Jag befinner mig nu på Balance City och en utbildning i Bulgarian Bags, även om jag varit medveten om att dom funnits så är det ett nytt träningsredskap att träna med för mig.
Här testar jag övningar tillsammans med min PT kollega Johan som öven jobbar som stuntman, vilket jag tycker är super coolt.
Jag har verkligen gjort mig förtjänt av min lunch nu, linsbiffar med fullkornsris och ett berg med grönsaker.
Efter löpningen på morgonen coachade jag mitt TRX gäng och nu har jag just avslutat ett spinningpass, så skorna ligger i väskan och jag ska äntligen få äta.
Väskan är för övrigt en perfekt ”spinningväska” det får exakt plats med spinningskor, cykelbyxor, vattenflaska, liten handduk och svettband = perfekt! Jag köpte den när jag jobbade som aerobicinstruktör i Syd Korea….
Idag fick crossfitskorna vila och dom vanliga joggingskorna fick ta mig mina 3 km i intervallöpning på mitt morgonpass.
Vi fick ju förra veckan våra manus för pjäsen vi ska spela på teatern och jag ska väl erkänna att jag inte är helt nöjd med min roll. Vi är 2 stycken som fått ganska värdelösa och tråkiga roller så vi får väl jobba ihop oss och göra det bästa av det.
Nu ska jag sova så jag är pigg imorgonbitti när det åter igen är dax för löpträning, jag ska sjutton bli bra på att springa så det så och då inbillar jag mig att jag kommer tycka att det är kul också. För löpning är faktiskt inte min favorit träning 🙂
Jag har just avslutat 3 km intervallöpning och fått i mig ett mellis nu ska jag iväg och plåga ett gäng med ett riktigt tufft crossfitpass sen är det lunch, jippi!
Jaha, då blev det inte som jag tänkt mig. Det dök inte upp någon instruktör till bikramyogapasset så jag tog med mig en av dom andra kunderna som väntade utanför och åkte till Balance där körde en Poweryoga kl 7 istället.
Jag tror hon blev glad att få köra ett pass trots att det inte dök upp någon på det andra stället, dessutom så jobbar hon precis bredvid Balance så vem vet vi kanske ses igen på gymet.
Såhär börjar jag min dag ibland och just idag är en sådan dag, 90 minuter Bikram Yoga. Bikram yoga är den formen av yoga som utförs i 40 graders värme och även den formen som passar mig bäst.
Nu har jag invigt mina nya crossfitskor, det blev 3 km intervallöpning. Sjukt jobbigt då det var mitt första löppass på 1,5 år, jag gillar inte att springa men tänkte ändra på det nu och har avsatt tid för löpning 5 dagar i veckan.
Trots att jag var hos naprapaten igår och har ont i hela kroppen plus en utgångskväll igår så tog jag mig igenom en timmas spinning. Nu ska jag äta lunch och chilla lite hemma, skönt.
