Förutom min vanliga träning som idag bestod av 30 min spinning + 30 min core på lunchen och nu om en stund 55 min spinning så har jag lagt in ett extra 30 min styrkepass och det kommer jag ha som extra varje denna vecka.
Nästa vecka börjar jag köra extra träningen med en personlig tränare så vi kommer köra 5 extra pass i veckan utöver min vanliga träning och hur det kommer se ut är det han som bestämmer.
Idag såg min 30 minuters styrkepass ut såhär, tur att det bara är jag som behöver förstå för det är nog obegripligt för alla andra….
