Nu äter min man vitaminer

IVY BEAR

Jag skrev ju ett inlägg om mina nya små vänner, nämligen björnarna som jag äter. Det slog min nu att dom är ju perfekta för att få i sambon vitaminer. Skulle jag ge honom tabletter som han skulle svälja skulle det knorras och inte vara aktuellt men när dom smakar godis så var det inga problem alls. Ha haha, lite som ett barn 😉

Men sak samma nu äter han iallafall vitaminer vilket är toppen. Så ännu en anledning till att ha dom hemma.

Vad fick dom då?

I paketen

Tusen tack igen för alla som kom på vår födelsedag. Sen tack till Himmelska Hundar för att ni är så himla snälla och trevliga.

En liten pudel var sugen på hundtårta

Vårt lilla krypin på restaurangen, som kommer vara större nästa år eftersom vi inte får plats längre.

Vad fick mina små hjärtan av sina vänner på kalaset? Ja dom fick otroligt fina presenter och alla är nu provade (men undantag för lite godis som vi sparar lite).

Tack Bea, Johannes och Rocky

En goodiebag fylld med godis, leksaker och hundöl…. Kul för ölen har vi nte hunnit testa, hundvin fick dom på Pigalle när vi bodde där sist. Så nästa gång det ska firas så blir det bärs till vovvarna.

Tusen tack Andrea och Pixel

En ny hundbur som faktiskt båda får plats i vilket är toppen när man är och tränar. Så man slipper släpa på flera burar. Plus att jag gillar denna modell på bur.

Tack Lena och Roffe, Maja, Wilma

Nu ska vi skriva upp vad som det ska tränas på för att vi ska bli bättre i alla våra sporter. Dried chicken blev snabbt en favorit hos båda hundarna och hos mig eftersom att dom varken kladdade eller smulade. Bra supergodis!

Tack för fina presenter Petra, Lennox och Migo

Nya fina tikskydd var faktiskt en perfekt present, dom jag har börjar bli slitna och Bubbel kan ju faktiskt vara värd ett helt eget.

Till vår lycka var Bubbels syster Enya med på kalaset tillsammans med matte Gina

Vi ses inte så ofta eftersom dom bor i Linköping. Men vi ska stanna till där nästa gång vi åker förbi. I april tävlar vi i Linköping då hoppas vi att dom kommer och hejar på oss.

Tack Lotta och Siri

Nu ska vi äta carpaccio så det sprutar ur öronen på inspelningar, träningar och tävling. Perfekt!

Tack Katarina och Hugo

Hugo fick inte följa med Katarina på kalas men han var snäll och skickade med presenter. Dessutom fick jag en present. En hårparfym som jag givetvis hunnit testa och älskar.

Tack alla pudlar

Berit vår agilitykompis och Bubbels frisör var på plats med sina tre pudlar och min favorit Catch var med. Skulle jag kidnappa en hund är det han 😉 Tack så mycket, kaninen är så söt att den numera bor i soffan och inte bland som andra leksakerna i korgen där dom ska vara när Bubbel inte leker med dom.

Tack Elvelind, Marielea, Nike och Qila

Asså vilken drömapport vi fick, så fin. Nu ska vår tråkiga tävlingsapport bytas ut till en färgglas och fin. Sen har vi ett gäng nya rosetter, superbra för dom går åt här hemma. Speciellt efter att jag inte höll mitt ord om att Bubbel inte ska ha några rosetter.

Tack Roffe, Elisabeth, Chappe och Messi

Vilka fina presenter som ni kom med tack. Freee dried duck godiset gick åt på första träningen efter kalaset, så poppis hos båda hundarna. Ja eller hos Molly är allt poppis det är det däremot inte hod Bubbel. Tulpanbollen passar dessutom Bubbel perfekt!

Teresa och Dixi

Tack snälla för att hundarna på Hundstallet får ta del av Bubbel och Mollys dag. Hade jag kunnat hade alla fått flytta hem till mig.

Alla våra lagkamrater var på plats Annette med Smilla och Bella. Maria med Malte och Helena med Ettan och lagkompisen Noppe. Nu har vi alla förutsättningar att belöna för att sen bli ännu bättre på tävlingar så vi kan ta den där sista SM-pinnen. Heja Team Pytt-Eliten!

