Vakna, VAKNA…… Hörde jag någonstans väldigt långt borta. Jag hade somnat på ljusterapin och den sura mannen väckte mig. Det var ju snällt, då det annars inte har speciellt stor inverkan. Han nämnde sedan något om Thailand och vände från sur till trevlig. Ni ser vad lite ljus kan göra, eller nja riktigt så snabb inverkan kanske det inte har.
Sitter på ljusterapi igen…
Sitter på ljusterapi igen, jag tycker att det är riktigt skönt. Delar dock rummet idag med en herre som verkar jättesur och inte kunde hälsa. Det är nog jättebra att han kommer hit så kanske han blir lite gladare och trevligare.
Gymet stängt
Stängt på gymet och dax att gå hem. Balance har totalt 76 konditionsmaskiner i cardiorummet, varav 25 är löpband. Alla konditionsmaskiner med undantag av 4 st roddkonditionsmaskiner har TV. Så du kan lätt följa ditt favvo program från gymet. Så det funkar inte som ursäkt.
Julklapp
Julklapp från hemlig avsändare. Jag fick strax efter årskiftet en sen julklapp skickad till jobbet utan avsändare. Det var ett pressentkort på 1000 kr på Blue Medi Spa. Blue Medi Spa vart i nov 2008 utsett av tidningen Plaza kvinna till bästa dagspa.
Igår var jag där, jag hade bokat in denna behandling: Professional Alpha Beta Face Peel & Intense Hyaluronic Infusion. Beskrivningen dom ger i sin behandlings meny om denna är följande
”En riktig De luxe behandling som omedelbart ger ett optimalt och synligt resultat men som verkar även långsiktigt. Behandlingen inleds med Alpha Beta Face Peel (består av 5 olika alfa- och beta hydroxysyror) Därefter appliceras en värmande inpackning med hyaluronsyra och en c-vitaminmask som ger intensiv återfuktning och ”plumpar” upp linjer och rynkor. Huden blir mjuk och slät. Behandlingen passar alla hudtyper och rekommenderas som enstaka behandling eller kur”
Produkten är framtagen av föredetta hudcancerforskaren och numera dermatologen och författaren Dr Gross. Till en början fanns bara produkterna på hans egen klinik i NY. Men finns numera tillgänglig på spa anläggningar och kliniker runt om i världen.
Jag är nöjd med resultatet och kommer säkerligen ta en kur och dessutom köpa hemprodukterna i serien.
Fredrika är på gymet…
Fredrika är på gymet och hjälper mig att blogga via mobilen. Toppenbra så jag kan blogga när jag är i Thailand.
2 do-lista
Min 2 do-lista är just nu galet lång och jag har knappt någon tid över att hinna minska den. Det är kunder, möten, tandläkaren, föräldrarmöten, mer kunder, egen träning, ljusterapi och min gigantiska 2 do-lista.
Men har vi riktigt tur så hinner jag med att skriva lite info ikväll. Har dock inte bestämt mig för vad, har några saker nedskrivna om vad ni ska få läsa om. Bl.a. ljusterapi, chockträna din kropp, Blue Medi Spa och vitaminer. Får se vad det blir.
Matteläxa
Torkar svetten, att göra matteläxa med en sur tonårsdotter kan vara 10 gånger jobbigare än att ta sig igenom ett tufft fyspass.
PW och frukost på jobbet
Varje morgon går jag iväg så jag hinner med en power walk och Svarta lådans frukostbuffé som står uppdukad i receptionen.
Idrottsgalan
Skulle gått på idrottsgalan, men eftersom jag inte kan komma ifrån jobbet så blir det inget med det. Tråkigt men så är det ibland, men ska erkänna att lite surt känns det. Idrottsgalan är en av dom galerna jag tycker är roligast dessutom har vi alltid roliga biljetter till evenemanget.
Men jag har ju fördelen att ha ett grymt jobb så jag får köra kunder, ha en dansaerobicklass och ett fyspass istället. Men nu är det dax att ta sig ner till salongen och köra en alginpackning.
Utbildning/Convent
På conventet som annordnades av The Academy var ju som jag skrev innan indelat i olika block. Jag valde var att på förmiddagen läsa funktionell träning och funktionell träning med flowin. Sen var det lunch jag och Jari Ketola (en av utbildarna på The Academy och min vän) valde att lyxa till det i Kungshallarna. Pratandes massa träning.
Efter lunch var jag på ”Hitta svaga länken Stabilitetsboll och redcord. Sen var det jari igen (han hade innan haft flowin klassen) och pressentera ”Chockträna din kropp” vilket är titeln på den senaste boken han gett ut. Dagen avsutades med ett diskussions forum för personliga tränare.
Bild ifrån redcord klassen
Bild ifrån chockträna din kropp
