrerad i USA.
Fördelen med utmaningen är att det finns svenska instruktörer så jag kunde blanda svenska och engelska ord i utmaningen.
Eftersom det fortfarande inte är några tävlingar på plats så fortsätter jag att köra vissa onlinetävlingar. För andra gången hålls Svenska Coronamästerskapen och självklart skickade jag in några starter.
Det var totalt 12 olika klasser och 130 starter. Jag har fått resultatet ifrån klassen som jag ställde upp med både Molly och Bubbel i och Molly kammade hem första platsen och Bubbel en tredje plats. Hur duktiga är inte mina vovvar då.
Jag har börjat med pole dance igen. Jag tycker ju att det är så kul även om jag egentligen är väldigt obra på det. Men det är sak samma. Jag kör på torsdagsluncherna och det verkar vara en kul grupp jag hamnat med.
Får se om jag kanske hoppar på och även kör på tisdagarna. Nu kommer jag ju att vara borta några gånger men föreslog att jag är med och tränar på länk. För även om jag inte har en stolpe där jag är så kan jag ju träna allt annat. Plus att jag inte halkar efter på dansen som vi håller på med.
Jag dansar på Studio Dancing Queen på Luntmarakrgatan 36, sällan har jag känt mig så hemma på ett träningsställe som detta. Alla är inkluderande och ingen får dig att känna dig uttittad eller dålig. Snarare tvärt emot, det är peppande och motiverande att gå dit.
Vem drömmer inte om ett inbjudande uterum där man kan sitta fast väderleken inte är den bästa? Det är inte bara ett mysigt ställe att sitta för att njuta av en fin gård eller prunkande rabatter, det är även ett perfekt sätt att lägga till några extra kvadratmeter till huset. Vilken enkel lunch, middag eller kaffepaus som helst kommer att få ett lyft bara genom att serveras på en inglasad altan eller ett uterum.
Här kommer de 5 bästa tipsen för att kunna njuta av din uteplats till max!
Vill du kunna använda ditt uterum året om?
Som du ser är det bra att ta gott om tid på sig att planera, så att du får ett uterum som du verkligen känner att du har nytta av samtidigt som du kommer att trivas till fullo. Om du vill använda det året runt bör du överväga att sätta in energiglas som ger den absolut bästa isoleringen, för att spara på värmekostnaderna. Ifall du vill ha fler tips från ett pålitligt företag med många år i branschen, inspiration eller kostnadsfri offert kan du hitta det här, om du sätter igång redan nu kommer du att kunna välkomna våren på riktigt i ditt nya uterum!
Hundratusentals av oss svenskar har ett stort intresse för heminredning. Att ens hem är ens borg är ett allmänt känt uttryck som även stämmer på pricken. Inom hemmets fyra väggar vill vi alltid kunna känna oss trygga, bekväma och även helt nöjda med hemmets inredning.
Intresset för inredning och att skapa en härligt skön och ombonad känsla i sitt hem har även ökat markant under den coronapandemi som vi alla även befinner oss mitt i.
Lägg även till det stora massmediala utrymmet med olika inredningsprogram på TV, klipp på Youtube, inredningsbloggar och andra sociala medier, så kan även man lätt förstå det alltjämt ökade intresset för heminredning som finns runt om i vårt land.
Vi är också många som gärna vill renovera våra hem och uppdatera allt från kök, badrum, sovrum till vardagsrum för att kunna skapa det fantastiska drömhem vi så länge gått och önskat. Att renovera och göra större projekt kan också vara kostsamt och där många helt enkelt inte har råd att skapa den där drömmiga och lyxiga känslan som man helst vill ha.
Även inredning kan också kosta mycket pengar och där det alltid är du själv och din egen plånbok som avgör hur ditt hem ska inredas. Det går dock att inreda sitt hem till låg kostnad och även få med den där varma och hemtrevliga känslan som vi alla bara älskar.
