Idag började jag dagen med träning och slutade dagen på samma sätt.
Det var spinning som gällde kl 7 på Balance City och sen var det Ruffie kl 18.30 på Slagskeppet på Östermalm.
Det känns såhär i slutet av veckan att jag ökat min träning till 2 pass per dag, benen kändes ganska tunga men nu får dom vlia lite från gymet i helgen. Vi ska iof upp i huset och fortsätta fixa med måling och där till men det räknas inte som träning så det är vila.
Här är bilder ifrån Ruffien ikväll, jag fick äntligen träna med min bästa Ruffiekompis Carro igen, här kör vi backpacker på den översta bilden.
Det gäller att få sin vän som sitter på ryggen att flytta sig 360 grader runt sig själv utan att tappa greppet om henne och sen tillbaka samma väg igen, detta upprepas tills tiden är slut.
Här är vår fotograf Neo (Carros son) och vår instruktör Danyal
