Vad jag längtar efter

Emma
Jag längtar efter

Jag har gjort några tappra försök med lite löpning här på landet, men jag tycker ju att det är såååå tråkigt att springa. Löpband kan funka men utomhus tycker jag är så tråkigt. Däremot så saknar jag mina vikter på gymet. Jag gillar att träna med vikter och på gymet.

Jag förespråkar verkligen hemmaträning och att få till träningen på sommaren även utan tillgång till gym och jag försöker verkligen, men jag har så svårt med motivationen och jag får mer eller mindre tvinga mig till att göra det. Vilket betyder att jag gör det bara för att jag måste. hemma gör jag det mer för att jag tycker att det är kul, även om det kan gå i perioder även där ibland tycker jag att det ör superkul och ibland inte alls.

I höst börjar jag med en ny träning som jag skrivit om nämligen pole dance och det hoppas jag ska höja min träningsmotivation endel.

Men nu längtar jag efter gymet och mina kosttillskott jag har hemma

Proteiner

IMG_7906

Fitnessnudlar 8 kcal/portion

IMG_7104

Conquer minskar sockerupptaget

IMG_0917

För ökad energi

IMG_6440

Mina älskade proteinpannkakor

IMG_0640

En Gladiator i mitt hem

Phoenix hemma hos mig

Marie hade vunnit en personlig träningstimma med Gladiatorn Phoenix som blev en duo PTtimma hemma hos mig. Det var kul att ha honom och Sandra på hemmabesök.

Sen ska jag erkänna att jag som har världens sämsta kondition tyckte att det var asjobbigt konditionsmässigt och jobbigt styrkemässigt. Men trots all slit så var det superkul och en bestående sådan timma i veckan skulle göra susen för min kondis.

Vill du också träna med en Gladiator? Kolla in mitt nästa inlägg vid lunch så berättar jag hur du gör.

Såhär glad var jag innan ee1

En av styrkeövningarna under träningen

e12

En av konditionsövningarna under passet, enbens burpees    e11

Så här glad är man om man är tränare

s5

Efter passet var jag inte lika glad

e2

Men lite återhämtning med Aloes Aloe Vera…

e16IMG_0459

…Orkade jag posa framför kameran igen 🙂

alla1

Tack Marie för att jag fick ta del av din PT timma
Tack Aris för ett supertungt och kul pass
Tack Sandra för bra på hejande och bilderna