Uppvärmning på Stockholm Stadium

Hur kul var inte det?

När det var dags för Finans Loppet att gå av stapeln så skulle dom ha en uppvärmning för alla löpare. Det skulle jag och Petra stå för. Så inne på Stockholm Stadium där loppet hade sin start skulle vi värma upp ett par hundra löpare vid två tillfällen.

Fler roliga uppdrag

Sådana här uppdrag är absolut bland dom roligaste, att göra annorlunda saker som sticker ut. Jag älskar att göra annorlunda jobb. Jag har ett annat kul uppdrag om 2 veckor och det får gärna fortsätta komma in roligheter.

Rosépremiär & brasa

Emma
Helgerna på landet är kända för….

Jag skulle nog mycket väl kunna påstå att helgerna på landet är kända för att vara stressfria, slappa med vackra solnedgångar. Så även denna långhelg trots att jag lyckats få lite jobb ändå.

Vi har ätit god mat (kommer i nästa inlägg), haft rosépremiär, promenerat, tänt “majbrasa”, tittat på tv, garvat, vi hade ju en drinktävling som jag skrev om i ett tidigare inlägg och idag verkar det vara strålande sol och då blir det nog att njuta lite av den innan vi beger oss tillbaka till stan.

Rosépremiär i solen igår

IMG_0055

Berndt och Marie njuter av vår “majbrasa” och den fantastiska solnedgången som kom en stund efter jag tog denna bild.
Det finns mer solnedgång på mitt konto på appen Look8. Har ni inte laddat ner den är det verkligen dags nu.

VOBO1243

På promenad vid Axmar Brygga

IMG_0074

IMG_0068

Mer Molly på hennes Instagramkonto @emmas.molly

I 18 år har jag….

Emma
Jag är sedan 18 år tillbaka utbildad personlig tränare

När jag städade ett skåp hemma för ett tag sen så hittade jag en massa utbildningsintyg och betyg. Såg då att det är 18 år sen jag påbörjade min utbildning till personlig tränare.

Då var det inte många som varken var personliga tränare och än mindre folk som anlitade en PT. Jag bodde dessutom i en mindre stad så självklart fanns det inte tillräckligt med jobb när jag var färdigutbildad. Jag sökte istället en 2-årig utbildning på Bosön och lyckades komma in. På så sätt hamnade jag i Stockholm och har sen dess varit kvar, det är idag 16 år sen jag flyttade hit.

Under dessa 18 år har jag slutat att räkna alla utbildningar och kurser jag gått inom ämnet träning och hälsa. Men varje gång jag lär mig något nytt inser jag ännu mer att kroppen är den mest fantastiska “maskin” som finns. Fasiken vad den är grym!

Jag har sen jag utbildade mig jobbat med träning även om jag senaste 4 åren inte jobbat heltid. Jag har jobbat för att jag tycker att det är kul.
Jag jobbar kvar på Balance, gymet som jag jobbat på dom senaste 10 åren, jag började jobba där när Daniel Westling fortfarande var kvar och vi jobbade ihop i nästan 5 år innan han blev Prins och försvann ifrån gymet. Dessutom så har jag såklart fortfarande mina företagsuppdrag. Det är kul och inspirerande att jobba på företag och utveckla deras hälsa, informera och motivera. Utöver det tar jag även lite specialuppdrag runt om i Stockholm som ger en kul variation, eftersom dom kan vara exakt vad som helst.

På Balance har jag en seniorgrupp, en mamma/babygrupp, en företagsklass och två stycken personliga tränargrupper. Mina PT grupper är såklart lite speciella eftersom man följer deras utveckling lite mer än i vanliga gruppträningsklasser.

Jag har en gym PT-grupp och löpnings PT-grupp. Löpningen har vi fram till idag fokuserat på intervaller på tid, men körde förra veckan för första gången träning efter puls% och ska nästa vecka göra vårt första coopertest.

Det är så kul att följa PT kunder, PT grupper och faktiskt även mina klasser eftersom klasserna nästan alltid består av samma personer så är det lätta att utveckla även gruppträningsklasserna.

På onsdag ses vi igen!

QDKX6137 TJQT2093 EUCK4022

Praktisera under en estetisk plastikoperation

Emma
Jag praktiserade under en estetisk plastikoperation

Självklart hade jag inget med operationen att göra men jag assisterade och hjälpte till. Eftersom att dom som jobbar med operationen inte får röra något som inte är sterilt så var det min uppgift att göra just sådana saker.

Jag var lite orolig innan operationen eftersom jag tycker att jag är känslig dom gånger jag ser ingrepp på TV men så var faktiskt inte fallet. I verkligheten och när jag hade en arbetsuppgift så blev det istället väldigt intressant, lärorikt och inte läskigt överhuvudtaget.

Jag kommer absolut praktisera igen om jag får möjligheten. Jag kanske skulle utbilda mig till kirurg… Slängde iväg frågan hur länge kirurgen som opererade hade utbildat sig och svaret blev nästan 15 år…. Tror jag hoppar det där med att plugga till kirurg, skulle ju typ vara panchis innan jag var klar, så jag får fortsätta med det jag håller på med helt enkelt.

