Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Arbetskamrater.. Jippi!!!

Sitter på Balance och bokar in kunder och har just insett hur glad jag är att jag äntligen fått arbetskamrater.

Innan har jag jobbat med företagshälsa i nästan 4 år och då åkt runt mellan olika företag och haft uppdrag så som träningsklasser, PT kunder och föreläsningar. Det är hur kul som helst och jag gillar verkligen alla mina kunder (sen ska jag vara ärlig att det finns alltid kunder som fastnar mer i hjärtat än andra, men konstigt vore det väl annars) Men med det har jag inte heller haft arbestkamrater på 4 år och det är inte fören nu som jag förstått hur mycket jag verkligen saknat det. Så jag passar på att skicka en kram till alla kollegor på Balance för ett super trevligt mottagande och sen lovar jag att plugga på alla namnen (jag suger på att komma ihåg namn nåt jag måste träna på, nån som har nåt bra tips?)

Efter mitt spinningpass idag på SEB så var jag på ett intressant möte och jag hoppas att ni kommer att få ta del av det snart……. Men kan avslöja att det är nåt ganska nytt som dykt upp i Sthlm och har såklart nåt med träning och hälsa att göra, återkommer!

På tal om spinning innan så har mina spinningskor gått sönder och jag har släpat runt på dom i flera dagar för att få dom lagade men hinner ju aldrig. Om du själv kör spinning regelbundet så rekomenderar jag verkligen i att köpa ett par cykelskor. Det blir en helt annan känsla du kan jobba med rundtrampet (rundtramp är när du både trampar ner och drar upp tramporna) mycket bättre och då aktivera du både fram och baksida på benen vilket ger dig mer muskler att jobba med. Sen har cykelskor en hård undersida som ger stabilitet och du slipper att få ont i fötterna när du tar i eller står upp. Du sitter också fast bättre och slipper oroa dig för att åka loss vilket kan hända om man inte har dragit åt remmarna ordentligt.

När jag är klar på Balance kl 22.30 kommer Lina Collin och möter upp mig och vi tänkte gå förbi en ganske känd torsdagsmiddag, men det blir en mycket tidig kväll för mig då jag ska upp tidigt imorgon och har fullt upp som vanligt.

Nu ska jag ut i gymet en sväng, hörs snart!

 

 

Serverat på Nobelfesten

Talang…eller inte..

Skulle sova men hamnade framför America’s got talent och jag kanske är den blödigaste boxningsinstruktören någonsin, stor gråter när det e en unge som inte ens kan sjunga, bara för att han typ e söt och säger “rätt” saker. Men kan ju erkänna på engång att det är galet vanligt att jag grinar framför TVn…. skärpning Emma!!!

 

Svett och trötta kunder

Äntligen hemma efter en intensiv dag.

Det blir mycket slit och släp nu när jag lyckats krocka min kära bil, eftersom jag på riktigt har världens tyngsta väska den innehåller bl.a. 3 olika skor (spinning, aerobic och gym) flera ombyten, en del träningsredskap, dator, agenda (mycket viktig i mitt liv) och allt annat viktigt vi tjejer måste ha med oss…. Men får väl se det som extra träning när jag springer efter både bussar och tunnelbana.

Sista klassen idag var en boxningsklass och dom klasserna är som ren semester för mig så länge det är jämna par, vilket det såklart inte var idag. Fast jag tycker att det är lite kul (läs mycket kul) att få ”plåga” den stackarn som kör med mig lite extra.

Sen middag idag vart en rätt som jag just nu fastnat för och ofta har klar i kylen:

Jag kokar bulgur på slutet tillsätter jag färsk mynta, persilja, paprika, lök, vitlök, starksås och lime låter det kort koka ihop serverar det med avokado, tomatsalsa, kalkon eller kyckling och en smaksatt yoghurt (just nu har jag vitlök o mynta)

Nackdelen är bara all vitlök jag använder… som ni vet så har det vissa konsekvenser vilket min dotter Izabella berättade väldigt tydligt för mig idag, så jag får nog ta o minska på den då även om det suger… mer lime och mynta ist då.

