Bra jobbat kan jag bara säga till mig själv.
1:a september började jag träna ordentligt och 26:e september började jag äta bra och resultaten visar sig både i hur jag mår och på vågen.
Dessutom har jag som min träningskompis Carro urryckte sig, Emma du har blivit grymt jävla stark. Nu är hon ju väldigt snäll men jag håller med om att jag blivit starkare sen jag kickade igång såklart.
Just nu sitter jag framför TVn och avslutar min sista juice på min clearanceresa och imorgon kommer ett inlägg om hur allt har känts och hur jag mått under dessa 3 dagar som jag juicat.
Kan tillägga att just nu äter sambon godis och jag är inte ens sugen, tycker faktiskt att det luktar illa.
Det skulle inte vara några problem att fortsätta juica men nu är juicerna slut och imorgonbitti väntar en nystekt protein bananpannkaka med naturell kvarg och mango.
Jag kämpar faktiskt som en galning med träning, kost och nu gör jag även min Juica cleanse. Utöver detta så går jag på en Omorphia behandling och idag ska jag göra min 3:e av 10 behandlingar. Jag gör 2 behandlingar i veckan i 5 veckor.
Jag gör området på magen den har ju aldrig blivit det jag önskat efter min graviditet. Men Omorphian hjälper mig att punktförbränna fettdepåerna, strama upp huden och bristningarna slätas ut och blir mindre tydliga, vilket jag tycker är oerhört skönt.
Man använder sig av 2 stycken olika handtag när man gör behandlingen. Det första är ett kavitationshandtag efter det använder man ett efterarbetningshandtag som jobbar med fyra olika tekniker mekanisk massage, vakuummassage, radiofrekvens och infrarött ljus.
Så nu ska jag träffa min härliga behandlare Linda.
Jag försov mig till yogan i morse, eller om jag hade stressat som en galning hade jag nog hunnit jag vaknade 6.40 och yogan sätter igång kl 7,men jag orkade helt enkelt inte stressa ihjäl mig.
Så istället kom Staffan hit på morgonen och lämnade lite fler böcker som vi ska fota till Facebookgruppen ”I ärlighetens namn”.
Jag tänker helt enkelt jobba hemifrån idag och om ett par timmar kommer Marie, då blir det att göra inbjudan och skriva presentationer innan det är dags att pynta och fixa sista inför att gästerna kommer kl 17.
Ni får en repris på yogaövningen från förra veckan eftersom att jag inte kunde fota några nya idag. Nästa vecka kommer det nya bilder.
Dagen flyter på och det är gott, saknar faktiskt inte mat än så länge…..
Nu intar jag min första juice en halvtimma försent men jag klämde in 2 stycken PT kunder på morgonen så 8.30 blev det frukost.
På morgonen kl 05.15 nöjde jag mig med att dricka ljummet citronvatten eftersom att det är det som gäller tillsammans med detoxte nu när jag juicar.
Så här ser min närmaste tid ut framöver på dessa tider ska jag dricka gröna, röda och gula juicer från Juica.
Imorgon kl 08 intar jag den första av mina 6 dagliga juicer och jag kommer då påbörja min första juice-cleanse. Jag är verkligen superspänd på känslan/känslorna som juicerna bör föra mig sig.
Man kan ju verkligen undra vad jag gjort Peter under vårt träningspass idag då jag tycker mig ana att det ser ut som om han vill nocka mig.
Vi började träningen på löpbandet för mig är det 4 gången jag springer på mitt ben och det börjar kännas lite bättre även om det fortfarande gör ont, men jag har ju blivit sjukt dålig på att springa. Jag har ingen ork och inget klipp i steget , skittråkigt helt enkelt 🙁
Sen bar det ner i gymet och jag gick lös på chins, dips, tricep press, rotator cuff i kombination med en singel back flys. Avslutade gjorde jag med dynamisk planka och handstående.
Nu har jag äntligen beställt en juice-cleanse och jag ska vara ärlig så är jag lite nervös. Jag har aldrig gjort en juice-cleanse innan men har gjort detox ett flertag gånger, så det borde inte vara några problem och kommer jag må ens 1/2 så bra av detta som jag gör av en detox så blir jag super happy.
Jag bestämde mig för att nu först gången testa deras mjukstart som innehåller 2 röda, 2 gula och 2 gröna juicer som jag ska dricka i 3 dagar.
Detta kan vara ett bra sätt att hjälpa kroppen att må lite bättre, bryta dåliga vanor och få sunda insikter om sig själv och sina matvanor. Jag har ju redan gjort förändringar i mitt liv då det gäller både mat, alkohol och träning men hoppas nu att få ännu mer energi och pepping med hjälp av Juica. Sen ska jag jobba att sova bättre, jag måste helt enkelt lägga mig tidigare på kvällarna.
Juicerna ser supergoda ut och jag längtar till på onsdag när jag får sätta igång
Även om man ibland känner sig lite seg och egentligen inte har någon som helst lust att ta sig till gymet så känns det alltid så mycket bättre efteråt.
Exakt så kändes det för mig idag.
Efter att ha sprungit på stan en sväng så ville jag egentligen bara gå hem, men bestämde mig för att skärpa mig och gick till gymet.
Där träffade jag en massa härliga gymmänniskor och jag fick ett effektivt Milonpass gjort och efter dagens träning gjord fick jag massa energi vilket resulterade till att jag fick en massa jobba gjort. Det betyder att jag får mer tid till att göra massa andra saker imorgon. Effektivt söndag 
Här står jag redo för att köra Back extensions maskinen
