Jag fick själv utbringa en skål för Loreen här hemma då jag röstade på henne och Molly (sen höll jag en liten tumme för David) medan Kim röstade på Dead by april och Izabellas röst gick till Ulrik Munther.
Ensam skål
Nu öppnas den
Den har legat på kylning under eftermiddagen men nu är ska skumpan öppnas och det framför Mello i sällskap av Kim och Bella (saknar bara VB)
Kalas
Vi befinner oss på barnkalas det är Viggo och Dante som fyller år. På menyn står bl.a. en glasstårta formad som en riddarborg.
3 timmar
Jag har just kommit hem från ett tre timmars långt gymbesök på Balance Solna. Men då instruerade jag ett abs & ass och ett kettlebellspass, när det var klart så hoppade jag själv in i gymet för att köra armar, axlar,
chins
och mage, jag körde bl.a. TRX pik i dubbla band det är skitjobbigt.
På plats
Nu är allt på plats och jag har kollat in första filmen Huvudjägarna jag har läst boken och såklart vad den bättre men filmen funkade också. Men det är intressant hur man har byggt upp hur man tror att personer, platser och saker ser ut ifrån beskrivningarna i boken till att se hur dom sen skildrat det i filmen.
But why?
Jag blir galen, VB är borta på jobb och jag ska kolla på blu-ray och kan inte få igång skiten. Så jag antar att det bara är att ringa och fråga hur man gör. Sen undrar jag bara hur många knappar måste det finnas på dessa jäklans fjärrkontroller.
Mitt Team
Jag saknade några idag på ”Dag 6” men mitt TRX Team men Mia, Sanna, Magda och Tina som var på plats kämpade som galningar (dom andra får hemläxa). På bilderna sr ni TRX single leg squat och TRX sit-up fokus idag var på squat övningar och vi gjorde bl.a. overhead squat som ny övning.
Vad fick du?
När du var på gymet idag vad fick du av dom då? Våra kunder på Balance fick iaf träningstoppar från Adidas.
Favorit ord
Jag bara älskar att höra dom ”3 små orden”
Bäst besöket
Jag har just haft besök av bästa Linda, det är så himlans skönt att ha henne tillbaka i mitt liv. Men snart beger hon sig tyvärr av igen.
Hon jobbar på kryssningsfartyg runt om i världen som dansare och har gjort i massa år. Hennes första jobb var på Costa Concordia, ni vet den som sjönk här nyligen, tack och lov var hon inte kvar på den då. Nu ska hon iaf iväg igen om 2 veckor och jag ska verkligen försöka ta mig iväg och hälsa på henne jag har bara lyckats en gång på tre år, men lovar verkligen att bli bättre.
Vi åt iaf sallad och den innehöll allt man kan tänka sig bara att välja och blanda som man vill. Fetaost, avokado, skinka, kronärtskockor, granatäpple, fyllda chili, majs, sallad, rädisor, gurka, paprika, champinjoner, vitlök, hemmagjort salsa med ananas, tomat, koriander, rödlök och chili och mycket mer.
