Tips och tricks för en lyckad utomhusgrillning

Jag var inbjuden på invigningen

Jag tyckte att det var lite extra kul att jag var inbjuden på invigningen av Vanity Clinics. Detta för att dom har flera av maskinerna från min gamla arbetsplats Victus Medical.

Vanity Clinics har i flera år funnits i Kista men har haft kunder från hela Sverige. Nu var det iallafall dags att öppnade Vanity Clinics nya klinik i Solna. Stora, fina och fräscha lokaler, grattis säger jag bara.

Inbjudan kom från Erwik Communication och jag tog sällskap med mig själv dit. Men jag visste att jag skulle träffa flera som jag känner och framför allt mina gamla kollegor Anna, Amir och Thomas.

Jag botaniserade lite bland maskiner, behandlingar, lyssnade på presentationer och singeldebuterande artisten Izabella”Bella”Swartz

Har ni testat EMSculpt?

Tyvärr var kön lite lång för att testa på den just nu trendigaste behandlingen med EMSculpt. Jag får testa på den vid ett annat tillfälle. För det är absolut en behandling jag skulle kunna tänka mig att göra. Vill du läsa mer om hur du kan bränna fett och bygga muskler hittar du information HÄR

Eventet gjordes med förutom Victus Medical även med sknybtch.se, Aqua10, Luxoro, Nucleofill, Dermaceutic, N.C.P och skinbetter science.

Jag och min gamla kollega Anna från Victus Medical

I 25 år

Jag har haft långt och brunt hår i olika nyanser i 25 år. Men nu var det dags för en förändring. Som vanligt gick jag till Paul Mitchells salong i Hammarby Sjöstad. Dit har jag gått i säkert 13-14 år av massa olika anledningar. Men dom fyra främsta är att jag alltid blir nöjd med resultatet, den otroligt trevliga personalen, deras produkter är enligt mig magiska och jag kan ha med mig mina vovvar.

Grymt bra anledningar kan jag tycka

Denna gång var et dags för en riktig förändring. Mina extensions skulle bort, håret skulle bli kort och färgen blond. Sagt och gjort här har ni det.

Tusen tack för att ni alltid ser till att jag har snyggt hår. Här har ni före och efter bild på senaste besöket

När du vill gå ned i vikt så kanske du tror att bara jag går ned dessa överflöd kilon så kommer jag sedan kunna äta vad jag vill. Med dessa tankar kanske du orkar hålla igen ca två månader fram. När du väl har nått din idealvikt ger du upp och tänker nu är det fritt fram. Nu kan du verkligen njuta av en pizza och kanske även köpa med dig godis hem också. Förut kanske du tog bort godis helt och hållet för att nå din nya vikt. Sedan när du väl är där så börjar du äta godis varje kväll.

Detta misstag för tyvärr folk hela tiden att de sköter sig ett tag för att sedan helt släppa loss. Att vara sund och nå sin idealvikt handlar om mycket mer än bara dessa få månaderna. Det handlar om ett helt livsstil dvs du ska gå ned i vikt på ett sätt och metod som är hållbar. Man talar mycket om hållbarhet när det gäller miljön att caféer och restauranger slutar med plastlock till sina dryck. Plastpåsar kostar nästan 3 gånger så mycket som de gjorde innan. Petflaskor försöker snart också gå över till glas. För glas är lättare att hantera och är en mer hållbar ämne än plast.

Hur ser din hållbarhet ut?

Sedan måste du också planera din hållbarhet för att den också ska vara bestående. Annars är risken stor också att du kommer gå upp i vikt trippel när du är färdig. Känner till en person som nådde sin idealvikt och var väldigt nöjd med det. Vet ej vad som händer men inom loppet av 1 år gick hon ned 10 kg. Sedan inom loppet av 5 år gick hon upp 30 kg. I sitt liv hade hon aldrig vägt så mycket dvs från 66 kg så gick hon upp till 96 kg. Innan vägde hon 76 och ville gå ned 10 kg, vilket hon även gjorde så klart. Men vad hände sen med hennes hållbarhet? Hon hade ingen bra plan och nu tänker hon om och tänker rätt i stället.

Tillskottsbolaget.se

Hos Tillskottsbolaget finns det några hjälpmedel man kan ta hjälp av för att komma i gång både med sin vikt och träning. När man också kommer i gång ska man också tänka långsiktigt. Du ska också tänka på alla vitaminer när du försöker hålla balansen genom SOLID Nutrition MULTI där ingår 100 tabletter. Eller varför inte multivitamin så att du får i dig alla vitaminerna. Det är annars så lätt hänt att man äter ensidig kost för att gå ned i vikt och detta bör du också så klart undvika.

Fler saker att tänka på för att hålla vikten:

• Drick mycket vatten
• Undvik lightdrycker
• Sov ordenligt
• Undvik sötningsmedel och allt socker
• Drick kaffe utan grädde och möjlk
• Ät en ordentligt frukost och lyxa till den ordentligt på alla sätt du kan
• Ta långa promenader för det är både bra för din hälsa, psyke och för din hy. Det är också bra för din andning att gå ut och promenera så mycket du kan oavsett väder. Ta på dig kläder efter vädret så blir inget för dig ett hinder.

