Jag hann hem en sväng nu på eftermiddagen innan jag skulle vara tillbaka på jobbet 16.30. Snackade lite skit med Karin som jag delar lägenhet med och tog en powernap på 20 min, mycket skönt. Så nu är jag redo att jobba till 22.30 ikväll.
Tidig morgon
Frukosten vart redan kl 06 idag och bestod av fil och ett kokt ägg. Tyvärr missade jag Hatayogan idag då jag hade kund. Men lovar Anna att jag jobbar extra hårt på klassen nästa vecka.
Nu är det dax att ge sig ut i gymet igen för att köra nästa kund.
Första sidan
Jag skriver om träning & hälsa på en sida till. Skillnaden är att det inte är en blogg utan att det bara kommer att uppdateras med jämna mellanrum med information. Självklart kommer ni att få ta del av det som skrivs där också. Just nu så blir det repetion för er om ni kollar in sidan då jag tar upp ämnet Detox igen. Men kolla gärna införsta sidan på https://www.orebroguiden.se
Svarta Lådan
Jag har beställt mat via Svarta Lådan idag och imorgon. Världens bästa sätt att få i sig rätt mat vid rätt tidpunkt. Tänkte ge det en närmare pressentation imorgon.
Jag är nu klar för dagen på jobbet men ska upp till VB som är här och tränar nu. Själv hoppar jag över träningen idag då jag verkligen vill bli frisk, kanske tom skulle springa förbi hälsokost och köpa någon dunderkur för förkylninig.
Eftersom jag känt m
Eftersom jag känt mig lite hängig ett par dagar så passade jag på att ta lite sovmorgon idag. Så det varit en sen frukost strax efter 9 iform av en tallrik fil, har hittat en med smak av fläder och hallon som dessutom är ekologisk och krav märkt. Men nu är det hög tid att ta tag i dagen.
Några magövningar med boxkla
Några magövningar med boxklassen.
Stannade till på ett café p
Stannade till på ett café på Lidingö efter dansklassen jag hade på svenskt näringsliv för att få i mig lite lunch. Pasta med tomatsås, kyckling, pesto och lite sallad.
Dagens första klass avklarad
Dagens första klass avklarad och efter det blev det ett mellis bestående av frukt och en välbehövlig kaffe då jag inte kunde sova inatt.
Eftersom jag igår smygstartad
Eftersom jag igår smygstartade en lågkalori intag diet. Tänkte jag att ni skulle få ta del av den så som ni fick under min detox. Mängden mat kommer dock att varieras lite beroende på hur många klasser jag har just den dagen och hur min egen träning ser ut. Kommer dock att fokusera på ganska lågintensiv träning denna period. Till frukost åt jag idag iaf osockrade jordgubbar, naturellyoghurt med lite flytade honung.
Puh, vilken dag
Puh, vilken otroligt lång dag men nu är jag äntligen klar för dagen. Det har varit en mängd olika klasser och PT kunder. Sen har jag faktiskt hunnit meden massa såna saker som man aldrig hinner med annars. Tror att många vet vad jag menar. Vet att jag bloggat dåligt idag men lovar att ta igen det imorgon.