Jag har just kommit hem efter en intensiv dag.
TRX Team utbildning kl 8-16, direkt efter det PT-kund, sen crossfit och avslutade med en running club och har ni lust att köra samma pass är det bara att följa schemat nedanför.
Fokusera på att klara av dom olika lutningarna och sen försök att hålla ett så högt tempo på dom intervallerna med fet stil och dom med vanlig stil använder du lite som återhämtning om du behöver och sänker där tempot om du vill.
