Inlägg

Publicerat

Lasse Berghagen i Glashuset

När Glashuset bjuder in till fest

Man vet att det kommer bli en grym fest när Glashuset och Torzan Thorsell tillsammans med Christos Neo bjuder in till roligheter.

Denna gången firades det att Glashuset kommer ha öppet året om. har ni inte varit där så är det absolut på tiden. Det är mysigt, maten är bra och läget mitt emellan Nybroviken och Strandvägen är perfekt.

Det var en generös fest med massa mat, caviar, champagne, vin, drinkar och underhållning. Jag tror inte att det fanns en enda person på festen som tycket något annat.

Caviar

Lasse Berghagen var kvällens hemliga gäst

Innan jag gick var jag med och piffade till tavlan som gästerna fick vara kreativa på. Men eftersom jag är helt värdelös på att måla fick det bli Mollys namn på den istället <3

Harry, Amanda, Fredrika och Anna

Publicerat

Vårt freestyleprogram

Om ni vill kolla

Om någon vill se så kommer vårt freestyleprogram här. Nu ska vi göra det lite svårare och längre för nästa freestyletävling som är 27 oktober tänker vi starta i klass 2.

Vi måste även jobba på att tajma musiken bättre i våra tricks så där kommer det ske en del förändringar också. Jag har redan en skiss på hur det kommer att se ut och nästa vecka börjar vi träna på det.

Tävlingen hölls av Ulricehamns BK i Kinnaredshallen och vi kom på en 2:a plats av 30 starter med 24.90 poäng.

Världens bästa lilla Molly

Publicerat

7 timmar i bilen inatt

Asså vilken natt/dag…

Åkte vid 02.30 från Stockholm för att tävla. Kommer fram 5 timmar senare för att då inse att jag är på fel ställe. Nästan 2 timmar ifrån tävlingsplatsen…

Efter totalt 7 timmar i bilen kommer jag fram till rätt ställe och tävlingsplatsen. Då har jag givetvis missat första starten. Jag är dessutom supertrött, jättehungrig och ett besök på damernas var ett måste.

Lyckligtvis fick jag lov att starta i andra klassen annars hade jag nog börjat gråta.

Vi samlade ihop oss och fick massa stöd från Kim och Sofia som var på plats.

Vi kom 2:a

Vi gjorde vår start och kom på en fin 2:a plats av 30 starter. Så trots en skitdag så slutade den gott. Nu har jag mellanlandat i Örebro för att hälsa på dottern, mamma och Reidar.

Tack till Ulricehamns BK och tävlingsledarna Jonna och Anette. Plus ett tack till domarna som gav fin och konkret feed back.

Publicerat

Hjärntillskott – Nå lite längre

Föreläsning

Vilken grym föreläsning jag var inbjuden till av Connoisseur. Föreläsningen hölls på Stockholmsmässan och det var Thomas Erikson, Mouna Esmaeilzadeh, Ola Rosling som föreläste och Kattis Ahlström var moderator.

Så här presenterades föreläsningen

”Vasco Da Gama, Leonardo Da Vinci, Louis Pasteur och Thomas Edison hade alla en sak gemensant – ett mål. Vill du nå lite längre imorgon än idag och dagen efter ännu något längre? Inställning och arbetsinsats är det avgörande. Winston Churchill sa en gång att ingenting är omöjligt, det omöjliga tar bara lite längre tid.”

Thomas Erikson
– Hur du går från stressad chef till avslappnad ledare

Thomas Erikson är föreläsare, konsult och författaren bakom de populärvetenskapliga succéböckerna Omgiven av idioter och Omgiven av psykopater. Han jobbar med att utveckla organisationer och företag utifrån ett ledarperspektiv och har genom åren tränat tusentals chefer till att bli bättre ledare. Eftersom han är en ledarskapsutvecklare men även har jobbat både som chef och anställd har han mött alla typer av chefer. Thomas har därmed listat ut vad som utmärker en exemplarisk ledartyp. På detta seminarium baserat på sin nya bok Omgiven av dåliga chefer ger Thomas er verktyg till att kommunicera effektivt, undvika att bli manipulerad och gå från att vara chef till att bli en riktig ledare. Thomas visar hur man smidigt och snabbt kan läsa av människor i sin omgivning och effektivt minska missförstånden. Han ger er även konkreta hjälpmedel i hur ni ska förbättra bland annat ert ledarskap, försäljning, service, konflikthantering och kundbemötande.

