Jag kom just tillbaka från gymet, jag arbetade med 4 olika redskap idag. Balanspad och steplåda för att jobba upp just balans och stabilitet i benet. Pinne för rörlighet plus lite magträningen, sist men inte minst TRX bandet för rygg och även lite mage här med.
Just det jag körde 2 olika maskiner också latsdrag och 0 gradig rodd för lite extra ryggträning.
Jag har aldrig varit såhär otränad som nu, efter 10 veckors i princip utebliven träning så kan jag förstå lite mer hur mina nya och otränade kunder på gymet känner och det är verkligen ingen rolig känsla kan jag säga. Men det är bara att kämpa på.
