Dagens träning bestod av 10 set traditionella marklyft där jag ökade vikten vid varje set men behöll antalet repetitioner till dom 2 sista seten då jag var tvungen att minska antalet 🙁
Sen blev det olika typer av ryggresningar och jag avslutade som vanligt träningen med intervaller på löpbandet, jag mååååste få upp konditionen så det är bara att traggla på.
Jag har alltid varit en ren styrketjej och konditionsträningen jag fått har varit i samband att jag leder spinning eller andra konditionsklasser. Under stretchen passade jag på att få i mig lite extra proteiner.