Tusen tack för att ni kom

Sofia vår tränare

Även om hon inte kunde komma på kalaset så fick vi i helgen en present av henne ändå. Belöningsportmonnäer med hennes egengjorda nyttiga godis i. En lyxpresent med andra ord.

Sen ett tack till husse, vi älskar dig alla tre. Du är bäst!

Att jobba med hälsa och terapi

Att jobba med hälsa och terapi är ett meningsfullt och mångsidigt yrkesval som innebär att hjälpa människor att må bättre, både fysiskt och psykiskt. Oavsett om du vill arbeta med samtalsterapi, kroppsterapi, eller integrerade hälsolösningar, finns det många vägar att gå. Här är en översikt av vad det innebär att jobba med hälsa och terapi och några av de vanligaste yrkesområdena inom denna bransch.

1. Typer av terapi

Det finns många olika typer av terapi som du kan arbeta med beroende på dina intressen och vilken utbildning du har. Här är några vanliga inriktningar:

Samtalsterapi (Psykoterapi)

Samtalsterapi är ett brett område där terapeuter arbetar med att hjälpa människor att förstå och bearbeta sina tankar, känslor och beteenden. Några exempel på terapiformer är:

  • Kognitiv beteendeterapi (KBT): Fokuserar på att förändra negativa tankemönster och beteenden.
  • Psykodynamisk terapi: Hjälper klienter att förstå de omedvetna processerna bakom deras problem.
  • Dialektisk beteendeterapi (DBT): Används för att behandla känslomässiga svårigheter och är särskilt effektiv för personer med emotionell instabilitet.
  • Gestaltterapi: Fokuserar på att öka självmedvetenhet och förståelse av personliga upplevelser i nuet.
  • Familjeterapi: Arbetar med att förbättra relationer och kommunikation inom familjer.

Kroppsorienterad terapi

Kroppsorienterade terapiformer, som massage, akupunktur, eller reflexologi, innebär att behandla kroppen för att lindra fysisk och mental stress.

  • Massage: Flera typer av massage, som klassisk massage, idrottsmassage eller triggerpunktsbehandling, kan hjälpa till att minska muskelspänningar och stress.
  • Akupunktur: En traditionell kinesisk medicinsk behandlingsmetod där tunna nålar sätts på specifika punkter för att stimulera kroppens läkningsprocesser.
  • Reflexologi: Arbetar med tryck på fötter, händer eller öron för att påverka andra delar av kroppen.

Integrativ hälsa

Att arbeta med integrativ hälsa innebär att du kombinerar olika typer av behandlingar för att optimera både kroppens och psykets välmående. Detta kan inkludera både fysiska behandlingar och mentala strategier.

  • Hälsocoaching: Arbetar med klienter för att förbättra deras livsstil, inklusive kost, träning, stresshantering och sömn.
  • Mindfulness och meditation: Tekniker för att hjälpa människor att vara mer närvarande och hantera stress.

2. Att arbeta som terapeut

  1. Det man ska göra är också sluta bry sig vad andra tycker för att kunna komma vidare i livet.
  2. Behöver du tex stödsamtal sorg  online så kan du kontakta dem här. Du har annars också en samtalsterapi Ljungby om du bor i närheten

Det finns flera vägar att gå om du vill bli terapeut, och utbildningskraven varierar beroende på vilken form av terapi du vill arbeta med.

Psykolog

För att bli legitimerad psykolog i Sverige krävs en lång utbildning. Efter en grundutbildning i psykologi (kandidat och master), måste du genomgå praktiktjänstgöring innan du ansöker om legitimation från Socialstyrelsen. Som psykolog kan du erbjuda samtalsterapi, psykologiska bedömningar och arbeta inom områden som klinisk psykologi, skolpsykologi eller arbetspsykologi.

Psykoterapeut

Psykoterapeuter har en annan väg till utbildning. För att bli psykoterapeut kan man utbilda sig genom olika skolor och inriktningar, t.ex. psykodynamisk, KBT eller integrativ psykoterapi. Det krävs också praktisk erfarenhet och handledning.