Inred ditt hem efter säsong
Att inreda sitt hem efter säsong är något som blivit populärt och som även förhöjer känslan av den årstid som vi befinner oss i. Mörka bruna toner hör både höst och vinter till och där flera stora billiga prydnadskuddar i en färgglad soffa alltid ger vardagsrummet den kick som kan behövas. Har man en mörkare soffa så kan man istället piffa upp med färgglada kuddar så att inte rummet blir alldeles för mörkt. Under vår- och sommarmånaderna så är det alltid vackert med soffkuddar i ljusare toner.
En stor och vacker matta ger både sovrum och vardagsrum den där ombonade och vackra känslan, självklart även i en mörkare ton under höst och vinter och gärna i ljusare ton under vår och sommar. Ljus i olika former och storlekar skapar också den där hemtrevliga och varma känslan vi alla gillar.
Att ha lampor, skålar och vaser i rustik kopparfärg är också helt perfekt under hösten och vintern, har man möjlighet så kan dessa sedan bytas ut till ljusare färger under vår och sommar.
Något som många glömmer bort när de ska inreda sitt hem efter säsong är hemmets väggar. Vanligtvis så har man samma tavlor eller posters uppe året runt.
Här kan man istället satsa på vissa tavlor och posters som man tycker passar bra för våren och sommaren och där dessa sedan enkelt kan stuvas undan i garderoben när hösten och vintern kommer och för att då byta till andra mera passande alternativ.
Bara att byta väggprydnader som tavlor och posters efter säsong kommer att ge ditt rum det där lilla extra som du också är på jakt efter.
Jag vann Instagramtävlingen och ser nu fram emot att spela padel i helt nya kläder från Silva Padel. Jag hoppas att se lika snygg ut som Pernilla på padelbanan både här hemma och i Marbella.
Jag har ju just köp ett nytt rack och padelväska till Marbella så en ny outfit kommer komplettera det perfekt. Tack www.silvapadel.com och Erwik Communication.
Pernilla i Silva padelkläder
Jag har inte varit hos Detty på evigheter. Men nu var det verkligen dags och tänkte att jag kör all in. Jag var där 9.30 och var klar vid 16.
Vi började med att fixa mina fruktansvärda naglar som jag skämts över i en evighet. Sen var det pedikyr, vaxning av ben och axill.
Självklart skulle mina fransar på igen, som jag har saknat dom och sist men inte minst hade jag bestämt att tatuera brynen. Det var längesen som tatueringen jag haft där innan försvann och jag har verkligen saknat att ha markerade bryn, så nu var det dags.
Så skönt att vara piffad igen
Jag är supernöjd med allt vi gjorde. Jag menar jag har ju gott hos Detty i åratal och arr hon skulle tatuera mina bryn som var den nya behandlingen vi gjorde var jag ju inte ens tveksam till. Jag litar fullt på henne när det gäller alla behandlingar hon gör.
Jag bokar alla mina tider supersmidigt på BokaDirekt.
Jag måste verkligen bli ännu noggrannare med att smörja in mina händer.
Dom är såååå torra.
Även om det bara är en söndagspromis i Hagaparken så är det såklart att man kan vara snygg. Jag tycker ju såklart att jag lika gärna kan ha snygga kläder, koppel, halsband, selar och rosetter på mina hundar som att jag ska köpa tråkiga saker.
Jag älskar att matcha mina hundar i den mån jag kan, finns det matchande även till mig så använder jag det såklart.
I söndags hade dom supersnygga jackor från LuxuryDog.shop. Jag har även en hundväska till Molly i samma design. Plus att dom hade koppel och halsband i samma modell, röda med grodor på, så söta. Även dom från LuxuryDog.shop. Rosetterna kommer från Petite Olivia.
