Jag begav mig till salongen efter min första morgonkund
Fuskade lite idag
Jag fuskade lite idag på morgonen (med något som varken är nyttigt eller fördelaktigt i längden för utseendet) eftersom jag hoppade in i solariet. Jag solar extremt sällan men när jag ska på semester och är så vinterblek som jag är nu så måste jag fuska till mig brännan lite innan, så det kommer bli några besök innan nästa lördag.
Jag gillar stå solariet eftersom man slipper dom vita fläckar på skulderbladen som jag alltid annars får.
Den där jobbiga listan
Idag har min dag gått i ett, jag har flängt fram och tillbaka från ställe till ställe. Jag har gjort massvis med saker på min 2-do list, alla kunders träningsprogram är klara, papper till Skatteverket, försäkringskassan och alla fakturor är skrivan.
Hela dagen har gått åt till att stressa, men vad gör det när jag säkert halverat min den där jobbiga 2-do listan.
Jag avslutade dagen med ett givande möte med Oskar, tror vi har något grymt på gång.
Diskbråck
Igår var det ingen bra dag för min rygg, jag kunde knappt gå. Men när man har så ont som jag hade igår så är det bättre med cirkulation än att vara stilla. Så det blev en promenad upp på stan, sen 45 minuter stretch i bastun följt av 4 klasser… 4 klasser är kanske inte optimalt med promenad, bastu, massage och någon lättare form av träning hade det varit perfekt.
Massagen hade jag inte tid för igår så det tog jag igen idag så tillsammans med Tina (min vanliga spakompis) begav vi oss till vårat stammis spa.
Eftersom jag haft så ont fick jag lite extra behandling av en apparat som jobbar ännu mer på djupet i musklerna.
Helt bra kommer tyvärr inte bli i min rygg p.g.a mina diskbråck (ett opererat och ett obehandlat) men jag har lärt mig vad som funkar bra, mindre bra och vad som gör att det blir katastrof.
Så det i samband med min sjukgymnast Birgitta som ”bänder och vrider” saker i ryggen, massage och en och annan behandling hos min naprapat så klarar jag mig.
Ett av mina favvogäng
Här har ni min boxningsklass som jag tränat i typ 5 år nu, dom är ett av mina favvogäng som jag träffar i veckorna. Måste ta reda på exakt hur länge jag varit där.
Deltagarna är underbara och jag ser alltid fram emot att träffa dom. Här är ifrån i tisdags
Otrevligt men trevligt…
Jag har just varit hos tandläkaren vilket är bland det otrevligaste jag vet men det kompenseras av en väldigt trevlig tandläkare nämligen Jelena Leppänen. Tack för att du gör mina tandläkarbesök till något jag ändå kan se fram emot på något sätt.
Värsta bildbomben
Här har ni en bildbomb från Anders 40-års fest som jag var på i lördags och anledningen till alla fina outfits var olika tolkningar av ”dansband” som var dresscoden för kvällen.
Tack Anders för att vi fick närvara på din dag och tack Anna & co för en väl anordnad fest med god mat och all dryck.
Här har Anders just fått av sig sin ögonbindel uppe på scenen och alla gäster står framför honom och jublar. Han visste inte om varken tema för kvällen eller vart vi skulle hålla till vilket var på en hyrd båt på Söder Mälarstrand
Las Vegas & Costa Rica
Inte allt för länge kvar, som jag längtar.
Allt på Facebook är sant……..
Jag som alltid trott att jag är 25, nu är det bevisat fel för allt som står på Facebook är ju sant. Jag är mentalt 64 år, grattis till mig bara att gå i pension på en gång då
Annorlunda provning
Jag och dottern hade en lite annorlunda provning häromdagen. Vi hade en leverpastejsprovning…. Detta blev resultatet:
Exotiskt:
Med carambola, physalis, kesella smaksatt med citron på ett ljust bröd med leverpastej
Klassisk:
Varvat inlagt och vanlig gurka på ett ljust bröd och naturligtvis toppat med persilja
Gourmet:
Mörkt bröd med örtmarinerade cocktailtomater, kapris som toppas med ruccola
Pickels:
Cornichons och rädisor hackas och läggs på leverpastejen på ett mörkt bröd med persilja på toppen
Ost & leverpastej:
Detta surdegsknäcke la vi på både ost och leverpastej smaksatte sen med röd paprika och vårlök
Den nyttiga:
På ett Lchf kex la vi på avocado, leverpastej, paprika och persilja
Alla:
