Asså så sjukt irri, jag glömde bort att det var städgata hemma inatt och möttes av denna gula skitlapp när jag skulle ta bilen idag.
Självförtroendet på topp
Jag susade ju iväg på min lilla pärla till gymet i morse för att köra spinning och jag valde att köra ett virtuellt pass i Arizona. Arizona är ju en favorit stat i USA för mig dels för att Las Vegas ligger där men också för den ofantligt vackra naturen som finns där och har man aldrig live fått uppleva den så är nog detta det närmaste man kan komma.
Dessutom var självförtroendet på topp när jag lämnade gymet för jag orkade hålla ett grym bra tempo genom hela passet oavsett terräng och galna uppförsbackar iaf om jag bara ska lägga vikt vid hur det såg ut på den gigantiska skärmen framför mig 🙂
Här har ni några bilder från passet, härlig morgontur tycker jag.
Kolla vad jag fått
Jag är så lycklig, jag har nämligen fått en cykel. Jag fick den av Staffan när jag var där häromdagen, tack.
Jag gav upp att köpa nya cyklar efter 3 snodda och har efter det använt mig av hyrcyklarna som finns på stan, men nu gör jag alltså ett försök igen och hoppas att folk ska ge fan i denna lilla pärla. Visst den är inte världens coolaste men jäklar vad jag susar fram på gatorna.
Just nu är jag påväg till gymet och ska köra spinning.
Att ge…. är självklart!
Idag var det dags igen, på dan faktiskt.
Jag försöker verkligen att åka iväg till blodcentralen så fort jag får och idag var det på dagen dags för mig att ge igen.
Som jag skrivit förut så är det en självklarhet om man får att ge blod, tycker jag. Så kom igen nu bege er till närmsta blodcentralen och registrera er om ni inte gjort det.
www.geblod.nu
Gruppfoto
Här är det obligatoriska gruppfotot efter Ruffieträningen igår i Vasaparken. Jag saknade min bästa bästa träningskompis Carro (men hon har träningsförbud pågrund av trasig rygg 🙁 ). Men hoppas att hon är tillbaka snart.
Lyckades istället få en kille som träningspartner för första gången och tänkte lite kaxigt för mig själv att nu har jag ju kört ett par gånger så lite match skulle jag väl kunna ge honom.
Men det fick allt vänta tills halva passet var avklarat och han började dra på sig lite syra då lyckades jag plocka några poäng på kampövningarna och se till att han fick slita riktigt. Annars kan jag säga att jag fick slita som en galning detta pass och det känns i kroppen idag.
Jag lottar ut…..
Kommer ni ihåg att jag var på fantastiska Parken Zoo i somras med min dotter och en hel drös med andra härliga människor?
Om inte kan jag berätta att det var helt fantastiskt. Jag älskar att dom har och jobbar med så mycket ovanliga och utrotningshotade arter. Deras mål är att på lång sikt kunna placera ut dessa i naturen för att undvika utrotning. Personalen vi träffade var otroligt trevliga och kunniga.
Jag har fått möjlighet att lotta ut biljetter till Parken Zoo här på min blogg. Parken Zoo kommer ha öppet hela höstlovet i sann Halloween-tema och bjuder in till ”spökvecka”, från 25 oktober – 2 november. Du väljer själv vilken dag som passar dig och din familj bäst.
I familjeinträdet får hela familjen gratis inträde till Zoodelen, spökstigen, barnens Zoo samt övriga parkområdet under en dag.
Förutom att man nu kan hälsa på världskändisen Olivia (dvärgflodhästen som blev världsnyhet) och Olga (amurlepardungen) så finns en läskig & spännande spökstig med spöken, häxor & läskigheter. Självklart premieras utklädda besökare och det bjuds på andra spännande överraskningar på plats!
25 oktober arrangeras en enorm loppis med barnkläder om du är sugen på att gå den dagen.
ENKELT ATT TÄVLA:
1. Länka blogginlägget på din Facebook
2. kommentera detta blogginlägg att det är gjort med din mailadress
Jag drar en lycklig familj som vinner måndag den 20 oktober
LYCKA TILL!
Utanförskap
Inga barn ska behöva leva i ett socialt utanförskap. Ställ dig bakom kravet till regeringen på https://unicef.se/socialt-utanforskap.
Unicef tar ställning och ställer krav på vår regering att inga barn i Sverige ska behöva leva i utanförskap och det tycker iallafall jag är viktigt. Tycker du detsamma så klicka på länken ovanför och visa ditt stöd.
Gör det nu!
Det tar bara 30 sekunder av din tid
Emmas lektion nr 1
Idag var jag på lunch med grannen som jag fortfarande kallar henne trots att det säkert är 2 år sen hon flyttade ifrån mig. Men jag saknar henne som granne varje dag.
Vi åt lunch på Story Hotel vilket vi nästan alltid gör när vi ses och med sig hade hon idag ett av sina fyra barn (vissa ligger i..;).
Det var minstingen Vincent som gjorde oss sällskap (min dotter kom lite senare också) och jag lovade Bahar (grannen) att lära honom allt jag kan.
Vi började naturligtvis med det allra viktigaste att ta selfies, han så lite skeptisk ut men med lite träning kommer det bli strålande bra, eller hur?.
Blir han sen bara hälften så fotogenic som sina syskon (två av dom är redan modeller, den tredje lovande spelare i Dif) så blir det strålande. Fast det behöver jag ju inte fundera på kolla hur stilig han blit på korten, även om han undrar vad 17 jag håller på med 🙂
Jag åt kycklingsallad till lunch, fantastiskt gott!
Vinnare
Idag har vi dragit vinnarna i vår FB grupp EM Event och det blev 4 tjejer Ann, Felicia, Jessica, Julia och en kille vid namn Ronnie.
Vi kommer såklart fortsätta att lotta ut vinster när vi når fler av våra mål så har ni inte gillat sidan, gör det. Då håller ni er uppdaterade om event, tävlingar och annat skoj.
På riktigt från hjärtat
Jag ändrar inte så jätteofta profilbild på Facebook längre (ja allt är ju relativt, men jämfört med förr för mig) jag har haft samma profilbild i 8 månader men bytte bild häromdagen och blev från hjärtat så glad av alla gilla-markeringar och fina ord som skrevs. Nästan så jag skäms lite, men jag uppskattar och det gör mig oerhört glad på riktigt ifrån hjärtat.
Tack alla som gjort mig så glad