Halsband med matchande koppel med grodor
Matchande rosetter från Petite Olivia
Samarbete med prylstaden.se
Jag tror att det är många med mig som hade önskat att dom hade haft den där olyckan på film för att kunna bevisa att det inte var ens egent fel. Jag har tre gånger varit i bilolyckor orsakade av andra. Första gången kunde inte personen som kört på oss påstå något annat eftersom han sladdat rakt in i vår bil. Han kunde inte flytta sin bil både på grund av egen skada (han hade inte haft bälte på sig och spräckt runan med huvudet) och för att bilen var helt paj.
Andra gången var jag snabb ut och fotade lastbilen som kört på mig. Så när dom påstod att det var jag i min lilla minibil, en Toyota IQ var den som kört på lastbilen kunde jag bara skicka mina foton som klart och tydligt visade att det var han som mejat upp mig i snöhögen i vägkanten och inte lilla jag som kört på honom.
En sån här liten hade jag när lastbilen körde på mig
Tredje gången fick jag snällt betala eftersom han påstod att jag kört in i honom men det var han som backat in i mig. Då hade jag gärna haft en bilkamera även kallad dashcam. Dom används för att filma min bilfärd och skyddar mig vid en eventuell olycka, så jag slipper bli skyldig för att en annan människa ljuger. Ni har säkert sett massa filmer på sådana kameror från andra delar av världen eftersom det är supervanligt.
Marknadens grymmaste bilkameror hittar du hos prylstaden.se och dom har bilkameror med stötsensor som börjar filma vid en eventuell krasch/stöt. Dom har även bilkameror som automatiskt sätts på och filmar när bilen är igång och i rörelse.
Prylstaden.se är både tillverkare och säljer till slutkonsument i sin egna butik och använder ingan mellanhänder. Därför kan dom erbjuda priser som ingen annan.
Om du skulle vara sugen på att skaffa en bilkamera så har dom tre riktigt bra alternativ. Nämligen Asgari Dashcam PRO Dual, Asgari Dashcam PRO DMS och Asgari Dashcam PRO. Bara att klicka på länkarna om du blir nyfiken på att veta mer.
Idag hade jag ytterligare ett möte med mitt hemliga projekt jag håller på med. Jag var faktiskt väldigt nervös, jag är inte van att ha sådana här möten via datorn. Men allt gick toppenbra så nu får jag vänta ännu en vecka på att höra ifrån dom igen för att se vad dom tagit för beslut.
Kommer bli ganska olidligt att vänta. Jag är ju en sån som vill veta nu nu inte om en vecka eller längre. Men jag har en massa roliga saker som händer både denna och nästa vecka så förhoppningsvis så går det ganska snabbt.
Jag har ju aldrig några soppåsar hemma nuförtiden och det gör mig galen. Vad ska jag kasta hushållssoporna i? När jag handlar mat online får jag maten i papperspåsar och dessa kan jag ju inte använda eftersom dom går ju sönder, plus att det är trevligt att kunna knyta ihop soppåsarna innan man slänger dom.
Det betyder att jag köpt plastpåsar. Vilket är värdelöst, vi ska ju minska på plastkonsumtionen eftersom att traditionella oljebaserade plastpåsar är inte bra för miljön. Vanliga plastpåsar bidrar bl.a. till ökade koldioxidutsläpp, plast framställs av olja som är en fossil råvara. Det är så hemskt att när oljebaserade plastpåsar hamnar i hav och natur så blir de kvar där. Det tar hundra år innan en vanlig plastpåse bryts ner i naturen.
Men nu har jag hittat en fantastisk bra lösning på mitt problem
Jag prenumererar helt enkelt på soppåsar och då inte plastpåsar utan påsar gjorda på majs. Det vill säga 0% plast men tål ändå väta och är lika hållbara som plastpåsar. Hur bra!
Dessutom så går en del av intäkterna till Världsnaturfonden WWFs projekt att rädda Östersjön.
