Etikett: detox

Jag har ju under den senaste tiden gjort ganska mycket förändringar i mitt liv och när möjligheten att få åka till vackra Tällberg och Åkerblads gästgiveri så var lyckan total.
Detta kom så rätt i tiden så ni anar inte, jag åker tillsammans med 3 andra härligt tjejer och vi kommer vara där på deras Livsstilsvecka, Leva Livet.

Jag kommer naturligtvis blogga en massa om alla föreläsningar, träningar och allt runt omkring när vi väl är på plats.

Såhär kommer min fantastiska vecka se ut:

Jag fick just ett samtal om en jätterolig och spännande grej jag blev medbjuden på nästa vecka. Jag ska bara lösa lite med jobbet först sen ska jag berätta vad det handlar om. Men ingen kan ana hur extremt bra i tiden detta kom så tack Tanja att du tänkte på mig.

Jag kan berätta att det har med träning och välmående att göra, med det sagt så drar jag och tränar Ruffie med Carro och Musse i Vasaparken. Ni vet att alla är välkomna att träna Ruffie kolla in deras hemsida HÄR.

Gul:
Denna är sur och innehåller citron, cayennepeppar, ingefära och agave. Jag gillar den jättemycket även om den är som sagts väldigt sur. Men den känns fräsch och man nästan känner hur den sätter igång förbränningen och ämnesomsättningen i kroppen.

Från Juicas egen hemsida:
Vår Gula innehåller rikligt med citron som kan hjälpa kroppen att bli basisk och hålla rätt pH-nivå, något som kan behövas om du äter mycket mat som stör kroppens balans.
Citroner är också fyllda av C-vitamin som sägs stärka immunförsvaret. Vi pressar i ingefära också, vilket under hundratals år använts för att det bland annat anses antiinflammatoriskt. Och med cayennepeppar i blir det fart på ämnesomsättningen.

Självklart är juicerna också kallpressade och opastöriserade. För inte kokar du din färskpressade juice hemma innan du dricker den? Det gör inte vi heller och därmed bevaras dryckerna precis så nyttiga som de ska vara. Skaka och smaka!

Gul: • Näringsvärde / 100 g (ca 100 ml) • Energi 21 kcal • Protein 0,6 g • Kolhydrater 3,5 • Fett 0,5 g

Röd:
Jag gillar rödbetor men kan tycka att dessa har lite ”mörk” och ”jordig” smak så denna juice är lite speciell i smaken tycker jag. Den jag gillade minst av dom 3 smakerna.

Från Juicas egen hemsida:
Visste du att rödbeta är sprängfylld med B- och C-vitaminer samt kalium som anses vara bra för att hålla ditt immunförsvar i trim. Ingefära har under hundratals år använts för att det bland annat anses antiinflammatoriskt. Och citron, trots att det är riktigt surt, kan bidra till att hålla kroppen basisk. Googla på det här med basisk så förstår du varför du vill vara basisk och inte en suris.

Självklart är juicerna också kallpressade och opastöriserade. För inte kokar du din färskpressade juice hemma innan du dricker den? Det gör inte vi heller och därmed bevaras dryckerna precis så nyttiga som de ska vara. Skaka och smaka!

Röd: • Näringsvärde / 100 g (ca 100 ml) • Energi 36 kcal • Protein 0,9 g • Kolhydrater 7,1 • Fett 0,5

 

Nästa juice kommer om 20 minuter

Hur smakade juicerna?
Är frågan som kommer efter att man frågat hur jag mår. Många var nyfikna när jag juicade men tro mig jag har inte delat med mig av juicerna under min cleanse dom behövde jag själv 😉

Grön:
Min favorit och lite matigare i smaken tyckte jag. Juicen innehåller grönkål, spenat, äpple, broccoli, selleri, romansallad, gurka, citron, persilja och gurka. Jag älskar ju alla varianter av kalla soppor och tyckte denna nästan påminde om en jag gjort vid ett tillfälle hemma.

