Etikett: detox

Publicerat

Är du träningsintresserad?

Då ska du besöka någon av Gymgrossistens –Summer Tour 2014 – Sommarens hårdaste fitnessevent!

Det startar idag i Stockholm på Östermalms IP och fortsätter sen till 3 städer till i Sverige Örebro, Malmö och Göteborg. Här kommer du kunna träffa kända träningsprofiler, möjlighet att handla kosttillskott till specialpriser, se olika scenframträdanden och få generösa giveaways samt mängder av tävlingar och utmaningar med fina priser i potten!

För mer info klicka på länken HÄR

Det kommer dessutom finnas en extra utmaning till er som känner för att ta sig an den. Det handlar om råstyrka……. HÄR har du info

Publicerat

Kill That Back

Det blev ett hårt ryggpass på gymet och nu sitter jag i PT rummet där jag samlar kraft för att orka ta mig hem.

Nu måste jag verkligen snäppa upp både träning och kost. Jag börjar med att öka träningen och sen får kosten komma på måndag, vet redan nu att jag skulle ljuga om jag sa att den skulle vara bra i helgen.

Ikväll är det nämligen Flippin Burger som gäller även om jag bara ska äta burgaren och ingen läsk, milkshake eller pommes till. Imorgon är det Camillas 40-års fest och på söndag är det brunch.

Publicerat

Bästa starten

Jag går upp kl 05.30 på morgonen just nu och för mig är bästa starten att blanda fryst tinad mango, proteinpulver, 1% kesella och maca. Till det tar jag en dubbel espresso med en liten skvätt mjölk och mina piller omega, CLA, chlorella, spirulina, vitaminer och mineraler.

Publicerat

Detta har aldrig hänt tidigare

Jag är en halvtimma tidig till ett möte…. Jag är den som kommer alltid i sista sekunden eftersom jag på nåt konstigt sätt alltid är superstressad. Men anledningen till det är för jsg tagit fel på tiden, trodde vi hade möte 9 med när jag kommit på plats och blivit insläppt så inser jag att mötet var 9.30.

Ja ja då hinner jag ju förbereda mig lite extra, dessutom gå igenom nästa mötes pitch, blogga och göra några träningsprogram till kunder. Bra då fick jag det gjort.

Jag har dessutom hunnit vara på gymet på morgonen där jag haft en kund och kört en kort och enkel träning själv. Mitt mellis efter träningen fick bli en Coconut Dream bar från Goodlife som man hittar på Gymgrossisten, dom har just nu 50% på en kartong med 15 bars. 90 kr dvs 6 kr styck så äter man bars så rekommenderar jag verkligen att klicka in HÄR och köpa hem en låda innan 5 maj dom är supergoda.

Publicerat

50% på mina favvo proteinbars

Är du sugen på att köpa hem riktigt billiga och galet goda proteinbars så har dom en deal på gymgrossisten.com fram till 1 maj. Du får 50% på dom redan billiga barsen som dom har, mina favoriter är Coconut Dream (känns dessutom somrigt och fräscht) och den med Mint temptation som är perfekt när godissuget håller på att ta över. HÄR hittar du erbjudandet hos Gymgrossisten.

NU: 15 stycken för 90 kr (d.v.s 6 kr styck)
Ord pris: 15 st 180 kr

Goodlife, 50 g

Bar of the Year 2013
Bar of the Year 2012

Varje Goodlife proteinbar ger ca. 190kcal, 16g protein och 20g kolhydrater. Goodlife passar Perfekt som mellanmål när som helst under dagen.

  • Snabb energi före träningen
  • Snabb återhämtning efter träningen
  • Bra näring vid mellanmål
  • Fri från aspartam
  • Fri från transfett
  • Innehåller hydrolyserat protein

– Testvinnare i BODY Magazin

Finns i 7 underbara smaker:

  • Chocolate fantasy: Söt ljus choklad med en aning mint
  • Caramel coco: Choklad toffée smak med en förnimmelse av kokos
  • Mint temptation: Mörk choklad med mintkrisp och tydlig mintsmak
  • Blueberry delight: Med riktiga blåbär och överdrag av yoghurt
  • Nutty peanut: Amerikansk smak av jordnötter och mjölkchoklad
  • Coconut Dream: Utsökt blandning av exotisk kokos och mjölkchoklad
  • Crispy Gingerbread Cookie: Autentisk smak av godaste pepparkaka
Publicerat

Älska känslan

Som ni alla vet så älskar jag paket och när Gymgrossistens paket anländer är älskar känslan alltid lite extra. Så nu ska det packas upp CLA, Ripped Pro, Bars, Proteinpulver och nya fräscha shakers.

Träningen har lidit lite sista tiden pga min jäkla förkylning men räknar med att vara frisk igen nästa vecka och då blir det hårdkörning igen. Ni som följt mig vet jag att jag gick upp i vikt och tappade muskelmassa under mina 9 månader med brutet ben. 

Men jag är påväg tillbaka och med hjälp av Gymgrossistens produkter så har det varit en mycket lättare resa och resultaten kommer snabbare. Ni har ju kunnat följa vad jag ätit i mina olika träningsperioder.
Nästa vecka ska jag ta vid där jag slutade innan Vegas resan, allt i detta paket kommer verkligen komma till nytta.

Publicerat

Träningsmusik

Jag sitter och letar lite peppande träningsmusik till nästa vecka, då är det nämligen dags att öka tempot på träninge. Mer styrketräning och längre PWs. 

Här är 5 låtar som finns på min träningslista just nu:

Alexie Divello – Tadidada
https://play.spotify.com/album/3l8f0orqKKk3L4C6XAOycF

Bingo Players – Don´t blame the party
https://play.spotify.com/album/3Yw0YxFT5a8iJ6HslpmIhJ

Naked
https://play.spotify.com/album/6uGWc3B2Z56vKXjAk4oUNm/7G3SoGI5dvgOk2DpNv62m9

Jubel (Varning för sommarfeeling)
https://play.spotify.com/album/7fkrTTjzWHgZQj7vizhTza/0D2VYiRlBv43asKUgieZaM

Shot me down – David Guetta
https://play.spotify.com/album/4i9yM8JoAgeh6ekZjk08U1/7qfwcqfGOkQYtzjF4UzJHM