Sen är det en stor skillnad på hur påsarna bryts ner. Istället att det tar över 100 år att brytas ner som jag skrev att det gjorde för en vanlig plastpåse, så tar dessa lite beroende på väderförhållandena endast ca 1 år att brytas ner. Ganska markant stor skillnad.
Min lösning heter baggy.se och jag tipsar er alla att kika in på deras hemsida. Jag tycker detta är ett superenkelt sätt att bidra till en bättre miljö.
Jag fick ju panik för ett tag sen när jag lyckats trassla ihop mitt hår totalt och det tog 4 timmar att reda ut det. Jag fick borsta klippa försiktigt och när jag lyckats reda ut det, hade jag panik eftersom det kändes som att jag inte hade något hår kvar. Det hade jag ju såklart men det kändes inte så i stunden.
Men jag bokade då tid för att sätta in mina nya extensions från Zen Luxury Extensions på Paul Mitchell i Hammarby Sjöstad. Nu snart 3 veckor efter jag satt i dom måste jag säga att jag älskar dom. Men jag kommer skriva ett annat inlägg om vad jag tycker är skillnaden på dom och andra extensions som jag använt tidigare.
Ny favvoserie
Nu ska jag skriva om min nya favvoserie, nämligen Clean Beauty som har gått om Awapuhi-serien som nu får ligga på en hedrande andra plats.
Clean Beauty-serien kommer i fyra olika kategorier och jag mixar för att det ska passa mitt hår perfekt. Även om jag nu har många produkter i Repair-serien. Det behöver mitt hår efter mitt 4 timmars slit i håret. Detta är dom olika kategorierna du hittar Clean serien i:
Förpackningarna som sparar koldioxid
Clean Beautys förpackningar tillverkas på endast förnybar energi och etanol allt detta för att undvika koldioxidutsläpp. Vill du läsa mer om detta så hittar det det på denna länk. Dessutom är produkterna helt veganska och jag älskar dom som jag provat. Jag har dom som är på bilden ovan.
För ett stag sen skrev jag ju om att jag beställt ett stort hälsotest från Medisera, ni hittar inlägget här. Jag har iallafall fått mina svar ifrån testerna och jag är helt jäkla frisk.
Nu känns det otroligt skönt att jag gjort detta och fått svart på vitt att mina värden är helt normala och att jag är frisk. Inget tyder på förstadier till några av dom sjukdomarna som man skulle kunna sett.
Under varje svar man får klickar man enkelt på pilen där får information om varför testet togs och vad testet visar. Här är några av mina 35 olika svar som jag fick
Här har jag klickat på pilen och kan då läsa att denna analys är kopplad till blodstatusen och ett för högt värde ökar risken för hjärt och kärlsjukdomar.
Ingen diabetes utan helt inom normalvärden
Fler olika saker som testas när man gör deras test och jag klickade på P-CRP testet som gjordes så kan du läsa om varför det testet görs. Det är otroligt intressant att lära allt under varje test.
Sista testet som jag lägger upp här är hjärt och kärlsjukdomar som även dom låg inom alla normalvärden. Så skönt!
Utöver detta kollades saker som njurar, sköldkörtel och vitaminer. Nu i efterhand frågar jag mig själv varför jag inte gjort detta tidigare så hade jag ju sluppit fundera. Nu hade jag ju normala värden på allt men tänk om jag inte haft det och kollat lite för sent. Även då hade jag ju ångrat mig att jag inte kollat detta tidigare. Nu kan jag vänta ett tag innan jag gör ett nytt test. Då vill man ju även sträva efter att dom normala värdena blir ännu bättre.