Från Juicas egen hemsida:
Broccoli sägs vara en av de nyttigaste grönsakerna som du kan äta. Den är fylld med antioxidanter, rik på vitamin K, folsyra, kalium och kalcium.
Om broccoli är kungen av grönsaker är grönkål drottningen – och den vitaminrikaste i kålfamiljen. Den sägs bland annat kunna bidra till lägre kolesterolhalt.

Självklart är juicerna också kallpressade och opastöriserade. För inte kokar du din färskpressade juice hemma innan du dricker den? Det gör inte vi heller och därmed bevaras dryckerna precis så nyttiga som de ska vara. Skaka och smaka!

Grön: • Näringsvärde / 100 g (ca 100 ml) • Energi 26 kcal • Protein 0,9 g • Kolhydrater 4,7 • Fett 0,5

 

Nästa juice kommer om 20 minuter

Min juice cleanseresa med Juica

Dag 3:

Denna dag vaknade jag och var mycket piggare än dagen innan och jag var igång kl 7 och dagen har flutit på bra och jag har fått massor av saker gjort.

Jag har inte känt mig hungrig eller sugen på något speciellt förutom att jag längtat efter en god kycklingrätt. Humöret på topp och kroppen känns bra. Känslan att vilja fortsätta fanns där men nu var juicerna slut för denna gång.

Bara som en upplysning så gick jag på dessa dagar ner 2,5 kilo för er som frågat om det också.

Dagens utmaning blev att försöka hålla sig vaken för att titta klart på TV-programmet jag hade tänkt, men där misslyckades jag. Jag somnade åter när huvudet bara vilat några minuter på kudden, skönt!

 

Hur smakade juicerna? Inlägg kommer lite senare…..

 

Min juice cleanseresa med Juica

Dag 2:

Orkade inte upp för att köra min obligatoriska yogaklass utan valde att somna om när klockan ringde, inte likt mig men jag var helt enkelt för trött.

Resten av dagen gick lite i slow motion och min kära kollega tycket inte att jag var lika alert som vanligt och jag kände själv att jag inte kunde ha lika mång bollar i luften som vanligt, lite jobbig känsla.

Jag var faktiskt trött hela dagen och sen frös jag massor, nästan lite känslan som att man håller på att bli sjuk. Men har läst att det är vanligt så jag kämpade på för det var lite slitsamt mest pga att jag är van att allt går i 200 men idag fick det räcka med halvfart.

Dagens utmaning blev att ha en massa härliga vänner över på fika utan att få smaka nåt av det goda vi bakat. Men jag som värdinna såg istället till att alla hade cupcakes, tårta och kaffe i massor så jag skulle ju ändå inte hunnit äta nåt, typ det intalade jag mig i alla fall.

DAG 3 kommer om 20 minuter

Min juice cleanseresa med Juica

Jag satte spänt igång med min juice cleanse från Juica i onsdags morse kl 8 och startade efter schemat jag fått med i leveransen hem. Den gröna juicen var först på tur som genast blev en favvo. Kl 10 var det dags för den röda och till lunch kl 12 var det gul som gällde.

Dagen fortsatte men ytterligare 1 grön kl 15, 1 röd kl 18 och 1 gul kl 21.

Hur har det varit dessa dagar då? Många har frågat massor och vad jag förstår efter att ha googlat om det så är det väldigt individuellt hur man känner sig. För mig har det i alla fall varit följande:

Dag 1:
Spänd på nya utmaningar och dagen stötte inte på några egentliga problem. Kände mig lite hungrig på kvällen men inget som jag tyckte var jobbigt. Jag menar, kom igen det är 3 dagar jag sak juica det är ju inte for ever liksom. Med dessa ord i tankarna somnade jag som en stock, vilket jag inte gjort på evigheter.

Dagens utmaning blev bakningen som jag lyckats planera in och egentligen inte för att jag ville smaka utan för att det var galet lätt att glömma bort sig. Jag var flera gånger på väg att stoppa fingret med smet i munnen men hejdade mig i sista minuten varje gång. Istället fick Peter och Marie smaka av och jag blev genast kallad för feeder….

DAG 2 kommer om 20 minuter