Friskvårdsterapeut

Friskvårdsterapeuter arbetar med att hjälpa människor att förebygga sjukdom och förbättra livsstil genom aktiviteter som träning, massage, kostrådgivning och andra hälsobefrämjande åtgärder.

Massage- och kroppsterapeut

Att bli massageterapeut innebär att utbilda sig inom olika massagetekniker för att hjälpa människor att lindra muskelspänningar och förbättra välbefinnandet. Det finns kortare utbildningar och yrken där du kan arbeta som t.ex. sportmassör, terapeutisk massör eller klassisk massör.

Hälsocoach

En hälsocoach arbetar med att hjälpa människor att nå sina mål för fysisk och mental hälsa. Detta kan inkludera livsstilsförändringar som att förbättra kostvanor, öka fysisk aktivitet, minska stress eller förbättra sömnkvalitet. Hälsocoacher kan ha en bakgrund inom psykologi, coaching eller fysioterapi.


3. Var kan man arbeta som terapeut?

Som terapeut finns det olika miljöer där du kan jobba beroende på din inriktning och specialisering. Här är några exempel:

Privatpraktik

Många terapeuter väljer att starta eget och erbjuda sina tjänster på privatpraktikbasis. Här kan du arbeta individuellt med klienter, och det ger dig stor flexibilitet när det gäller arbetstider och vilken typ av behandling du erbjuder. Det kräver dock att du har god marknadsföring och ett starkt nätverk.

Hälsokliniker och friskvårdsanläggningar

Du kan också arbeta på en hälsoklinik som erbjuder olika tjänster, inklusive terapi, massage eller hälsocoaching. Här kan du vara en del av ett team och ha tillgång till flera resurser och klienter.

Företag och organisationer

Många företag anställer terapeuter för att erbjuda stöd till sina anställda genom företagshälsovård. Du kan hjälpa medarbetare att hantera stress, förebygga utbrändhet eller ge stöd vid krissituationer.

Skolor och utbildningsinstitutioner

Skolpsykologer och samtalsterapeuter kan arbeta på skolor för att stödja elever med psykisk ohälsa, sociala problem eller lärandeutmaningar.

Sjukhus och vårdcentraler

Psykologer och psykoterapeuter arbetar ofta på sjukhus eller vårdcentraler för att hjälpa patienter med olika typer av psykiska och emotionella problem. Detta kan innebära både akut och långsiktig behandling.


4. Fördelar med att arbeta med hälsa och terapi

Att arbeta inom hälsa och terapi kan vara mycket givande. Här är några fördelar:

  • Meningsfullt arbete: Du får möjlighet att hjälpa människor att må bättre och förbättra deras liv.
  • Mångsidiga karriärmöjligheter: Det finns många olika inriktningar och arbetsmiljöer, så du kan välja det som passar dig bäst.
  • Ständig personlig utveckling: Att arbeta med människor som genomgår förändringar innebär också att du lär dig mycket om dig själv och om människor i allmänhet.
  • Flexibilitet: Om du driver egen praktik eller jobbar som frilans kan du styra din egen arbetsbörda och schema.

Sammanfattning

Att jobba med hälsa och terapi innebär att hjälpa människor att må bättre fysiskt och psykiskt. Det finns många vägar att gå, beroende på om du vill arbeta med samtalsterapi, kroppsterapi eller hälsocoaching. Du kan jobba inom privatpraktik, på kliniker, i företag eller inom skolor och vårdsektorn. Oavsett vilken inriktning du väljer, ger arbetet med terapi och hälsa möjlighet att göra en verklig skillnad i människors liv, samtidigt som du får möjlighet att växa professionellt.

Vilket hundkalas

Wow säger jag bara

Vi måste ha hela restaurangen eller kanske till och med en hundhall nästa år. Men jäklar vad kul det är att ha hundkalas. Jag har ju vakt att slå ihop Molly och Bubbels kalas och ha det mitt emellan deras födelsedagar. Så kalaset blir i januari vilket är en perfekt månad eftersom den kan vara lite tråkig efter en fartfylld december.

Vi var 21 tvåbenta och 17 fyrbenta på Himmelska Hundar där kalaset i vanlig ordning var. Det var en härlig blandning av både hundar och människor. Nästa år har jag redan funderat på hur det kommer att vara. men det kommer vara lite speciellt då, jag får snart berätta varför.

