Några bilder!

Emma
Lite gott och blandat senaste veckan

Jag hinner inte riktigt blogga om allt som händer, speciellt inte nu på sommaren när jag inte sitter vid datorn lika mycket som annars.

Men senaste veckan har jag iallafall förutom det jag bloggat om hunnit med saker som:

 Köpte nya leksaker till landet

IMG_1742

En tur med Corvetten i det fina vädret

IMG_1803

Hängt med Molly i hundparkerna i Sthlm

IMG_1769

Varit på Stand up i Vasaparken
100 kr kostar det och då får du se 4 olika komiker

IMG_1765

Ätit god mat på en mängd olika restauranger, både med och utan Molly

IMG_1831

Shoppat, så nu har jag

8cee6d6522a5daa9f449660d7e01e3e7

Semestertips

Tips för en härlig sommar med fina minnen

Nu är det äntligen sommar och jag har längtat så mycket efter lite slappa och lediga dagar med mina nära och kära. Jag behöver verkligen semester och vi har inte planerat så mycket mer än att tillbringa mycket tid på lantstället och att hälsa på några vänner i Marbella. Sen planerar vi höst och vintersemestrarna.

Men visst, det kostar en del att göra saker under semestern men samtidigt skapar det också minnen som följer med en resten av livet. Jag är ganska bra på att spara pengar och det är ett tips som jag tycker alla som har möjlighet ska ta efter. Det behöver inte vara mycket, bara man sparar.

Dock finns det självklart möjlighet att semestra lite billigare.

  • Ha en semester hemma: Visst, jag kan hålla med om att det här inte är det roligaste alternativet men det är definitivt det mest sparsamma du kan göra. Njut av att sova länge på morgonen eller gå upp tidigt för ett grymt träningspass. På sommaren behöver du garanterat inte trängas bland massa folk på gymet, eller så letar du upp nåt schysst utegym.
    Mys med frukost i sängen och strosa längs gator i din hemstad där du aldrig gått tidigare. Ta cykeln ner till vattnet och läs en god bok på balkongen eller altanen. Det behöver inte vara dyrt att koppla av!
  • Hyr en bil och upptäck Sverige: För många är semestern synonymt med att åka på en resa utomlands. En del glömmer bort hur fantastiskt fint Sverige faktiskt är! Passa på att upptäcka vårt land. Hyr exempelvis en cabriolet och kör på Österlen eller ta nattåget till Narvik och se norrsken och midnattssolen. Det finns så oerhört många fantastiska ställen i vårt avlånga land.
  • Åk på en restresa: Om du har lite extra i din budget för semestern kanske det räcker till en restresa eller sista minuten. Det gäller att inte vara kräsen! Men om du bara vill byta miljö och komma iväg kan en restresa vara perfekt. Boka i sista minuten och åk dagen därpå för att krydda tillvaron. Kanske ska du till och med boka ett ospecificerat boende om du vågar!
  • Damma av cykeln: Har du en cykel som står i förrådet? Damma av den, smörj kedjan och prova bromsarna. Sedan kan du ta dig ut för egen maskin på en mysig cykelsemester. En billig och hälsosam resa!
  • Byt bostad med någon annan: I dag finns det flera tjänster som ger dig möjligheten att byta bostad med någon annan som vill åka på semester. Tänk filmen ”The Holiday”!

För fler grymma tips på hur du kan komma undan billigt på semestern kan du kika in på denna sida.

Mina semestrat i år

Januari –
Las Vegas med besök i Valley of Fire

Maj –
Bilade genom Tyskland, Österrike, Schweiz och Italien

Amalfikusten!

Katarina

Jag har varit i paradiset!

Nu är jag tillbaka igen! Jag har varit borta i en vecka i Italien och på Amalfikusten. Jag har varit på väldigt många ställen i Italien, men det här slog allt! Vi var på ett litet ställe som heter Conca dei Marini. Det är en liten pytte by där det inte finns någon stress och alla är så vänliga.

Jag kan verkligen påstå att detta var det vackraste stället som jag har varit på och då menar jag inte bara i Italien.

Vi åkte taxi från flygplatsen från Neapel, det kostade 1000kr och det tog 1 1/2 timme. Det tycker jag var väldigt rimligt pris. Men det bästa av allt var det Bed and breakfast som jag hade bokat. Det kanske inte var det lyxigaste stället, det fanns bara tre rum men alla hade en utsikt över havet. HÄR kan du läsa mer om hotellet.