PÅ Mollys Instagram har vi nu en giveaway tillsammans med www.dogchallenge.se en grym giveaway och du tävlar om dessa fantastiska priserna:
1. Valfritt halsband med matchande koppel + valfri utmaning på deras hemsida
2. Valfritt halsband + valfri utmaning
3. Valfri utmaning
På dogchallenge.se hittar du massa roliga och lärorika utmaningar för dig och din hund. Att man sen kan vinna fina rosetter är ju en extra bonus för oss rosettnördar
✖️Tävlingen är inte sponsrad, stödd eller administrerad av eller knuten till Instagram
Igår skulle jag träna agility med Sandra och sen vara assistent på Lottas valpkurs. Men jag råkade även hoppa på en nose work kurs med Molly efter valpkursen, så det blev lite extra igår. Så nu ska Molly få lära sig en ny sport. Hon gillar verkligen att nosa så tror hon kommer tycka att det är ett superbra beslut av mig att börja med detta.
Bubbel ska också få gå nose work men igår var hon trött efter 2 timmar agility så får ta det vid ett annat tillfälle.
Men det är verkligen det roligaste som finns att träna hund önskar bara att jag hade haft en egen lokal i Vasastan där jag bor.
En dröm
Vilken dröm det hade varit att kunna träna hund jämt utan att flaxa omkring överallt. Det behöver ju inte vara en jättestor lokal. Utan att man kan träna moment från agilityn, ställa upp kortare rallybanor, köra freestyle utan att krocka med ett matbord eller soffa. Plus att kunna ha kurser där.
Här är ett klipp från Bubbels agilityträning
Jag har bara ätit flatbread på restaurang tidigare men i fredags var det dags att testa hemma. Det blev 5 olika:
Det blev verkligen en hit och det kommer jag absolut göra igen. Jag har dock fått ett annat recept av syrrans man Tomas som är kock. Så hoppas på att botten kommer bli ännu bättre nästa gång.
Nu när det inte är några tävlingar att köra med hundarna så älskar jag alla utmaningar som finns på nätet. Nästan alla utmaningar som är på nätet är till för alla och du behöver inte vara lika knasig som mig och ägna all ledig tid på hundträning. Sen finns det vissa undantag där utamningarna är upplagda som tävlingar och då bör man ju känna till regelverket för att lyckas med den digitala utamningen.
Men jag tycker definitivt att ni ska kolla in dogchallenge.se som är en ny svensk utmaning. Där finns flera roliga utmaningar och du behöver inte ha någon förkunskap alls.
Vilket betyder att alla kan vara med bara du har en hund, ja eller så lånar syrrans, grannens, mammas eller någon annan du känner som har hund. Bra aktivering för världens bästa vänner.
Molly är med och har en utmaning i nivå 2, den hittar du HÄR
Sen fick vi ett superfint halsband av Ida som driver Dog Challenge, titta bara
Jag använder inte munskydd jämt, är jag utomhus har jag oftast inte munskydd men inomhus bland okända människor har jag det.
I onsdags skulle jag gå och ta mina blodprov till Hälsotest Stor som jag beställde via Medisera häromdagen. På dörren på ingången sitter det en skylt om munskydd och även inne på avdelningarna. Men fortfarande så struntar folk i det. Istället får personal gå omkring och ge ut munskydd till alla patienter. Hur mycket tid och pengar tar inte det från vården ist för att dom får göra det dom ska.
Munskydd på
Står det munskydd på, sätt på det då! Jäkligt tydlig och enkel information kan man tycka. För även om just du inte “tror” på att det funkar så är det i respekt mot andra människor och personal.
Vi är ett av få länder som inte har tvång och böter om du inte har munskydd. Så det är klart att någon nytta måste det ju göra för alla andra länder i världen kan ju omöjligt ha fel och vi ha rätt. Självklart kommer ingen civil person använda munskyddet som en läkare som opererar ett öppet snitt.
Men det kommer kunna skydda mig till en viss del om jag passerar någon som är sjuk. Precis som att det skyddar äldre och sjuka om jag råkar ha viruset utan att veta om det och passerar förbi dom i en butik.