Tänk dig överallt man åker i väg på så tar man alltid bilen med sig. En bil blir nästan som ens bästa vän för den följer med en precis överallt. Den dagen man tar körkort så är man verkligen vuxen på alla sätt och vis. När man åker i sin bil så spelar vädret heller ingen roll vare sig det är regn eller snö.

När det är snö så måste man kanske rengöra bilen eller sätta i gång den tidigare. Att man sätter i gång bilen tidigt är för att is och snö ska kunna smälta innan man ens får köra i väg bilen. Om man tex ej rengör bil från is och snö kan man också bli stoppad av polisen för att man inte ser i bak i bilen. Det är också en stor fara för andra om du inte kan se när du backar.

Det som också är bra när du har en bil är billigaste bilförsäkringen för att kunna spara in dina pengar också. När man spar in pengar på billiga försäkring då får man också råd att besöka sin favoritrestaurang för den sparade slanten. Det folk inte tänker på är att dessa fasta kostnader är återkommande precis som en hyra. När det är sommar slipper man snö och is för då kanske man får stå ut med regn i stället. Regn är inte lika jobbigt för man kan fortfarande direkt köra bilen oavsett hur mycket det regnar. Det är ändå viktigt köra försiktigt oavsett vad det är för väder man har att göra med.

Detta kan vara bra att ha i bilen:

• Ha alltid med dig en vattenflaska för när man kör behöver man alltid vatten för att slippa vara törstig om det ej går att stanna upp.
• Servetter om du skulle behöva torka bilen eller torka händerna.
• En smörgås är aldrig fel med lite god pålägg tex med ost, smör, gurka och kaviar.
• GPS så att du alltid vet var du är på väg och var du befinner dig om du råkade åka vilse

En bil är också bra att ha om du tex ska gå på bakluckeloppis dvs man öppnar bakluckan på bilen och har sina gamla varor där som man sedan säljer till andra personer som behöver varan. Då brukar det också finnas annonser ute när man anordnar sådana så kan man enkelt hänga på.

Då är det också bra med en försäkring för man kanske råka köra in i varandra när bilarna står så nära varandra. Alltid bra att försäkra en bil för kostnaderna kan vara mycket mer än vad man har räknat med.

Tänk så spännande när man ska få barn för första gången. Det är när man får sitt första barn som allt blir extra kul. Speciellt par som inte har kunnat få barn på flera år lägger mer energi på allt än de som kan få det naturligt. Att vara ofrivilligt barnlös är inte enkelt då man hela tiden blir påmind om sin barnlöshet när andra får barn. En kvinna sa en gång att alla borde få ta ett turnummer så att ingen går före i kön för att få barn. Detta efter att själv genomgått flera ivf utan resultat. Sedan när hon själv blev gravid då var hon så glad att hon endast pratade om barn och barnvagnar.

Hon skulle minsann ha den bästa barnvagnen till sitt barn. Hon uppfostrade sin dotter som en prinsessa där dottern verkligen fick allt hon pekade på. Hennes barn gick före allt annat bokstavligen. Hon ville inte ens träffa andra föräldrar första åren då hon hade haft sådan stark barnlängtan under alla dessa år att hon verkligen ville andas in varje andetag ensam med sitt barn.

Detta är också väldigt vanligt när folk äntligen får barn att de verkligen engagerar sig på ett sätt ingen annan gör. Vissa får barn sent för att de ska bli bättre förälder. Allt har också en mening oavsett vad det är som händer i livet. Man kan bli arg och känna att vad finns det för mening med att det ska ta lång tid att få barn? Jo kanske för att när barnet väl kommer så får barnet ett stort värde som barnet annars inte skulle ha haft. Här tänker ödet mer på barnet än på föräldrarna då kanske en av föräldrarna tro att man ska uppoffra sig för andra i stället för sitt eget barn.

Här finns jättefina barnkläder och barnskor för er som verkligen vill lyxa till det med fina sängar. Du hittar även andra pyssel för barn också på sidan.

Att köpa barnkläder kan vara kul att gå ut i butik för att känna på materialet. Att köpa barnsäng kanske inte är lika enkelt därför behöver man sitta i lugn och ro i sitt eget hem för att välja ut rätt säng till sitt barn. När ditt barn ska sova så var med i rummet och läs en saga. Även om barnet har somnat ska du läsa klart sagan för vi tar in allt även när vi sover. Favorit saga måste ju vara Sagan om pannkakan för de flesta barnen eller Pelle Svanslös katten från Uppsala. Du kan också besöka Pelles bostadsområde i Uppsala med ditt barn. Sedan när barnet har besökt Pelle och vandrat länge och blivit trött. Då kan ni åka hem igen och sova på de jättefina loftsängen som ni har köpt in.

Barn behöver motion och lek för att kunna sova bättre på kvällarna. Det bästa ni kan göra för ert barn för att de ska få en god sömn och vara utvilade är att ge dem rutiner. Med rutiner innebär att de ska vakna och sova bestämda tider. Även äta på bestämda tider.