Dr Mouna Esmaeilzadeh
– Lev längre med teknik och AI

Mouna kan titulera sig som läkare, neuroforskare, entreprenör och TV-personlighet. Hon är en återkommande gäst i svensk media – bland annat TV4:s Nyhetsmorgon och Sommar i P1 2018. På Karolinska Institutet har Mouna gått läkarutbildning och även forskat på människohjärnan. Hon är således både medicine och filosofie doktor. Esmaeilzadeh uttalar sig ofta om framtidens vårdsystem och förespråkar digitalisering och användandet av modern teknik som artificiell intelligens och genetik. När man frågar någon hur länge de vill leva så svarar många att de vill leva i 70-80 år. Mouna tycker att det är en alldeles för låg ålder och tror att svaret snarare är en försvarsmekanism och beror på att många associerar ålderdom med sjukdom och inte tror att vi faktiskt kan leva längre. Med tekniken vi har idag skulle man kunna leva sjukdomsfritt i över 100 år – hur kommer det påverka världen? Och hur kommer det påverka dig?

Ola Rosling
– Factfulness
– Vikten av fakta och vetenskap

Ola Rosling är VD och grundare av Gapminder Foundation som han grundade tillsammans med sin fru Anna Rosling Rönnlund och fadern Hans Rosling. Sedan 1999 leder Ola utvecklingen av Trendalyzer-mjukvaran, som förvärvades av Google 2007. Ola och hans team levererade bland annat Motion Chart som nu är en del av Google Spreadsheets. Som produktchef för Google Public Data hjälpte Ola till att göra den infrastruktur som krävs för att göra officiell statistik en del av Googles sökresultat. Ola och Anna gick tillbaka till Gapminder 2011 för att utveckla gratis läromedel för en faktabaserad världsutsikt. År 2014 myntade Ola begreppet Factfulness, vilket Gapminder nu marknadsför för att göra utbildningen om hållbar utveckling mindre ideologisk och mer faktabaserad. Tillsammans med Anna och Hans skrev han även Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen, lanserad i april 2018. Bara genom att ha en världsbild grundad på fakta kan vi fatta rätt beslut. Med sin erfarenhet och sina verktyg visar Ola hur fakta och vetenskap kan tolkas på ett enklare sätt så att man inte blir lurad av falska uppgifter.

Jag tog med mig massor och är så glad att jag fick inbjudan

Publicerat

Morgon Boost!

Erwik Communication bjöd in till ett härligt frukost event

Frukosten kom från Wellme som finns i Östermalmshallarna. Dit kan du gå om du bara vill ha en nyttig lunch eller ett mellanmål. Men du kan också få det anpassat efter just dina behov. Så vet du vad du behöver så löser dom det. Jag tänkte själv gå dit och testa redan i veckan.

Nordiska Kiropraktorkliniken var där för att informera om deras jobb. Jag med min extremt trasiga rygg håller nu tummarna för att dom ska kunna hjälpa mig.

Min trasiga rygg och mitt ben och fotleden är ju det som sätter mest hinder för min träning. Det är liksom inte kul att träna när det gör ont.

Bobby Oduncu var även på plats, han smygstartade sin nya lansering för oss. Så kul att vara först ut med hans nya produkter. Eftersom jag ska iväg ikväll och det är hög tid att tvätta mitt hår så kommer jag testa hans nya schampo och balsam redan nu.

Jag råkar också veta att han ska ha invigning och lansering för sin nya salong och produkterna inom en snar framtid.