Jag fick dessutom träffa kirurgen och nu känner jag mig lugn inför mina ingrepp jag tänkt att göra, han kändes proffsig, kunnig och otroligt duktig. Kirurgen finns på Stockholm Medicus. Vad jag ska göra återkommer jag om lite senare. Jag måste uppnå lite saker innan det är dags för mig att ligga i operationsrummet.

Står i tvättrummet med operationsrummet bakom mig

IMG_8595

Här finns två patientrum på Stockholm Medicus som ger en känsla av schysst hotell fast med all utrustning som behövs för att vakna upp efter ett ingrepp och eventuell narkos.

Vill man kika på folk som stressar förbi gör man det annars så dras gardiner för fönstren ch du får lugn och ro.

Rum 1

BUNS4877

EQBA3899

Rum 2

CMGJ3340

Aldrig samma sak

Emma
Mina veckor ser aldrig likadana ut

Jag har lite svårt för när saker och ting blir lite för lika, jag måste ha variation och mina veckor ser tack och lov aldrig likadana ut. Det varierar med både jobb och privata saker.

Sen att jag kan styra mina arbetstider som jag vill i många fall så kan jag blanda och göra saker när jag själv vill och kan. Jag kan jobba på kvällar när inspirationen sätts igång och göra privata saker på dagarna. Jag är min egen chef, det är väldigt skönt.

Min vecka kommer se ut som följande nästa vecka

week

Hard work pays off!

Emma
jobflow

Jag är inne i ett bra jobflow just nu och jag får mycket gjort. Det stora misstaget jag gör att att boka in saker som bryter av mina dagar. Jag ska försöka lära mig att ha iallafall en eller två dagar i veckan där jag inte bokar in nåt utan bara kan sitta och jobba med allt.

Jag håller på med en ny grej som jag absolut inte har någon koll på och för att starta upp det så måste jag lära mig nya saker hela tiden, det är kul men också tidskrävande. Men ser fram emot att det blir verklighet och planen är att det förblir hemligt tills dess och jag tror att jag kan avslöja vad det är i slutet av april.

Från drömmar till verklighet

Work

Tanken är att jobba hårt för att sen inte behöva jobba hårt. Jag har dessutom tur att kunna jobba som jag vill med det jag vill och när jag vill. Men i slutänden vill jag ha ännu mer frihet, mer pengar men ändå ha en karriär. Japp, det går!

Sneak peak

Emma
Min nya hemsida

Jag har ju varit ledig i jul och nyår och spenderade då tiden att ta igen och göra saker som jag skjutit på under väldigt lång tid. Vissa saker har betytt att jag kommer ha mer jobb och vissa saker har bara lättat mitt hjärta.

Men en sak jag gjorde som egentligen inte var nödvändigt var att göra en ny privat hemsida där jag kommer samla allt jag håller på med. Det kommer inte vara någon blogg utan bara information om det jag gör både privat och jobb.

Här är en sneak peak på hemsidan som kommer upp inom kort

hemsida

Skapa hållbara event

Frukostseminarium 

Idag var jag på ett mycket intressant frukostseminarium på Münchenbryggeriet. Temat var “Skapa hållbara events” samma som förra gången jag var där fast såklart med nya föreläsare.

Det bjöds på en fantastisk god ekofrukost lagad av Münchenbryggeriets duktiga kockar samtidigt som vi hälsades välkomna och blev informerade om Münchenbryggeriet verksamhet.

Sen föreläste Joel Lindefors från Futerra om deras PR-arbeten kring produkter som tas fram för att främja en hållbar framtid. Dom har kontor i bl.a San Fransisco, London, Mexico City, Stockholm och jobbar med gigantiska företag som Nike, Ikea, H&M, Unilever och Filippa K.

Dessutom var Cecilia Sjöholm Corporate Communication Director på Oatly på plats och pratade om deras fantastiska arbete mot en hållbar värld. Henne ska jag dessutom kontakta angående an annan sak.

Jag kommer få ta del av föreläsningarna och jag kan då dela med mig lite mer specifikt till er.


En liten kul detalj under föreläsningarna var att en tjej målade hela föreläsningarna på en gigantisk white bord. Hon var helt grym på att på fri hand bara måla ner i stora drag vad det pratades om. På bilden är vi inne på lite drygt hälften på andra föreläsningen.


Tack alla inblandade för en god frukost och intressanta föreläsningar

Till personalen:

Min text till personalen i Victus crewgrupp på FB

“Sådär idag gör jag min sista dag…… känns lite konstigt att packa ihop, men jag kommer springa på kontoret med jämna mellanrum ändå.
Jag menar jag tänker ju inte se gammal ut bara för att jag slutar här 😉 

Vem vet ni kanske behöver hjälp med att koordinera och genomföra framtida event och då finns ju EM Event;) Tror att dom som driver det bolaget har ganska bra koll på Victis Medical Group.

