Jag ska iväg till Balance Solna för att köra en Crossfitklass.
Vi kommer köra en minut av ovanstående övningar utan vila (siffrorna som står är mini vikt för tjejer och killar) efter alla 5 övningarna är det 1 minuts vila och detta görs i 3 varv. Det betyder 15 minuter av effektiv och sjukt jobbig träning.