Hälsokicken

Vill du träna med en Gladiator?

Då ska du göra som så många andra nämligen åka med på Hälsokicken! Där får du ta del av hälsa, träning, kost, glädje, föreläsningar och få massor av inspiration!

Datum: 20-21 februari
Var: Viking Line Cinderella

Alla profiler, scheman och aktiviteter finns på deras hemsida och där kan du givetvis också boka in dig på resan nu i februari. Du hittar hemsidan här: www.halsokicken.com

Är du mer nyfiken hänger du med dem på sociala medier Hälsokicken hittar du på följande ställen:

Instagram: @halsokicken
Facebook: Hälsokicken

Vill du se lite vad som hände förra året? kolla filmklippet

Hälsokicken 2Hälsokicken 2 - profiler

En Gladiator i mitt hem

Phoenix hemma hos mig

Marie hade vunnit en personlig träningstimma med Gladiatorn Phoenix som blev en duo PTtimma hemma hos mig. Det var kul att ha honom och Sandra på hemmabesök.

Sen ska jag erkänna att jag som har världens sämsta kondition tyckte att det var asjobbigt konditionsmässigt och jobbigt styrkemässigt. Men trots all slit så var det superkul och en bestående sådan timma i veckan skulle göra susen för min kondis.

Vill du också träna med en Gladiator? Kolla in mitt nästa inlägg vid lunch så berättar jag hur du gör.

Såhär glad var jag innan ee1

En av styrkeövningarna under träningen

e12

En av konditionsövningarna under passet, enbens burpees    e11

Så här glad är man om man är tränare

s5

Efter passet var jag inte lika glad

e2

Men lite återhämtning med Aloes Aloe Vera…

e16IMG_0459

…Orkade jag posa framför kameran igen 🙂

alla1

Tack Marie för att jag fick ta del av din PT timma
Tack Aris för ett supertungt och kul pass
Tack Sandra för bra på hejande och bilderna