Jag känner mig tacksam för att jag fått lära känna alla er och jag kommer tillbringa mer eller mindre tid med er på olika sätt och oavsett så finns vi ju bara ett FB tryck bort om det är något 😉

Men det känns skönt att jag vet att denna ballerina håller i paraply när stormen går”

(bilden är på min chef Amir)

IMG_2353

Sagt upp mig…..

Idag är sista dagen på jobbet

Idag gör jag min sista dag som marknadschef på Victus Medical Group. Jag har jobbar som konsult på detta härliga bolag i 1,5 år nu och det var dags för mig att lämna över och gå vidare. Jag vill passa på att tacka alla mina underbara kollegor jag haft under denna tid, det har varit en ära att få lära känna er.

Jag kommer ägna mig heltid åt EM Event och Wellness Way. Mina två helt egna företag, det känns helt rätt just nu.

Men först ska jag “komma ikapp”. Det är mycket jag inte hunnit med under senaste tiden och det ska jag göra nu. Jag ska framförallt ta hand om mig själv. Jag har börjat träna på riktigt, äta bra, gå på salt och ljusbehandlingar, återuppta alla olika spa och salongsbehandlingar igen.

Träffa vänner jag försummat, träna min fina underbara lilla hund mer, kanske åka på lite mer resor, städa, slänga och rensa hemma.

Nytt liv helt enkelt, känns nästan som en nystart och det känns super, helt rätt just nu.

Tack Victus för 1,5 år av glädje, frustration, inspiration, kunskap, slit och lärdomar

Här är några Victus Moments

4a

3a

2a

1a

Event med skor!

Jag älskar skor!

I tisdags hade EM Event ett vårevent med fokus på skor och finns det någon som inte gillar skor? Jag skulle bli mycket förvånad iallafall 😉

Redan innan vi egentligen hann slå upp dörren på Shoescape eventet började det ramla in folk och 30 minuter efter öppning var vi tvungna att hålla tummar att några skulle gå innan det trillade in fler folk. Som tur var blev det en jämn ström hela kvällen med folk.

Självklart bjöd vi på goodiebags, Finest.se var där och fotade, Camilla Brinck lirade skivor och det var kvällen till ära superpriser på skor, smycken, kläder och väskor. Dessutom hade vi en Instagramtävling med fokus på välgörenhet, det var Toms One Day Without Shoes som skänkte skor till barn som inga har, detta bara genom att fota våra fötter och #withoutshoes

Här är lite bilder från Finets fotogalleri, resten av bilderna hittar du HÄR

Allt gick i vårtema och det bjöds på frukr, bål och härliga vårfärger

1462927979-6106

 

Peter Nilsson bloggare och säljare för CODE på EM Event tillsammans med bloggaren Platin

1462928977-6106

Camilla Brinck

1462928056-6106

2 bloggare Maria Jenmert och Jeanette Sjöblom

1462928091-6106

Marie tar emot gäster tillsammans men våra nyckelpigor

1462927962-6106

Bloggare Platin, Joachim Fast och Sean Andersson tillsammans med Marie Houston från Scratch Nails

1462928223-6106

 

1462927972-6106

EM Event <3

1462928101-6106

Jobb, samarbetspartners eller konsultuppdrag

Att vara förberedd är A och O

Jobb, konsultuppdrag eller samarbetspartners, det spelar ingen roll man måste vara förberedd. Alltid när jag ska på möten så är jag väldigt förberedd, jag har läst på eller snarare lusläst deras hemsida och gärna googlat personen jag ska träffa.

Jag vet om personen jobbat någon annanstans  innan och om vi har några gemensamma vänner. Jag vet vad företaget sysslar med och vad som enligt deras hemsida verkar vara deras värdegrunder. Detta kan verka självklart, men tro mig jag har träffat och varit på möten oräkneliga gånger där personen jag sitter i möte inte har en aning om någon av dessa saker.

Det tar inte många minuter att kolla runt, nätet är ju fantastiskt och man kan hitta det mesta (på gott och ont, haha).

Så dagens tips är att läsa på om du ska på ett uppdragsmöte, träffa en blivande samarbetspartner eller såklart på en arbetsintervju. Jag skulle aldrig anställa någon som inte visste vad min eller verksamheten jag rekryterar till sysslar med.

Jag fick veta häromdagen av en jag var på möte med om att det var en bloggare som ville ha samarbete med deras företag och han bad henne ringa honom, men det gick inte då hon hade telefonskräck…… Det kan man ju säkert ha, men då kanske man inte ska söka ett samarbete med någon som oavkortat är kopplat till telefon. Behöver jag säga att det inte blev något samarbete?

f870a0551199b0008fc3ad7524c5d578

 

Instagram tips

Jag tänkte tipsa er!

Jag hittade detta klipp och jag typ älskar henne. Hon är i mina ögon sådär lagom “amerikansk”, vad jag egentligen menar är att hon är peppande, förklarande och vill dela med sig på ett sätt som blir nästan för mycket och jag älskar det.

Att dela med sig av saker som kan göra dig framgångsrik oavsett om det gäller privat eller business är vi över lag alldeles för dåliga på så jag tänkte dela med mig av Chalene Johnson, hon är min nya favorit på You Tube.