Det bästa med det var att det var så personligt. Det var en familj som hade stället och dom gjorde verkligen allt för oss och frukosten var sagolik. Det ingick transfer till närmaste byn Amalfi, därifrån kunde man ta sig till andra öar eller till t.ex Ravello som ligger uppe i bergen.

Vi besökte Positano, Amalfi, Praiano och Capri. Alla har pratat om att Positano måste man se innan man dör, men jag var inte så tagen av den ön faktiskt. Min absoluta favorit var som sagt Conca det Marini, gå in HÄR  och läsa mer om Amalfikusten och dess pärlor.

Här kommer lite bilder och om du har frågor eller vill ha tips så hör av dig! Hemresan skriver jag om i nästa inlägg…den var dock inte lika rolig..

Utsikten från lilla trädgården från hotellet

Solnedgång Conca dei Marini

Pasta med räkor på favoritrestaurangen Le Bonta del capo

Ja det var ingen lightfrukost precis

Badparadiset

Kvällsvyn

Ett coolt konstverk på Capri

Man får inte ha för mycket kul

Emma
Tydligen ska man ha tråkigt också

Jag har ju haft en tid med supermycket kul, men det får tydligen inte hålla i sig för länge eftersom jag ligger däckad och är sjuk nu. Men jag tänkte att idag är sista dagen även om jag vet att det är lite optimistiskt.

Istället för att komma tillbaka till träningen och hälsosam mat ligger jag nerbäddad i sängen. Jag fick även ställa in min dejt med Yasmina igår och ge trombozyter idag kan jag bara glömma eftersom reglerna kring det är stenhårda.

Så nu ligge jag här och ska snart försöka ta mig in i duschen även om det känns som en mil dit och jag vet att det kommer vara som ett gympass när jag är klar speciellt eftersom jag måste tvätta mitt hår också.

Lika suddig bild som jag känner mig i huvudet

IMG_5957

Aktier för nybörjare

Att investera i aktier som nybörjare kan kännas överväldigande, men genom att ta några grundläggande steg kan processen bli enklare och mer begriplig. Först och främst är det viktigt att sätta upp ett tydligt mål för ditt sparande, eftersom det hjälper dig att avgöra vilken typ av aktier som passar bäst för din strategi. Samtidigt är det avgörande att förstå vilken risknivå du är bekväm med, eftersom olika aktier innebär olika grader av risk. Genom att göra detta kan du undvika att fatta beslut som inte överensstämmer med dina långsiktiga planer.

Aktier för nybörjare

Dessutom är det en bra idé att börja med att investera små summor, eftersom detta ger dig möjlighet att lära dig hur marknaden fungerar utan att ta för stora risker. Samtidigt kan du sprida dina investeringar över flera olika aktier, vilket minskar risken att en enda förlust påverkar hela din portfölj. Medan du bygger upp din erfarenhet kan du också studera marknaden och hålla dig uppdaterad om nyheter som påverkar företagen du investerar i. Genom att kontinuerligt lära dig mer förbättrar du dina chanser att fatta välgrundade beslut.

https://webbyra-togetheronline.se

Vidare är det viktigt att välja en pålitlig handelsplattform, eftersom en bra plattform kan göra det enklare att köpa och sälja aktier. Samtidigt kan du dra nytta av den utbildning och information som många plattformar erbjuder för att hjälpa sina användare att förstå aktiehandel bättre. Även om det kan kännas frestande att följa andras råd bör du alltid göra din egen research, eftersom det hjälper dig att undvika att fatta beslut baserat på rena spekulationer.

Genom att ha tålamod och tänka långsiktigt kan du också hantera de upp- och nedgångar som är en naturlig del av aktiemarknaden. Medan det kan vara frestande att försöka tajma marknaden är det oftast bättre att fokusera på att bygga en stabil portfölj över tid. Genom att hålla fast vid din strategi och kontinuerligt lära dig mer om aktier kan du skapa goda förutsättningar för att lyckas med dina investeringar. Samtidigt är det viktigt att komma ihåg att aktiehandel alltid innebär en viss risk och att det är klokt att bara investera pengar som du har råd att förlora.

Att välja vilka aktier man ska satsa på kan vara en utmaning, men med rätt strategi och planering blir det betydligt enklare att navigera på marknaden. För det första är det viktigt att förstå vilken risknivå du är villig att ta, eftersom det hjälper dig att avgöra vilka typer av aktier som passar dina mål. Samtidigt är det klokt att fundera på om du vill satsa på tillväxtföretag som kan ge högre avkastning, men med större risk, eller om du föredrar stabila företag med jämnare avkastning.

