Detta var min middag igår och då hade jag gjort en köttfärslimpa som jag serverade bladspenat och kesella till:
Köttfärslimpa
Nötfärs
Ägg
Lök
Salt
Peppar
Dijonsenap
Lite ströbröd uppblött i vatten
Jag tillagade den på låg temperatur i ugnen och i botten av formen hade jag en buljong för att få limpan lite saftigare och det fungerade hur bra som helst.
Bladspenaten serverade jag som den var och kesellan smaksatte jag bara med salt och peppar.
Idag blev jag till min förvåning avgipsad när jag var på mitt läkarbesök (något tidigare än tänkt) vilket är superskönt.
Rörligheten i fotleden får jag jobba med men det är belastningsförbud i 1 vecka nu vilket gör saket lite jobbigare igen som att laga mat och få med sig saker från ett ställe till ett annat……
Med gipset kunde jag gå kortare bitar men nu är det alltså tillbaka helt till kryckorna. Men bara att ha lite is i magen och ta det lugnt vilket inte är det jag är bäst på direkt.
Sen vill jag passa på att tacka min läkare jag haft denna gång, det känns verkligen som om du på riktigt brytt dig om mig som patient. Du har haft allt mitt förtroende sen första gången jag träffade dig ett par dagar innan operationen. Härlig känsla!
Bort bort gips och
snälla kom aldrig mer igen!
Nu har jag landat hemma, jag har hunnit med det jag skulle göra idag och nu är det hög tid för häng med Breaking Bad på Netflix och sen kastar jag in lite rörelseträning i fotleden också 🙂
Idag körde jag min morgonträning med Victoria och för mig som just kommit igång med träningen var det en fördel att hon just varit på semester i Brasilien och Uruguay så hon tappat lite i styrka, det betydde att jag kunde hänga med ganska bra. Dock fick hon köra benämningarna själv för overhead squat är det nog ganska länge kvar tills jag kan göra.
På bilden kör vi en enarms bröstpress med rotation i cable crossen. Bra för bröst, triceps, bål, balans och stabilitet.
Imorgon börjar jag att använda lite nya produkter och ser med spänning fram emot att använda dessa från Nannic som jag hört så mycket bra om.
Vi fick med oss varsin goodiebag hem efter eventet igår och som vanligt blir man alltid lycklig av av dessa härliga påsar.
Jag fick perfekta storlekar på dag och nattkräm från Restylane att ta med till Vegas, ljus från Klockargården, nagellack Mavala, en ny pincett från webbutiken Bangerhead, hårmask av märket Palett, parfym Bvlgari, och tidningen Daisy. Plus ett fantastiskt presentkort på Stureplanskliniken på 1 000 kr, jippi!
Skulle någon av mina läsare vilja ha en goodiebag? Jag skulle utan problem kunna plocka ihop en till någon av er med produkter ifrån bl.a. Make Up Store, Depend, Balance, Restart, Aloe Vera osv
Jag kan göra världens enklaste tävling av det, så drar jag helt enkelt en vinnare och gillar ni det så fixar jag flera.
Men börja med att berätta om ni vill att jag kör igång med detta.
Jag har nästan fått allt på listan gjort idag, jobbar undan ett par saker till så är den nästan gjord.
Dessutom hann jag med ett besök på gymet imorse eftersom jag hade fått i uppdrag av dottern att se till att hon kom upp i tid och då passade jag på att sticka iväg när hon gick till skolan. Ben (???? javisst med lite fantasi går det att gå till ett par övningar) och ryggresningar var det dax för idag.
Nu har jag ett erbjudande till er som känner för att piffa till er i vintermörkret.
Om ni uppger ”Emmas Blogg” när ni ringer och bokar tid så får ni 20 % rabatt på valfri kemisk peeling eller botoxbehandlingar.
Efter eventet igår så känner jag mig helt trygg att gå dit då alla är utbildade inom sjukvården dessutom var alla verkligen supertrevliga och jag trivdes jättebra i deras lokaler.
Boka genom att ringa Stureplanskliniken i Stockholm på 08-10 31 40 du hittar dom på stureplanskliniken.se
Eller så bokar du tid i:
Göteborg 031-15 20 90
Malmö 040-611 00 60
Helsingborg 042-13 32 66
Varje morgon ser jag till att få i mig följande, speciellt noga är jag nu på vintern och dessutom när jag befinner mig i en tung styrketräningsperiod
* Maca
* Guarana
* Spirulina
* Chlorella
* Vitaminer
* Mineraler
* Omega 3
Idag har jag varit på Stureplanskliniken det var Dianas Drömmar som stod för ett ett intimt och lyxigt event det bjöds på snittar, champagne, behandlingar, föreläsning av grundaren, forskare och läkaren Pyra Haglund dessutom fick vi en härlig goodiebag med oss hem.
Goodiebagen får ni se snart och dessutom återkommer jag med ett fint erbjudande till er läsare.