Molly och Bubbel bjöd på lunch, fika, bubbel och Bloody Mary till alla gäster, Vovvarna fick hundtårta och ben tills dom inte orkade tugga längre.

Molly och Bubbel fick galet många presenter

och jag fick en present

Snart är det dags att testa ny behandling

Skönhetsbehandlingar

Jag har varit lite slarvig med att ta hand om mig själv ett långt tag nu. Men sakta med säkert är jag på väg tillbaka. Jag älskar att göra olika typer av skönhetsbehandlingaroch nu ska jag prova HIFH.

Ultralifter HIFU är ett icke-invasivt estetisk behandlingssystem som arbetar med högintensivt fokuserat ultraljud för att stimulera de djupa skikten i huden utan att skada hudytan.

Den producerar optimal uppvärmning av vävnaden i fokuserade koaguleringspunkter på ett visst djup i huden. Dessa fokuserade koaguleringspunkter utlöser kroppens egen naturliga läkningsprocess, där det bildas nytt kollagen för att strama upp och lyfta slapp hud.

Ansiktslyft, lyfta ögonbryn, få bukt med hängande kind och dubbelhaka. Jobba bort fina linjer runt läpparna och mungipor. Rynkorna minskar och ökad hudelasticitet.

På ett enklare sätt kan man säga att den ger ett generellt ansiktslyft, man kan lyfta ögonbryn få bukt med hängande kind och dubbelhaka. Du kan få bort fina linjer runt läpparna och mungipor. Rynkorna på halsen kan även behandlas och du får en generellt ökad hudelasticitet.

Självklart kommer jag att ta före och efter bilder på mina behandlingar.

Sveriges Mästerkock – jag kommer söka igen

Nu har jag smält det

För ett tag sen började Sveriges Mästerkock på TV och jag kände på mig att det skulle komma ett inslag om mig även om jag inte gått vidare. Anledningen till att jag trodde det var att dom spenderat två dagar på att spela in ett personporträtt med mig.

Jag hade mått lite dåligt av att det skulle visas eftersom jag själv tyckte att jag inte gjorde bra ifrån mig. Men när en kompis ringde och sa att hon sett mig på tv så var jag tvungen att kolla.

Det var skönt att det inte var så hemskt som jag trott det var och vem vet jag kanske testar igen. Eller vad 17 klart jag kommer testa en gång till.

Jag tänker inte ge upp med mina inläggningar

Jag är egentligen nöjd med min mat som grund sen misslyckades jag med att få till mina friterade morötter på inspelningen plus att jag hade för hög syra i mina inläggningar. Men efter mitt besök på SAV i Malmö så har jag fått lite nya tips på inläggningar. Eftersom jag verkligen älskar inläggningar så kommer det finnas på tallriken igen om jag söker fast på ett lite annat sätt.

Porträtt hemma hos mig

Hundarna var såklart med

Lagade mat i Täby centrum

Min fantastiska vänner och hejarklack

På väg in till juryn

Lammytterfilé
Inlagda jordärtskockor
Inlagda morötter med honung
Kryddsmör på jalapeños och persilja
Friterade morotsspaghetti
Ugnsbakade rädisor
Morotspuré (bakade av morötter, lök, syrad grädde och vitlök i ungen, sen mixade)

När vännerna tror att man gått vidare

Men jag fick ett förkläde av dom plus en massa kramar

Mina nya små vänner

IVYBEARS

Jag har börjat med nya tillskott och jag är såååå glad över dessa. Istället för att hålla på att svälja massa tabletter så tar jag helt enkelt en björn. Ivybears är gummi vitaminer som är vetenskapligt framtagna och det grymma med mina nya små vänner är att dom smakar grymt gott. Ivybears är Europas mest sålda gummi vitamin. 100% vegansk, fri från gluten och soja.

Just nu äter jag två olika med ska även testa en tredje.

IVYBEARS SKIN

Dessa hjälper dig att boosta din hälsa. Dom är framtagna för att ge dig en ungdomlig och återfuktad hud. Hyaluronsyra och kollagen ger din hud näring och kraft till att påskynda förnyelse processen, av din hud.
Förnyelsen börjar redan från insidan och jobbar sig ut.

