Månad: oktober 2012

Publicerat

Bara måste knyta ihop säcken

Jisses vad jag håller på, måste knyta ihop säcken men jag får bara mer att göra hela tiden.

Har man aldrig jobbat med att anordna event så kan man inte förstå hur jäklans stressfullt det är, jag vet att det låter töntigt men jag har aldrig haft ett jobb med så mycket mental prestationsångest som detta. Det känns lite som jag har maxpuls dygnet runt just nu och allt måste vara perfekt mat, goodiebags, gästlistan, temat, inredning, körschemat, dryck, sponsorer, artister, samarbetspartners osv osv osv

Dessutom måste jag släppa lite av ansvaret till andra och det är grymt svårt jag måste hela tiden kolla att saker görs och att det är på G. Borde lita mer på att folk kan fixa saker utan mig men jag kan inte släppa saker och vill ha stenkoll, vilket är en sjukt dålig ledarskapsegenskap.

Nu har jag en grym kollega i detta som tur är och jag ska ringa honom imorgon och se att han gjort allt vi kom överens om 😉

Love U Andreas och du måste stå ut med mitt tjat och hets om saker som ska göras och kan du snälla vara på mig med

Publicerat

Gästbloggare

Ännu ett inlägg från Simon

 

Varför boxercise? –

Till att börja med är det en form av gruppträning och kan därför vara lättare att motiveras om man ser andra träna samtidigt som man peppas av en instruktör. Tycker man det är roligt att träna med andra så kan jag egentligen rekommendera alla gruppträningsformer.

Om man kollar på just boxercise så finns det många fördelar med den träningsformen. Man tränar hela kroppen precis som simning men skillnaden med boxercise är att det ger en stötvis belastning. Om man inte har några ledproblem kan man med fördel utsätta kroppen till en viss del med stötar.

Det som händer när man ger skelettet en belastning är att fler benbalkar byggs in och man får därmed ett starkare skelett. Om man däremot inte belastar kroppen och därmed skelettet så kommer det leda till att nedbrytningen av benbalkar överstiger uppbyggnaden och man får ett skörare skelett. Man har tillexempel sett 10-20 % skillnad i bentätheten hos slagarmen hos en del tennisspelare jämfört med ickeslagarmen.

Boxercise en eller två gånger i veckan skulle jag rekommendera för att belasta kroppen tillräckligt mycket för att utveckla ett starkt skelett. I boxercise tränar man både kondition och styrka i hela kroppen och det är därför ett väldigt bra komplement till löpning då det aktiverar muskelkondition/mjölksyratålighet i överkroppen.

 

 

Publicerat

Kommer bli grymt!!!!

Jag kan bara säga en sak och det är, fasiken vad det jobbas på med “CODE RED” festen. För er som bor i Örebro är det bara att klicka HÄR för att skaffa biljetterna, för detta kommer bli en sån gryyyym fest.

Publicerat

Kan tänka mig

 

Jag försöker att göra ett par besök i månaden på salongen men skulle kunna tänka mig att starta dagen där varje dag.

I fredags blev det en skön ansiktsbehandling inför helgen passade på att handla lite produkter också några som innehåller solskyddsfaktor eftersom det faktiskt inte är så jätte långt kvar tills vi ska åka till solen.