Jag skriver inte att man måste ha det jämt men är man bland främmande människor i butiker eller kommunaltrafik så är det bara att sätta på sig det. Ingen kommer ta skada av att ha det på sig och det kanske kan skydda någon från att bli sjuk.
Igår var jag och min tränare Sofia Angleby hos Kicki och hennes hund beaglen Tage för att spela in Hundpodden. Så kul vi hade. Jag spelar gärna in poddar igen så kul vi hade.
Avsnittet som vi spelade in kommer släppas om drygt 3 veckor och då kommer jag såklart länka det här om ni vill lyssna.
Tack för att vi fick komma och gästa din och tages blogg. Vi ser så fram emot att lyssna på avsnittet när det kommer. Tills dess lyssnar vi på några äldre avsnitt som vi inte hunnit med än.
Molly och Bubbel var såklart också med och chitchattade
Fota från alla vinklar är tydligen viktigt när man ska podda
Jag känner ju ju inte riktigt hel när jag inte har mina extensions i satta och nu har jag varit utan under en längre period. Men nu har jag det äntligen tillbaka.
Jag skrev aldrig att när jag var i Spanien hamnade jag i en “hårincident” och förlorade enligt mig typ allt mitt hår (jag kan ha överdrivit lite men för stunden kändes det så). Jag kontaktade genast min salong Paul Mitchell i Hammarby Sjöstad för att förbereda att dom skulle beställa hem hår och boka en tid till mig.
Nu har jag äntligen varit där och fått det fixat. Jag använde ett nytt hår denna gång som heter Zen Hair som jag fullkomligt älskar. Jag har haft i håret nästan en vecka nu. Det ska bli spännande när det är dags att sätta om det. Jag har nämligen läst att dessa extensions håller bättre än en viss konkurrent både själva håret och även fästen.
Paul Mitchell och Zen Hair, mitt hår är magiskt snyggt
Hyllningen går alltså till både min grymma salong Paul Mitchell och mitt nya val av hår Zen Hair. ZEN Luxury Extensions finns i hela 20 olika grundfärger, 6 ombres och 6 slingade varianter i flera olika längder. Jag satte i en ombre variant som passar perfekt i mitt hår just nu eftersom jag håller på att successivt ljusa upp mitt hår.
Om ni följer Paul Mitchell på Instagram kan ni ta del av erbjudanden som dyker upp med jämna mellanrum eller varför inte besöka deras nya frisör Linda. Hon klippte och färgade sambon häromdagen och det blir supersnyggt.
Tack Zen Hair och Paul Mitchell Salong för att jag har mitt svall tillbaka
Förlåt men hur snyggt är inte mitt hår
Veckorna är ju inte så annorlunda numera men denna vecka ska jag spela in en podd. Det är nytt och första gången jag kommer att göra det. Sen har jag massvis med saker jag måste filma med både Molly och mig. Hundträningen kommer vara lite mindre denna vecka.
Hundhallsträning kommer det egentligen bara vara idag, sen kör vi hemmaträning och ett pass i parken eftersom att vädret tillåter.
Jo, jag ska äntligen göra ett hälsotest baserat på ett blodprov. Jag har tänkt att jag ska göra detta så länge men det har aldrig blivit av, men nu äntligen.
Jag beställer det enkelt på medisera.se och tar blodprovet på något av alla deras provtagningsställen. Jag hade ett 10-tal alternativ inom promenadavstånd från mig och det närmaste ligger på gatan bredvid, perfekt.
Du kan välja mellan galet många olika tester, närmare bestämt 65 stycken, så du verkligen får det som passar just dig. Jag valde deras Hälsokontroll Stor.
Detta är vad mitt test kommer innefatta:
Den gör en omfattande hälsokoll genom kartläggning och analys av mina blodvärden 35 olika analyser kommer att göras. Dom kommer bl.a. undersöka mina blodvärden och se om något indikerar på diabetes, metabolstörning, hjärtsjukdom, inflammation, bristande njur- och/eller leverfunktion, vitamin- och mineralbrist, sköldkörtelrubbning och är du man så analyseras även sjukdom i prostata och testosteronnivåer.