Dagens huvudperson Robin från No Sugar Needed

När dessa tre företagen hade presenterat sig och vi ätit klart vår frukost klev vi in i lilla biorummet där dagens huvudperson Robin Malmström från No Sugar Needed presenterade sin verksamhet. Där höll han även i en intressant föreläsning om HGH.

HGH är ett tillväxthormon och vi fick ta del av olika studier som gjorts hur man naturligt kan öka det i kroppen.

Varför vill man ha ett högt HGH? Det finns flera anledningen men dom främsta skulle väl jag säga att det är för att öka muskelmassan, öka ämnesomsättning, snabbare återhämtning och läkning i kroppen. Plus att man får en ökad cellproduktion och cellerna blir spänstigare dvs vi ser yngre ut.

Hur uppnår vi då en ökad produktion av dessa tillväxthormon? På nosugarneeded.se finner du en massa information och studier. Men kortfattat kan jag säga att periodisk fasta verkar vara bra. Jobba mycket med fria vikter istället för maskiner och träna högintensiva intervaller.

nosugarneeded.se är idag en av Sveriges största webbplatser där du hittar PT online. Du hittar en gratis behovsanalys, det finns recept och en massa läsbart i deras blogg.

Tack alla företag för en peppande morgon boost!

Frukost med Wellme

Killarna från Nordiska Kiropraktorkliniken

Bobby presenterar sina nya produkter

Föreläsning med Robin på No Sugar Needed

Vi fick även en fin goodiebag, tusen tack!

Delar av gänget från morgonen

Publicerat

Jag sökte ett jobb

Jag har typ aldrig sökt jobb

Eftersom att jag egentligen varit egen företagare i hela mitt arbetsliv så har jag typ aldrig sökte ett jobb. Har man inte sökt jobb så har man inte heller någon anledning till att ha ett CV.

Men häromdagen sökte jag faktiskt ett jobb. Det var ett jobb som gjorde mig lite nyfiken men jag vet inte jättemycket om det då det var ganska fåordigt i själva annonsen. Men tänkte att jag slänger iväg ett mail.

Jag har alltså precis sökt ett jobb som jag inte riktigt vet vad det innebär och utan att ha ett CV och ingen utbildning inom området. Får se hur det går….. Ha ha ha, ganska troligt att jag inte hör något ifrån dom. Men man måste ju chansa lite.

Publicerat

Min agilitytränare på VM och vi tog SM pinne

VM och SM pinne

Jag har faktiskt en av Sveriges bästa tränare i agility. Sen att hon själv är en av dom bästa i världen med en av sina egna hundar är ju helt galet bra. I helgen tävlade hon VM i agility som i år hölls i Finland. Hade jag själv inte tävlat lagtävling i agility med Molly hade jag åkt dit för att titta.

HÄR hittar en intervju med min tränare från VM

Jag tränar både Molly och Bubbel för Heidi och dessutom har vi lite andra planer tillsammans. Men det tänker jag inte berätta om fören det har kommit lite längre än just bara till planer.

Här är hennes hund Rosey som hon tävlar VM med

Men jag och Molly lyckades knipa vår första SM pinne på tävlingen i helgen så för oss var det ju helt klart värt att hänga med vårt underbara lilla lag. Nu kör vi nästa lagtävling på lördag i Tierp. Sen ska vi även hinna med Linköping, Gotland och Häverö dom närmaste veckorna. Tänk vilken dröm att vi lyckats ta vår först SM pinne, nu håller vi tummar och tår på resten av tävlingarna.

Bubbel är ju fortfarande valp så hon får vänta ytterligare drygt ett år innan hon får börja tävla. Om hon är startklar då, vi får se. Jag tränar ju Bubbel lite annorlunda än Molly. Molly är ju min första hund och jag kunde ju faktiskt ingenting om hundar när jag skaffade henne och det fanns ingen plan i vår träning. Det var ju inte ens meningen att vi skulle träna. Molly skulle ju bara vara en liten sällskapshund. Men nu kör hon ju både individuellt och lag i agility. Rallylydnad, freestyle och lydnad. Det tycker jag är lite coolt, att jag för 3,5 år sen inte ens visste om att detta existerade och nu är jag en sån där ”galen” hundmänniska.

