Jag är sååå stolt över min spinninggrupp på SEB för dom (iaf dom flesta) kämpar som f*n när vi kör. Är det backe så är det då laddar dom på och ska vi öka så trampar dom av bara den. Det är verkligen super kul att hålla klasser när gruppen kämpar så bra.
Nu är det dax för lunch innan PT mötet på Balance.
Bistron nu med massa goda vänner
Vinkväll hemma hos mig. Med massa goda vänner, super trevligt så klart!
Morgonträningen är avklarad, så nu bär det ut på stan, måste shoppa lite. Får se om jag lyckas hitta allt som står på min lista.
Nu drar jag till gymet för att köra ett yogapass och sen en boxningstimme med Josephine, är riktigt laddad idag och inte alls lika trött. Så nu kööör vi!
Jag har verkligen varit sååå seg idag, är hemma nu en sväng innan jag ska åka till Gymet för att ha dagens sista kund plus att Anders (han som jobbar på 3 butiken och är mitt ”nya” projekt efter Helene) ska få sitt nya träningsupplägg.
Jag har nog inte rapporterat riktigt hur resultaten blev för Helene. Men det kan bero på att sommaren kom lite ”i vägen” och både hon och jag var ute och for en del.
Men jag fick ett lite ”surt” meddelande om att jag fixat att hon var tvungen att köpa ny garderob (eftersom allt numera var för stort) Eftersom att ena syftet var att gå ner i vikt så kan vi ju anta att det målet var nått iaf.
Om inte får ni en closeup här
Ser ni bokstäverna på regnumret? Trodde inte man fick ha det. Jag vet att det finns en hel lista på bokstavskombinationer som inte får användas. Men detta funkade tydligen.
Just det jag hade jag första klassen för terminen med en av mina favvo klasser box/core på DN/EX och det var lika kul som alltid och nån mjukstart fick dom inte.
Det var näst intill fullt ös från början till slut. Dessutom har jag har lite överraskningar åt dom under terminens gång.
Det är en kul grupp och jag vet att jag alltid kan testa nya saker/övningar på dom när jag kommer på något, för att se om det funkar.
Gruppen är alltid lika glada och det ger mig som instruktör en massa energi och det behövs i mitt yrke då man ger så mycket energi hela tiden.
Meeen åh, vad är det för väder vi har? Jag vill ha värme och sol, jag tycker det mesta blir lite lättare med med ett sånt väder mot detta regn, rusk och grått.
Men men nu är det som det är och det är bara att sätta fart. Lite frukost och sen drar dagen igång, lite senare än vanligt men jobbar å andra sidan till 19.30.
