På ett av företagen jag jobbar på har jag en helt fantastisk startklass för den som kanske tappat motivationen eller kanske inte är van att träna.
Jag har valt att dela upp terminen i block och just nu passar vi såklart på att vara utomhus, idag fick gruppen efter uppvärmningen i parken prova på ett av utomhusgymen. Deltagarna fick bl.a. testa axelpressar, rodd, chins, dips och pistol squats.
