Eftersom jag gick upp 5.30 idag så har jag ett tidigt mellis idag, det fick bli en RAWFOOD boll från Kaffemakarn och om 20 minuter är det dax för PT träning med min PT Mikkel.
Tidigt idag…
MODERN-DAY SLAVERY
Jag fick en fråga på Facebook av en vän om jag skulle kunna göra ett inlägg om en hemsida som hon jobbar ideellt med.
Efter att ha läst, tittat på filmer och gråtit en massa så var det självklart att jag vill göra det.
Det är en ideell informationsspridande verksamhet som vill sprida kunskapen om sexhandeln och trafficking av barn i sex- och produktionsindustrin.
Eftersom jag ofta reser till Thailand så blev automatiskt att jag klickade mig fram till det landet och snälla gå in på sidan och titta ni med.
Hemsidan heter Be With Us och ni hittar den HÄR
Vill ni se filmerna från Thailand klickar ni HÄR dom två nedersta berörde mig otroligt mycket.
Middag med Simon Leisjö
Idag har jag och Bella haft Simon Leisjö hemma på middag och härligt sällskap. Såklart var det jättetrevligt och dessutom fick jag en försmak av julen av Simon, det är ju bara att inse att den är på ingång.
Det bjöds på hemgjord lasagne men en sallad och en kesella sås med vitlök och örter till det ett vatten med carambola, citron och chili.
Fotograf: Bästa ungen Bella
Stolt man blir då
Jag måste säga att jag är så stolt över min dotter (mitten av tjejerna på bilden) hon har varit med och startat upp ungdomsrådet i Vasastan och går via dom utbildningar, dessutom har hon blivit intagen på ledarakademin vilket innebär att hon går ledarutbildningar en helg i månaden.
Dom har flera gånger varit med i vi i Vasastan och denna artikel var i senaste numret, läs här.
Grymma tjej!
Märklig middag
Idag blev det en ytterst märklig middag jag stekte lök, inlagd gurka och rödbetor som jag sen serverade med massa persilja.
Sen lover jag dig Simon Leisjö att när du kommer imorgon ska du inte få detta, utan jag kommer anstränga mig något mer.
Snacka om att slita
Så här ser min träning ut just nu:
Måndagar
Spinning
Core
Styrka med Sussie
Spinning
Tisdagar
PT träning med Mikkel
Spinning
Onsdagar
Styrka med Marina
PT träning med Mikkel
Torsdagar
PT träning
Fredagar
Egen träning
Från nästa vecka kommer jag lägga in power walks i träningen och skärpa maten ytterligare. Dessutom ska jag försöka få in ett triggepointpass och om jag lyckas motivera mig till ett yoga vorde det bra också.
Nu jäklar köööör vi (och Mikkel kör som en galning med mig)!
Sötaste ever
Jag har fotat ett kort jag hittade bland alla mina foton och detta kan vara min favoritbild ever. Det är jag och min dotter för ca 12 år sen, jag bara älskar bilden.
Stämmer så bra….
För att jag vet att hon älskar mig
Detta stämmer så bra in på min dotter, jag kan få henne att skratta när som helst och i vilken situation. Vilket kan göra henne galen eftersom om hon vid något enstaka tillfälle försöker vara sur på mig så funkar det aldrig.
Min dotter = världens största kärlek
3 pass senare…
Efter tre träningspass (med massor av chins) är det nu dax för lunch nummer två. Jag har hunnit köra spinning, core och ett styrkepass med Sussie grymt skönt och nu väntar ytterligare ett spinningpass om 2 timmar.
Dagens första….
Då har jag just ätit dagens först lunch och ska nu köra 3 träningsklasser sen är det dax för lunch nummer 2 och då bli det kyckling.