Vi på mitt jobb har väldigt olika matvanor allt från pulver, piller, LCHF till banan blandat med tonfisk som jag skrev om i ett par inlägg tidigare.
Men sen finns Magnus på jobbet och han äter detta att tillägga är att han petat bort tomaterna, det enda som kan ha varit nyttigt på denna tallrik 🙂
Jag har just nu ett träningskort på Sturebadet och besökte idag ett pass som hette NIA.
Passet var en blandning mellan dans, yoga och kampsport, träningen var kul om jag bortser från den fria dansen delarna. Jag har aldrig tagit en danslektion och då ge sig på att dansa fridans… Tur att man är bra på att improvisera 🙂 Vill passa på att berömma den trevliga instruktören.
Jag har varit på en liten spakväll på Arnalids spa i Birkastan med bubbelpool, infraröd bastu, massage men framför allt har jag gjort en ansiktsbehandling med galvanisk ström och Nu Skins produkter efter det är jag helt lyrisk hur grymma dom var. Tack Stellan!
Det var första men definitivt inte sista gången jag gjorde detta, jag ser redan fram emot nästa behandling och att få prova andra produkter från Nu Skin.
Andra bloggare som tycker som jag är bl.a Charlotte Perrelli och Isabel Adrian plus att jag googlade fram att både snyggingen Brad Pitt och skönheten Nicole Kidman använder sig av både galvanisk ström och Nu Skins ageLOC.
Dagens träning bestod av 10 set traditionella marklyft där jag ökade vikten vid varje set men behöll antalet repetitioner till dom 2 sista seten då jag var tvungen att minska antalet 🙁
Sen blev det olika typer av ryggresningar och jag avslutade som vanligt träningen med intervaller på löpbandet, jag mååååste få upp konditionen så det är bara att traggla på.
Jag har alltid varit en ren styrketjej och konditionsträningen jag fått har varit i samband att jag leder spinning eller andra konditionsklasser. Under stretchen passade jag på att få i mig lite extra proteiner.
Alexander presenterar kategorin ”för lång och trogen tjänst” på Finest Awards och det är mig han pratar om direkt i början på videon.
– Kvinnan med mest semester i hela världen…..
Efter att ha sett mello ikväll var ju ju tvungen att leta fram dessa ”gamla godingar” snacka om flashback till 80-talet.
Jag tror bestämt att jag gick på lekis när dom släppte sin första singel. Bandmedlemmarna var mellan 8-14 år och dom var superpoppis på min skola. Så fort det gavs möjlighet mimades det för fullt i hopprep till deras låtar med resten av klassen som publik.
Lyssna på presentationen i video 2… inte så snäll.. 🙂
Efter en mycket slö dag idag så orkade jag mig ner på gymet och där blev det axlar med vikter och i kinesismaskinen, mage i TRXbanden och intervaller på löpbandet.
Jag känner mig tyvärr otroligt otränad just nu, visst lite av styrkan sitter men konditionen är helt åt pipsvängen för tillfället. Så det blir ett par veckor med intensiva intervaller på schemat så ska jag vara tillbaka på banan igen.
Min dotter kom just hem ifrån att hon trodde att hon skulle besöka One Directions pop-up butik som idag slog upp dörrarna i Mood gallerian. Men när hon kom dit vid 13 tiden idag var det fortfarande hundratals personer i kö för att få besöka den 400 m2 meter stora butiken som kommer hålla öppet i 15 dagar innan den rester vidare till någon ny storstad i världen.
Samtidigt som ungarna stod i kö (vissa hade stått i 5 timmar innan butiken öppnade) kom det ut storgråtande morötter från butiken.
Morötter eller egentligen carrots som dom äldre 1D fansen kallar dom yngre, min dotter sa innan hon åkte: – I can feel the smell of carrots.
Med det så menade hon då att hon trodde att det skulle vara otroligt mycket yngre tjejer på plats, vilket tydligen stämde.
Ja, dom är söta dom små liven och jag säger hela tiden att tänk om dom kunde lägga lika stor energi på skolan som dom gör på 1D och JB, vilka gryyyyma betyg dom skulle ha då.
Här har Aftonbladet skrivit om det och bilderna tog dottern innan hon beslutade sig att åka hem och återvända när allt lugnat ner sig lite, klokt beslut. Om man tittar på Aftonbladets bilder förstår man hur hysteriskt det var när butiken öppnade idag på förmiddagen.
En av mina kollegor gjorde lunch på jobbet igår och jag blev påriktigt lite illamående. Burktonfisk (vilket i sig är vidrigt äckligt, tacka vet jag färsk tonfisk) och banan… Hur märklig kombo är inte det?
Jag var tvungen att jobba lite när jag kom hem men min kära sambo ville ha mig som modell. Det var något med ljuset som skulle testas typ olika skuggor i ansiktet???
Så jag fick snällt sätta mig framför kameran och varva jobb på datorn med leenden in i kameran.