Jag loggar lätt in på ”Min Journal” med mitt mobila Bank-ID där jag får ett läkarkommenterat provsvar på det som jag testats för. Där kommer jag kunna se analys som konstaterar normala eller avvikande blodvärden jämfört med referensvärden. Skulle några av mina tester vara gravt avvikande får jag ett samtal från en läkare, nu hoppas jag såklart att mina svar ska komma tillbaka med superdupervärden och att jag är helt frisk och inget är avvikande….
varför vill jag göra detta om jag nu tror och hoppas på att jag är helt frisk. Jo just för att testerna kan indikera om jag är i riskzonen för några sjukdomar eller har brist på vitaminer eller mineraler. Skulle något inte stå rätt till vill jag ju ha möjlighet att räta till det. Eftersom mina blodvärden kartläggs så kan jag bilda mig en uppfattning om hur värdena ser ut jämfört med referensvärden.
Glad för att jag äntligen beställt detta
Vi anordnade en tävling på klubben “back in the days” och en klubbkompis fråga om hon inte skulle kunna få låna Molly till en möhippa hon skulle ha för en kompis. En kompis som aldrig träffat Molly och inte heller tränat agility någon gång.
Självklart sa jag ja. Vem gillar en nejsägare liksom 😉 Äh, snarare så att jag vet att det skulle gå bra med lilla Molly. Även bra träning för henne att köra med andra. När det är inspelningar måste hon ju vara van att agera med andra än mig.
Så möhippan dök upp på tävlingen och blev ett superuppskappat pausinslag som jag inte tror någon missade som var på plats. Möhippekläder både på blivande bruden och på Molly. Det var kul och jag kanske skulle hyra ut Molly som möhippehund när man får ses igen 🙂
I samarbete med Estetikum
Visste ni att jag har gjort fettreducering? Det är väldigt längesen men jag har gjort en fettreducering på magen efter min graviditet. Nu har det dock gått 24 år sen jag var gravid och faktum är att jag faktiskt lätt skulle kunna tänka mig att göra om det.
Men tillbaka till ämnet fettreducering. Ledande inom fettreducering är Estetikum (som tidigare hette Laser & Estetik Uppsala). Dom grundades redan 2008 och är en toppmodern specialistklinik med inriktning inom fettsugning, plastikkirurgiska ingrepp, estetiska laserbehandlingar och hudvård. Ja typ allt på ett och samma ställe, hur grymt.
Dom finns i Uppsala och är otroligt mån om att du som kund ska vara nöjd med allt från bemötande till utförande och ev eftervård. Självklart (vilket det borde vara på alla ställen) är alla utbildade inom sitt område och det finns allt från överläkare, specialistkirurger, allmänläkare, legitimerade sjuksköterskor och specialutbildade hudterapeuter/laserterapeuter. Dessutom har alla stor erfarenhet inom sina respektive områden.
Flera olika metoder
Visste du att det finns flera olika metoder att göra en fettreducering på. Vissa metoder passa bättre till vissa områden och andra till anda områden. Du behöver idag inte heller en full narkos för att utför flera olika varianter av fettreducering. Utan det kan räcka med lokalbedövning på flera av dom olika varianterna.
På hemsida hos Estetikum kan du läsa om vad dom erbjuder för olika metoder inom fettreducering. Sen tycker jag alltid att det allra bästa innan jag gör något forma av ingrepp är att boka en konsultation. Detta för att få deras kompetens och utlåtande vad dom tycker skulle vara bäst för mig och det jag vill uppnå.
Alla bilder är lånade från Estetikum hemsida och vill du se med före och efterbilder hittar du det hos dom.
