Etikett: ljusterapi

Publicerat

När det blir mörkt 

Mörkt och tråkigt

Jag gillar verkligen inte när det börjar bli mörkt och tråkigt. Jag vill ha sol och ljus.

Med eftersom man inte kan få allt man vill så tar jag det bästa alternativet. Jag länkade till varför man bör saltyoga i ett inlägg tidigare och nu tänkte jag länka till fördelarna med ljusterapi. Gör man det dessutom i ett saltrum får man det bästa av två världar. Vill du läsa mer om ljusterapi kan du göra det HÄR.

Jag har bokat tid både imorgon och på fredag plus att på måndag har jag bokat Saltsoul-Yoga. På Stockholm Saltspa beskriver dom yogan på följande sätt:

”Kickstarta veckan i det magiska saltrummet med kundaliniyoga med fokus på kreativitet, flöde och glädje!
Låt yogan hjälpa dig att öppna upp för din fulla potential!

Inga förkunskaper krävs! Vid tuffare övningar ges alltid lättsammare alternativ, du arbetar utifrån var just du befinner dig. Allt sker i en mycket tillåtande och kärleksfull atmosfär!

Varje vecka bjuder på nya yogapass samt djupavslappning och omväxlande och stärkande meditationer. Yogisk musik varvas med tystnad.”

Publicerat

Saltbehandling

Nu får jag saltbehandlingar

Jag har en längre haft problem med min andning och nu har jag dessutom varit förkyld i 4 veckor. Men detta ska mitt kort på Stockholmsaltrum rå bot på hoppas jag.

Jag var på min första salt och ljusterapi behandling i torsdags och nästa vecka startar jag även med saltyoga. Det ska bli så spännande, jag är inte en yogatjej egentligen men har kommit till insikt med att yoga bara kan göra bra saker för mitt välmående och kropp.

Så nu kommer jag göra minst en behandling i veckan på saltrummet och jag både tror och hoppas att det kommer göra underverk för mig.

Jag återkommer såklart med mina känslor och upplevelser med detta när jag testat några gånger. Men det kändes oerhört bra efter första behandlingen. Detta trots att jag råkade somna en stund och det ska man ju inte göra när man får ljusterapi som ni kanske förstår. Men saltet gör ju sin inverkan trots lite insomningar.

Hela rummet är täckt med salt golv, väggar och tak plus att det blåses in mikropartiklar med salt i luften så man hela tiden andas in rätt mängd salt.

Dessutom har jag mina Good Balance armband på mig med magneter och joner så det hjälper mig till min optimala hälsa också.