Jag har just kommit hem från ett slitsamt gympass med Sussie det är fortfarande riktigt tung styrka som gäller för mig max 6 repetitioner och gärna exentriskt.
Sussie är det perfekta sällskapet på gymet hon är vältränad vilket get motivation och hon är PT så vet exakt när och vart hon ska hjälpa eller pressa. Dessutom så har vi grymt kul med mycket skratt och massa skvaller…
Jag sliter med mina chins idag med tätt grepp och kom aldrig och säg till mig att denna övning inte är jobbig, jag sliter ju ihjäl mig varje gång på den.
Som ni ser är hon en bra motivation att träna med