Ja, som ni vet har jag gjort en 6 månaders exakt planering av min träning (jag har varit lite slö själv och bara brytt mig om mina kunder, men nu är det Emma som gäller igen) och passade då på att besöka Budo och Fitness på Sveavägen för att få lite extra hjälp med träningen.
Nu jäklar satsar vi!
Första gången jag såg klippet satt jag och åt lunch på ett café och självklart började jag grina och skratta ibland båda på samma gång, tror att folk tyckte jag var lite konstig…..
Kolla själva:
KLICKA HÄR
Jag är totalt nässpraysberoende och ska se om det ev kan göra någon skillnad och gör det inte så har jag ju fått sova gott i en lugn miljö iaf. För det var exakt det som hände igår, jag somnade på 2 röda och sov hela behandlingen igenom.
Vill ni veta mer var ett saltrum kan göra för skillnad på din kropp klicka här.
Jag var på förmiddagen idag på en intervju för ett reportage angående en PT satsning som ett företag jag jobbar med kommer börja med nu i slutet av året.
Här ska det släckas ner, lugn musik och ett bildspel ska sättas igång. Jag kommer luta mig tillbaka i en nästan liggande ställning och bara slappna av kanske t.o.m sova i totalt 40 minuter.
Har ni en aning om vad det är för rum jag befinner mig i?
Jag blir lite glad när jag orsakar illamående bland mina kunder. Jag vet, inte så snällt men då har dom ju fått valuta för pengarna, eller?
Skämt o sido men idag har jag haft en grupp utomhus och det är väldigt lätt att göra dom passen riktigt sjukt jobbiga och det fick dom känna på idag. Det blev en salig blandning av styrka och kondition i olika intervaller.
Jag har just besökt Amazing Smile för att få lite vitare tänder nu när jag äntligen är klar hos tandläkaren. Med mig fick jag också en tandblekningspenna, undrar om den funkar, har någon provat?
En sak är jag iaf säker på och det är att behandlingen idag på Amazing Smile funkar, nu ska det les ännu mer än vanligt.
Jag hittar min fina vän och kollega Josephine på massa olika platser i stan och det är ju bra eftersom hon sällan är på jobbet nu när hon börjat plugga och lyxar sig med massa weekendresor på helgerna.
Nu tar vi sats…… Det är ju skit kul 🙂
Efter boxningen körde jag ett riktigt tungt ben och ryggpass. I vanliga fall kör jag inte rygg och ben på samma dag när jag kör upplägget jag har just nu, men imorgon kommer jag inte hinna köra hela styrkepasset som är tänkt så då fick rygg bli idag. Det blir det allså ett vattenfyspass, styrka triceps/mage och ett spinningpass imorgon, det får räcka….
Passade på att kolla in min egen blogg och uppdatera mig lite på Facebook när mitt lunchmöte var klart, mycket kuliga saker på G.
Men nu bär det av till min boxningsklass, vad ska ni träna idag?
