Etikett: detox

Jodå vi blir riktigt bortskämda här i Tällberg goodiebag och fantastiska smoothies.

I goodiebagen fanns flera Dr Babor produkter vilket är samma märke som används i spat, goda snacks och en vattenflaska. Smoothiesen innehöll bl.a. mynta, mango och kiwi och var hur god som helst.

Imorgon tänkte jag boka en tid för en behandling i deras spa. Samtidigt passa på att använda poolen och bastun som finns i samma avdelning.

Åkerblads har en uppsjö av olika behandlingar men jag tänkte faktiskt boka en helt “vanlig” klassiskt massage för det är exakt det som mina onda muskler behöver. Jag tänkte dessutom boka på en ansiktsmassage eftersom att jag tycker att det är bland det skönaste som finns.

Jag är så glad och förväntansfull inför imorgon och klockan 08 kommer jag träffa mina 3 resekompisar.

Tanja känner jag sen innan men Maya och Veronica är två för mig nya tjejer. Men Tanja har sagt att dom är supertjejer och säger hon det så är dom det och det ska bli jättekul att lära känna tjejerna plus att det ska bli fantastiskt att få spendera massa tid med Tanja som jag träffar allt för sällan enligt mig.

Tällberg och Åkerblads gästgiveri imorgon kommer vi

Jag älskar FB på många sätt och använder mig av sidan varje dag oftast dock bara för att kolla runt, posta något blogginlägg eller checka in mig på nåt ställe.

Men sen händer det ibland att jag anväder det för att få hjälp med något och häromdagen efterlyste jag ett gym att träna på när jag och Peter skulle befinna oss i Örebro och vips så hade vi fått hjälp med det.

Så passar här på att tacka Motionsform för att vi fick träna på ert fantastiska gym på vårt besök i stan. Det fanns allt man behöver för ett riktigt bra träningspass och jag hittade dessutom mitt favorit löpband The Curve som jag använder mig av här hemma också.

För mig fick det bli axlar, mage och intervaller

Idag gör min instruktör Filippa Odevall en underarmsbalans övning på bild ett och jag själv intog child pose på bild två efter ett tufft yogapass på Balance.
Child pose är en position som mn när som helst kan inta i ett pass för att vila eller återhämta sig lite.

Eftersom att jag gillar snabba resultat så maxar jag min träning och nyttiga kost med att göra en kurbehandling med Victus Clinics maskin Omorphia och den kommer hjälpa mig att bli av med lite extra cemtimeter runt magen.

Jag var igår och gjorde min 4:e behandling.

Jag gjorde en kur för ca 1,5 år sen då gjorde jag framförallt behandlingen på nedre delen av magen, sidan och ryggen. Nu nöjer jag mig med mage och fokus på övre delen på magen.

Jag gjorde 10 gångers kuren på 5 veckor hos Elisabeth, Lidingö Skönhetscenter och skillnaden blev såhär då:

Nu kan du också bli Ruffieinstruktör det finns 2 utbildningar kvar detta år en i Malmö den 22-23 november och sen den jag ska gå 6-7 december här i Stockholm.

Det ska verkligen bli jättekul och jag ser fram emot detta hur mycket som helst. Känner du att du vill tillhöra Ruffiefamiljen du med är det bara att anmäla sig.