Det är alltid lika underhållande att träna dessa tjejer, jag får alltid skratta. Victoria har jag tränat i säkert 3? (mer?) år nu och Stina är äntligen tillbaka efter sin föräldraledighet och tro min Stina Vickan har saknat dig då hon ensam fått stå ut med mina tokigheter och kanske något hårda (men stöttade, peppande och välmenande) ord när du varit borta.
Idag blev det mycket löpning både motståndslöpning, backe och 400 meters intervaller. Detta varvades av rena styrke övningar i TRX och även ett gäng boxjump.
På översta bilden ser ni TRX chest press och ryggresningar (Stina varför tittar du på mig ist för att koncentrera dig på övningen 😉 andra bilden är plankförflyttningar i sluttandes nedförsbacke.