IVYBEARS RESTFUL SLEEP

Dom här björnarna ger dig ett inre lugn och stöd till den naturliga sömnen. Björnarna innehåller högdoserad laktium-, L-Theanin- och citronbalsamsextrakt.
Säkerställer balans och stödjer sömncykeln i stressiga livsfaser. Vitaminerna ger inre lugn och balans på ett naturligt sätt, samt stödjer den naturliga sömnen.
Innehåller inga artificiella sötningsmedel eller smaker eller Titanium Dioxid

Jag ska även snart börja med IVYBEARS Woman´s hair vitamins. Dessa är som ni kanske förstår är vitaminer för håret.

Blir du nyfiken och vill läsa mer eller kanske shoppa egna så finns dom på waustore.se vilket är en svensk sida som säljer dessa.

Björnarna i fjällen

Igår rök julnaglarna

Det var på tiden

Igår rök julnaglarna och det var verkligen på tiden. Nu är jag istället redo för vårt nya projekt som startar idag. Vad är det vi ska göra?

Jag vet inte hur mycket jag får säga men ska kolla med produktionen idag och sen återkommer jag. Men ni kommer som vanligt kunna följa delat på min Instastory @emmathorsell

Tack Detty för att du är världens bästa nagelteknolog @madebydetty hon finns som vanligt att boka tid hos HÄR. Detta är inget samarbete utan jag väljer att gå till den jag tycker är bäst. Detty är inte bara grym på fransar och naglar utan som jag skrivit tidigare så är hon supertrevlig och extremt serviceinriktad. Så glad att jag hittat henne.

 Bort med julnaglarna

In med passade tassnaglar inför mitt projekt

Jag måste verkligen rekommendera

Det finns ett ställe jag måste rekommendera

Jag var där två gånger under min vistelse i Göteborg. Restaurangen heter Toso och ligger på Götaplatsen längst ner på Avenyn. Det är en Asian fusionrestaurang, det vill säga mat som jag älskar.

Först var jag där med sambon och vi fick fantastisk service av Manda och några av hennes kollegor. Vi åt magisk mat och gick därifrån supernöjda.

Andra gången jag var där var jag själv och satt då i matbaren. När jag kom in möttes jag av ett leende och ett hej, är du här igen. Så kul att bli bemött på det sättet. Det var återigen Manda, hon kom dessutom ihåg vad vi åt och drack sist vi var där gången innan.

Manda, Linus och Oscar

När jag satt i matbaren blev jag servad av Linus och Oscar som var urtrevliga. Jag måste säga att helheten på båda mina besök på Toso var grymma. Jag kan tycka att det är lite jobbigt att gå och äta själv på restaurang när jag är iväg men här var det hur naturligt och avslappnat som helst.

Miljön, stämningen, maten och servicen var magiska. När jag kommer tillbaka till Göteborg blir det absolut ett besök där igen och hade restaurangen legat i Stockholm hade jag garanterat varit stammis.

Här är några av rätterna som jag åt under mina besök på Toso.

LAXTARTAR
chilicrème, lökkrisp, vattenmelon

Dom olika texturerna gjorde verkligen sin rätt i denna tallrik. Dessutom var både hettan och sötman perfekt enligt mig. Skulle önskat lite mer topping av melon och gurka så det skulle räckt till varje tugga.

AVOKADO
rostad chili, grön mango, bovetekrisp, kokos

God kombination och en rätt jag hade med mig under hela middagen

RÅBIFF
picklad shitake, wasabicrème

Den som inte gillar råbiff är konstig 😉

SPRINGROLLS
böngroddar, teriyaki, sockerärtor, limeblad, aprikosdipp

Jag använde salladsbladet att skrapa ut all aprikosdipp som var smaksatt med koriander för att den var så god. Hade jag den dippen hemma hade jag inte behövt någon annan.

“SIZZLING OXFILÉ”
rökt soja/rostad chili, shitake, picklad jordärtskocka

Den picklade jordärtskockan hur god var inte den? Hela rätten var super men jordärtskockorna är något jag kommer bli sugen på var och varannan dag.

Stort tack till Toso speciellt Manda, Linus och Oscar
Vi ses igen!