Tänk dig att slippa skav på sommaren
Bli av med dubbelhakan
Eller varför inte magen
Jag kan tänka mig att göra alla dessa och några till
I onsdags var jag på East och åt deras magiskt goda Thai Beef Sashimi och sen blev det lite tonfisk. Det som East får som extra plus är att man kan sitta på deras uteservering trots att det inte är sommar. Dom har bra värmare och väggar så det är som att sitta inne. Bra i Corona tider.
I torsdags var jag på Icanders i Mood gallerian. Vilken jäkla grym service. Det var första gången jag var där och definitivt inte sista. God mat för alla smaker, goda drinkar och som jag skrev, kanske stans bästa service. För mig det en deal breaker. Går jag på ett ställe med grym mat men servicen inte finns där så blir det inga fler besök från mig. Här var dom också väldigt noga med avstånd mellan borden och gästerna.
Igår var jag på Grodan och där har jag inte varit på galet länge. Men det är ett klassiskt kort och igår slank det ner en Pelle Janzon. En favoriträtt hos mig. Ett extra plus med Grodan är att hundar är välkomna i flera delar av restaurangen.
Idag ska jag ut och äta med dottern som stannar till här i Stockholm efter att ha gjort klart sin praktik på ett hundspannsställe och nu ska tillbaka ner till Småland där hon studerar..
Imorgon blir det brunch på Gast som är en brunchfavorit här i Vasastan. Så efter en promenad med hundarna så slinker vi in där och jag väljer nästan alltid samma gryyyymt goda Avocado smash som serveras på organiskt levain. Förutom avocado så är det kokt ägg, koriander, picklad chili, mandel och parmesan.
Nu har jag klippt ut alla Mollys scener i julkalendern 2020. Molly spelade ju Lady i Mirakel och jag vill ju självklart kunna använda hennes scener till framtida jobbsökningar. Speciellt när vi vi kan söka jobb i USA, för det är ju tanken att kunna åka dit och jobba.
Men just nu finns det ju nåt som är i vägen för just det, men jag som alla andra hoppas att vaccinet kan göra att vi snart kan gå tillbaka till mer normala förhållanden.
Återigen tack till alla inblandande i produktion och inspelning av Mirakel. För mer information om Mirakel klicka här och alla medarbetare (ja förutom jag och Molly som tydligen inte fick vara med på den listan, skrev hon lite bittert) här.
Jag har börjat vara mer seriös i min träning med hundarna. Vilket innebär att jag antecknar mycket mer exakt vad det är jag ska träna på och under vilka veckor jag har fokus på olika saker. Har insett att det är för mycket att hålla reda på i huvudet med båda hundarna.
Molly är det mest fokus på freestylen men repeterar rallylydnad så vi kan starta det när det väl är dags igen för tävlingar. Sen har vi en annan sak som vi planerar men mer om det om det blir nåt av det.
Bubbel är det ju hårdsatsning på agilityn och hon kan saker som banorna på SM skulle erbjuda. Sen är det min handling som jag måste jobba extra mycket med. Sen kämpar vi på med kontaktfältsträning och nya kommandon från TopTeam Sweden lägret som vi var på förra helgen.
Dessutom håller vi på att sätta ihop ett klass 1 freestyleprogram och sen kör vi lite rallylydnad också även om agilityn är fokus.
Bubbel är ju faktiskt inte ens 2 år än och jag är så impad av henne
Jag fick ett ryck och shoppade lite igår. Förutom det på bilderna blev det en Barbour jacka, en J.Lindeberg jacka och ett par badbrallor till sambon. Plus en del träningskläder till mig som jag tänkte ta med mig till Spanien så jag kan lira mer padel.
En Barbour jacka till mig
Sen min nya favvojacka från Goldbergh
Ett par padelskor, rack köpte jag tidigare i veckan som också ska vara i Spanien
Flera olika hundtäcken från Barbour
Flera olika halsband, koppel och selar till hundarna även dom från från Barbour
