Hitta ett annat sätt att belöna dig själv
Jag gör en ansiktsmask och dricker massvis med limevatten med sugrör. Kanske inte låter lika ”trevligt” som en chokladkaka men jag lovar att det kommer kännas så mycket bättre.
Detta gäller såklart inte bara för den som vill gå ner i vikt utan för alla som faktiskt vill må bra och leva ett långt hälsosamt liv, med en frisk, snygg och sund kropp både på utsidan och insidan. Socker, fel fetter och olika konstgjorda tillsatser är inte nyttigt för kroppen, tyvärr kan dessa faktorer orsaka fysiska sjukdomar och att psykiskt må dåligt.