Dessutom bör du alltid analysera företagets historik och framtidsutsikter för att få en tydlig bild av dess potential. Medan vissa investerare lockas av tekniksektorn och dess innovationer kan andra föredra mer traditionella sektorer som bank och industri för deras stabilitet. Samtidigt är det viktigt att hålla sig uppdaterad om aktuella trender och marknadens utveckling, eftersom detta kan påverka vilka företag som har störst potential.

Vidare kan det vara smart att sprida riskerna genom att investera i olika branscher och regioner. Genom att diversifiera din portfölj minskar du risken att påverkas alltför mycket av en specifik marknad eller ett enskilt företag. Samtidigt bör du vara medveten om att vissa aktier kan vara mer volatila än andra och därmed kräva mer aktiv övervakning. Medan stora, etablerade företag ofta ger stabilitet kan mindre bolag erbjuda snabbare tillväxt, men med större osäkerhet.

En annan viktig aspekt är att fundera på om du vill satsa på utdelningsaktier eller inte, eftersom dessa kan ge dig en löpande inkomst utöver värdeökning. Samtidigt är det bra att använda de verktyg och resurser som finns tillgängliga, såsom nyhetsrapporter, analyser och handelsplattformar, för att fatta välgrundade beslut. Genom att kombinera kunskap, tålamod och en genomtänkt strategi skapar du bästa förutsättningar för framgångsrika investeringar. Med tiden kommer din erfarenhet också att hjälpa dig att bättre avgöra vilka aktier som passar din strategi och ditt mål bäst.

Grattis fina Emma!

Katarina

Hipp hipp hurra!

I dag vill jag tillägna detta inlägg till bästa Emma Thorsell!

Hon fyller 40 år idag och jag hoppas att du får en härlig födelsedag. Vi har inte känt varandra så länge,  vi träffades när vi arbetade på samma arbetsplats för ca 2 år sedan. Vi slutade ungefär samtidigt på den arbetsplatsen men vi har hållit kontakten och träffas när vi kan.

Vad kan jag säga om Emma då? Jo att hon har ett hjärta av guld! Jag menar verkligen det, så omtänksam och alltid så positiv. Jag uppskattar också att hon aldrig dömer människor, man får liksom vara som man är. Vi åkte till Las Vegas tillsammans förra sommaren och vi kände inte vara alls speciellt mycket men det var verkligen hur trevligt som helst.

Det är inte vem som helst som man kan komma så överens med. Vi har lite lika bakgrund, ensamstående mammor som har slitit hårt, sen är vi väldigt självständiga.

Så tack Emma för att jag får vara med dig här på bloggen och att jag får vara din vän.

Ha en underbar födelsedag och njut av dagen! Livet blir bara bättre och bättre <3

Kraaaaam!

19858430_10155535683938118_1505732953_n

Skål Emma!

19758417_10155535683933118_1333364438_n

Ett av eventen som vi varit på

19832853_10155535663443118_2127515327_n

Bröllopsbutiker

Katarina 

Klänningen!

Som jag har berättat förut så ska ju min son och hans fästmö gifta sig nästa år i juli.

Josefin som min sons fästmö heter är väldigt förberedd. Lokal är fixad det blir Villa Soludden på Värmdö, så fint som ligger precis vid vattnet.

Men vad jag ville komma till, det är ju det här med klänning! Hon och jag har redan varit runt och tittat på bröllopsklänningar och det finns ju lite att välja på. Våra favoriter än så länge är Milagro som ligger på Karlavägen i Stockholm samt Brud och fest (Hornsgatan). Väldigt trevlig personal samt mycket att välja på. 

Josefin skicka ett meddelande till mig idag att det var rea på Milagro. Jag hade sett en klänning där och jag redan hade provat den. Jag vet att det är ett år kvar men hittar man en fin klänning så spelar det ingen roll tycker jag.

Jag och min underbara frisör och väninna Susanne som jobbar på Wittstocksgatan 9 skulle ”bara” gå in på Milagro för att titta. Vad händer tror du…Jo jag kom ut med en underbar klänning och det var inte den som jag hade tittat på från början. Det vart en helt annan och jag får se till att den passar om ett år!  Samtidigt så känner jag att det fanns en kvar, den satt bra och den var 50%, den hade kostat 8700kr! Ok det är fortfarande dyrt men samtidigt har jag en son och han ska gifta sig förhoppningsvis en gång i sitt liv, så jag slog till! Ska tillägga att den ska läggas upp 🙂 det gör dom utan extra kostnad såkart.