Publicerat

Höga höjder, fiskebåt, segelbåt och mat

Destination Vaxholm

Destination Vaxholm som bjöd in till event där dom både tog med oss på upplevelser som Vaxholm har att erbjuda. Det vi inte hann uppleva fick vi presenterat för oss innan middagen som vi åt på Fredriksborg.

Vi möttes upp på Centralstationen där Gladöbuss skulle ta oss till vår första destination nämligen Anders och Jörgen på Sky Park. På bussen fick vi även lite fika från La Maison vilket var välbehövligt då jag kom direkt från ett jobba och inte hunnit fått något i magen.

Höga höjder

Sky Park är en höghöjdsbana för alla åldrar och har nivåer för alla olika ”grader” av höjdrädsla. Lägsta höjden är bara någon meter ovanför marken. Jag är egentligen extremt höjdrädd men vet att jag kan övervinna den om jag bara utmanar mig. Jag var ju på en höghöjdsbana i Norge där den högsta var 45 meter så tänkte att den som är 18 meter här på Sky Park bör jag ju klara av.

Jag har kommit på att jag älskar att övervinna mina rädslor. Detta var världens bästa start på denna eftermiddag och alla roliga upplevelser.

Ut på vattnet

Sen fick vi åka med fiskebåtar från Catch & Relax som skulle ta oss ut till segelbåten från Out Seglingsevenemang som sen skulle ta oss till restaurangen. Jag har egentligen aldrig seglat förut och tyckte att det var otroligt kul att få göra det.

Middag

På Fredriksborg blev vi bjuda på middag och fick titta oss omkring på deras fina hotell. Anna från Ostmakeriet bjöd på smakprov på hennes goda ostar, Waxholms Bryggeri fanns på plats så alla gäster fick prova deras olika ölsorter och kaffet kom från det lokala rosteriet Muttley and Jack, mörkrosten blev min favorit.

Vi fick även höra om Skärgårdens Kajakcenter, Vaxholm Yogacenter, Waxholms Hotell och Vaxholms Kastell.

Tack Destination Vaxholm för en otroligt kul eftermiddag/kväll och för att ni fyllde på förrådet med nya idéer på events och arrangemang.

Hjälm och långa naglar ett måste inför klättring 😉

 

Första banan jag gav mig på,
inte så hög men tillräckligt som första bana

 

På fiskebåten

 

Dags att segla

 

 

 

Publicerat

Uppvärmning på Stockholm Stadium

Hur kul var inte det?

När det var dags för Finans Loppet att gå av stapeln så skulle dom ha en uppvärmning för alla löpare. Det skulle jag och Petra stå för. Så inne på Stockholm Stadium där loppet hade sin start skulle vi värma upp ett par hundra löpare vid två tillfällen.

Fler roliga uppdrag

Sådana här uppdrag är absolut bland dom roligaste, att göra annorlunda saker som sticker ut. Jag älskar att göra annorlunda jobb. Jag har ett annat kul uppdrag om 2 veckor och det får gärna fortsätta komma in roligheter.

Publicerat

Härligt på takterrassen

Dopdags

Min kompis Petra som äger Studio Dancing Queen hade bjudit in mig till hennes dotters Lexias dop. Självklart var jag på plats på hennes föräldrars takterrass för att fira. Jag fällde både tårar och skrattade gott. Dessutom bjöds det på massa godsaker så jag gick därifrån proppmätt.

Det var flera gäster på plats som jag kände sen innan. Marie var såklart där då hon är Lexias fadder. Sen var det kul att träffa Eva Nazemson Papaconstantinou henne har jag inte träffat på evigheter. Dessutom ar det flera gamla kollegor från Balance där och även en PT kunds dotter var där.

Tack Petra, Lexia och din familj för en härlig dag

Första gången jag träffade Lexia fick hon sin alldeles egna agilityhund och jag lovade henne ett träningstillfälle när hon lärt sig att gå.