Nu lite nyheter och Idol sen kommer jag att sova gott

Här serverades inte min mat (som tur var kanske) men det var en mycket trevlig och god middag på “V” nyår -07

Nu kör vi………

Vem är jag, Emma Thorsell som kommer att skriva Finest.se nya fitnessblogg?

Personlig Tränare, Emma, mamma, en bra vän, instruktör, van minglare i Sthlms nattliv. Singel (bör tilläggas) och faktiskt en hel del andra saker också, men det kommer väl fram med tiden.

Idag jobbar jag som Personlig Tränare på Balance, en del med företagshälsa och nu som fitnessbloggare på Finest

Hur kom träningen in i mitt liv?

Som många andra började jag min bana som ung med en massa olika sporter men fastnade till slut för mina kära hästar. Har haft en massa hästar genom åren och tävlade på elitnivå i hästhoppning på den tiden. Sen blev jag mamma ganska tidigt och sålde min sista häst Nina när jag var 20 år.

Efter förlossningen så hamnade jag av en tillfällighet på ett gym men då som kund.… Ambitionen var alltid bra men resultatet varierade väldigt mycket, vissa känner säkert igen sig även om ni inte vill erkänna det 😉

Bestämde mig genast efter mitt första aerobicpass att jag aldrig skulle sätta min fot på ett igen då jag gick åt höger när alla andra gick till vänster, fram när alla gick bakåt osv.… ja, jag tror att flera av er vet vad jag menar, men skam den som ger sig och idag instruerar jag bl.a. i Dansaerobic.

Sen fick jag ryggproblem efter min graviditet då jag är sjukt envis och har svårt att be om hjälp med saker och på slutet av min graviditet jobbade jag som bartender på en nattklubb med flera våningar och gissa vilken våning jag var på? Jag bör tillägga att det inte fanns någon hiss. Ja, såklart högst upp jobbade jag. Det vart galet mycket släpande i trappor kanske inte det bästa som höggravid (jobbade mitt sista pass där 4 dagar innan jag födde min dotter Izabella)

Med det var då jag blev tvungen att hitta på nåt annat och det föll sig naturligt att börja plugga. Under 4 år hann jag bl.a. plugga till

  • Styrketräningsinstruktör
  • Kostrådgivare
  • Personlig Tränare
  • Instruktör inom aerobic, spinning, core, vattengympa, gympa, bodypump, Nautilus, step, box, mamma/baby,gravida, barn och senior.

I 2 år bodde jag och pluggade på Bosön som är Sveriges elit-idrottscentrum. Där läste jag till Friskvårds/idrottskonsulent och under den tiden hann jag bl.a. med en praktikperiod i Sydkorea men återkommer kanske till det en annan gång för det var en upplevelse för sig.

Men sen blev inte saker som jag hade tänkt mig då jag hamnade på sjukhus och var tvungen att operera min dåliga rygg (har 2 diskbråck varav det ena är opererat) men tack vare att jag hade tränat så mycket innan och satte igång direkt när jag kunde efter operationen så kan jag idag jobba och leva nästan som innan. Vid ryggproblem är det jätteviktigt att jobba med stabilitet och balansträning nåt som ni kommer att få läsa en del om i min blogg eftersom det är en viktig träning överlag.

 

Jag och min dotter på alla hjärtans dag (sen kan jag berätta att jag senare den dagen var på middag med Marcus Schenkenberg men måste också erkänna att vi var ca 25 personer till där men då bl.a. Foppa Forsberg, Ulf Ekberg och Vicky Andrén)  Hade någon sagt till mig när jag var 14 och jätte kär i Marcus (vilket alla mina vänner var) att jag skulle sitta mitt emot honom på en alla hjärtans dag middag hade jag väl svimmat eller nåt 🙂

Till startsidan