Just nu tränar jag 3 olika träningsformer fördelade på veckans dagar.
Jag kör som jag skrev i ett tidigare inlägg Ruffie som är en kampsportsinspirerad träningsform som vi kör utomhus.
På Balance kör jag just nu vårt nya system Milon som jag är fullkomligt kär i. Jag älskar sättet att träna på i Milon och det allra bästa är att man kan ställa in alla styrkemaskiner så att man kan jobba tyngre i den excentriska fasen (går igenom vad det är för er som inte vet i ett annat inlägg).
Sen kör jag TRX träning när jag inte har tillgång eller möjlighet till varken Ruffie eller Milonträning.
Idag körde jag två varv på vårt Milonsystem och jag känner redan att det kommer göra sig påmind imorgon i kroppen.