Susanne tog lite bilder som kommer här:

Så nöjd!

Big Jim & Gigant Maximus

Emma
Vilken härlig kväll det var

I torsdags var jag på Oscars Veranda för att smaka på Polarfisk unika pilgrimsmusslor Big Jim och Gigant Maximus som tillagades på pontonen framför alla gästerna, hur trevligt är inte det? Dessutom var det sol, trevliga människor och härligt musik av DJn Camilla Brinck.

Jimmy Stening och grabbarna grillade färska Pilgrimsmusslor som sen serverades på tre olika sätt, alla var verkligen supergoda och till det serverades det naturligtvis bubbel.

På plats fanns även Sture Vodka som serverade drinkar gjorda på Mitas alldeles egengjorda rabarberdryck, dom var magiska.

Jag fick lyckan att från Stefan på Polarfisk få med mig 2 stycken Gigant Maximus musslor som jag skulle tillaga hemma enligt DETTA recept. Men var tror ni att jag gör när jag går därifrån? Jo jag tar med mig allt och går…. förutom musslorna som låg förpackade och kvar i soffan. Asså orka! Ja, jag jag får helt enkelt köpa egna på nått sätt (vart jag nu hittar dom) och tillaga, för det var magiskt gott. Åhhh, jag borde ju servera det på min 40-årsdag nästa vecka.

Jag har lånat bilder från Cawa media och du hittar alla bilder HÄR

Mums

Sture Vodka och Mitas Mat drinkar

Polarfisk

Grillmästaren Jimmy & Stefan från Polarfisk

Häng vid bordet, jag fotar tydligen hellre än är med på bild
Alexander Catalan, Leif och Ann Schulman och Minette Tigerfalk

Tack för en fantastisk kväll!

Min PT och jag!

Katarina

Envis som synden

Jag  har ju berättat att jag är lite av träningsfreak! Jag kan inte tänka mig ett liv utan träning, jag kan märka att ibland kan folk bli irriterade på mig just pga av det. Visst är det knäppt? Det är alltid dom som inte tränar och rör på sig som kommenterar. Men jag struntar i det utan alla får väl ta sina egna beslut.

Det som folk inte fattar är att ju äldre man blir desto viktigare är det att stärka skelett och muskler. Vi kvinnor har ju tendenser att åka på benskörhet, här kommer lite information angående benskörhet. Texten är tagen från Bristguiden.se.

Ju äldre du är, desto större är risken för osteoporos/benskörhet. När du är ung producerar kroppen mer benmassa än vad som bryts ner, vilket betyder att din benvävnad hela tiden växer och blir starkare. Den här processen brukar fortsätta till 25-årsåldern, då man når det som kallas peak bone mass, eller högsta uppnådda benmassa. När du är i 35-årsåldern börjar kroppen normalt förlora mer benmassa än den kan producera. När den här processen når en viss brytpunkt blir benvävnaden skörare och du utvecklar osteoporos. Ju mer benmassa du bygger upp när du är ung, desto bättre skydd har du därför mot osteoporos när du blir äldre.

KÖN

Kvinnor är mer sårbara för osteoporos än män – hälften av alla kvinnor över 50 kommer någon gång att drabbas av en fraktur på grund av osteoporos, jämfört med en av fyra män i samma ålder. Kvinnor har generellt sett tunnare och mindre ben än män. Deras östrogennivåer minskar också dramatiskt under åren efter klimakteriet, vilket i sin tur påskyndar bennedbrytningen. Män tenderar att förlora benvävnad i en långsammare, mer jämn takt.

Så om du tycker att det är tråkigt med träning, ta hjälp av en PT eller gå och träna med en kompis. Försök att hitta din grej för det är mycket lättare när man tycker det är roligt.

Jag har min bästa PT Tony Camino från SATS svindyr men värd varenda krona. Jag håller fortfarande på med min rehab så att jag ska kunna springa längre lopp i framtiden. 

Lite styrka!

Rehab övning

Intervallträning med en osugen Hugo

Alltid lika skönt efteråt

Nu ska jag lära mig mer om vin

Emma
Jag gick just med i Munskänkarna

Nu är det dags att lära sig lite mer om vin på lite mer allvar än bara ”tycker om” och ”tycker inte om”. Efter våran Italienresa och besöken på vingårdarna har det växt ett större intresse och efter sommaren blir det kurs hos Munskänkarna.

 

munsklog