Etikett: detox

Jag är just påväg att hoppa i poolen för att köra lite vatten fys. Jag har som förra veckan vikat på en klass på riksdagen nu på morgonen och tar tillfället iakt att köra lite själv.

Så nu på med musik och bara kööör….

Jag valde att köra armar i gymet efter mitt boxningspass idag eftersom jag vet vilka galna köer det brukar vara härifrån och hem vid den här tiden (enda nackdelen med att ha vissa jobb utanför stan)

Jag älskar att hitta på annorlunda och mer effektiva övningar i min styrketräning och idag blev redskapet på bilden min uddaövning en ”halv” hantel men det finns ett syfte med det med 🙂

Nu på morgonen har jag haft ett vattengympapass på Riksdagen och efter det passade jag på att köra mitt eget fyspass för dagen och vad passar inte bättre än att passa på att använda poolen. Hantlar, handskar och ”spagettin” blev mina hjälpmedel till ett grymt jobbigt pass i vattnet.

Dessutom använde jag ”väggen” i mitten av poolen och gjorde  chins emot, eftersom att den sluttar lite så passar den perfekt för det.

Jag var också tvungen att prova vissa av klassens övningar idag. Men jag hoppas verkligen att jag skipper använda mig av det vi fick lära oss om attaker med pistol.

Här är den, bästa gruppen…. Jäklans vad dom kör det är snart dax att ta bort deras vila i passen helt.

Efter att tränat en massa andra är det äntligen dax för egenträning.

Vi är och slår lite och tro mig det behövs verkligen. 

Jag började denna härliga dag med att vara med i ett grupp PT pass. Det var grymma Gabbe som hade funktionell styrka med oss så nu är jag trött och hungrig, men det är bara att ladda inför spinningen som jag snart ska hålla i.

Nu är det dax för mitt andra pass idag. Innan idag har jag kört TRX och nu är det hög tid för Poledance på Dancing Queen.