Nu har jag kommit hem ifrån gymet och såhär kan det se ut när jag är på gymet. Caci klamrar sig fast så gott hon kan, målet är att stå på bollen och göra squats. Jag kunde innan jag bröt benet men nu får jag lite börja om som med allt inom träning, känns tungt men nu är jag ju på gång iallafall.
Jag är faktiskt sjukt osugen på att gå till gymet, ligger så skönt här i sängen framför tvn men så kommer jag ju aldrig bli vältränad. Så det är bara att ge sig iväg plus att jag ska träna med Caci idag och bara en sån sak gör ju faktiskt att man lite glömmer bort hur skönt det är här framför tvn.
Idag har jag varit hos min livsstilscoach och fått massa ny energi och det ledde i sin tur till ett schysst ryggpass på gymet. Det känns som jag är på G nu mer energi, starkare kropp och bättre strategi.
Känns underbart!
På måndag ska jag börja använda denna produkt från Gymgrossisten i kombination med träning och kost göra ett litet sista ryck inför sommaren, som jag inte tycker har kommit än.
På hemsidan skriver dom bl.a:.
Synephrine Hardcore – Marknadens effektivaste fettförbrännare från Chained Nutrition är här. Rent och äkta synefrin, för stenhårda resultat under din diet eller deff!
Synefrin har en svagt stimulerande effekt på det sympatiska nervsystemet, vilket gör dig piggare, mer alert och mer fokuserad. Även hungern är dämpad och du har mer energi.
Vill ni läsa mer om produkten hittar ni den HÄR
Dessutom såg jag att har dom ett grymt bra pris på den just nu.
Jag äger säkert 5 olika pulsklockor men har 2 favoriter. Det är exakt samma modell från Polar, den ena befinner sig hos en av mina PT kunder (Vickan som ni träffat på i min blogg flera gånger) som tagit ett halvår i Barcelona (jäkla fusk). Så den klockan kan jag ju glömma ett par månader till, Vickan jag vet att du läser min blogg ibland så ser du detta så får du skämmas lite 😉
Den andra har varit utan batteri alldeles för länge men förra veckan lyckades jag lämna in den och idag fick jag tillbaka den, härlig känsla den har varit otroligt saknad.
Jag har ju inte varit hos min grymma boxningsgrupp på egentligen hela terminen pga mitt ben och ja jag har saknat dom som attans.
Men dom 3 sista veckorna har jag varit där och i veckan var sista gången inför sommaruppehållet. Jag tror att jag varit där i princip varenda tisdag i 5 år nu (med undantag för semestrar och nu denna termin) och jag hoppas såklart att jag får komma tillbaka till dessa härliga människor nästa termin också.
Trots att jag inte funnits på plats mer än 3 senaste gångerna denna termin så fick jag hej då presenter av dom #kärlek
(Saknar dig på bilden Voula, ja och dig med Rickard)
Jag gjorde lite proteinbollar att ha i veckan och tänkte prova att rulla dom i mina kokoschips jag har hemma ist för kokosflingor som jag brukar.
Men vet inte om jag tyckte det blev så himlans lyckat, dom var lite väl stora att rulla i. Men sak samma proteinbollarna är både goda och nyttiga 🙂
Här är kvällens snacks (favoriterna just nu) men först middag det blir kyckling mango/curry med Diet Noodles från Gymgrossisten.se
Dagens mellis intas i sängen och det blev ett halvt proteinblock ifrån Star Nutrition som jag köpt med min senaste beställning ifrån Gymgrossisten dom innehåller mycket mer protein än dom jag brukar äta vilket gör att dom mättar lite extra.
Dom finns i 2 smaker smooth vanilla och sen den jag åt idag chocolate toffee. Finns att köpa i singelpack eller 12-pack.
Jag har i princip bytt ut alla kolhydrater i mina middagar just nu, ska dock erkänna att färskpotatisen inte kommer bytas ut. Jag älskar färskpotatis och nu när dom är som godast bara mååååste jag få äta det ibland.
Men jag har bytt ut pasta och ris mot Diet Noodles från Star Nutrition som innehåller mindre än 10 kcal per portion, inget socker eller fett. Dom innehåller däremot en hög fiberhalt men är fria från soja och gluten.
Dom finns att köpa på Gymgrossisten i 2-pack (22 kr st) eller storpack med 16 stycken förpackningar (16 kr st). Jag fick min nya beställning av nudlar idag tillsammans med massa annat skoj.
