Nyårslöftet börjar idag…….

Emma
Har du lovat dig själv att börja träna

Jag som jobbat som personlig tränare i 17 år vet att gymen alltid är överfulla i januari (ja även februari och i vissa fall även mars) månad, detta beror ju till stor del på alla nyårslöften om ett hälsosammare liv.

Vill du fly dom överfulla gymen och göra nåt annorlunda oavsett om du är nybörjare eller erfaren, tycker jag att du ska kolla in Extremfabriken och deras grymma erbjudanden dom har fram till 31 januari.

Ta kontakt med Pelle som jobbar där om du känner dig ens lite osäker, han är världssnäll och kommer garanterat hjälpa dig att känna dig bekväm bland alla “leksaker” som finns på plats. Du kan även boka honom som personlig tränare och då behöver du inte ens tänka då åker du bara dit och gör som han säger. Det finns även klasser att vara med i schema finns på deras hemsida.

Här tränar i alla fall jag bland hinderbana, Ninja aktiviteter, leksaker och kampsport

funk565

funktion31

ninjaw1

hinderbana1

Superdeal – träning

Emma
Dagens supertips

Jag har ju börjat träna på Extremfabriken och trivs som fisken i vattnet i denna gigantiska lekplats för vuxna. Jag surfade omkring och hamnade bl.a. på Lets Deal och hittade en deal just på Extremfabriken där du ist för ordinarie pris på 165 kr för en engångsträning endast betalar 69 kr, hur bra är inte det?

Så är du sugen på att inta 800 kvadratmeter utmaning och testa nåt av detta, köp dealen HÄR:

 

  • Sveriges längsta sammanhängande inomhus-hinderbana
  • Utmana dig i Ninja loungen
  • Crosstraining
  • Funktionell träning
  • Kampsport

Banan är utformad av 2014 års vinnare av svenska Ninja Warrior, Alexander Mars. Så dra ihop ett gäng och åk dit, ni kommer ha superkul.

Tycker du sen att det är så kul att du vill ha ett månadskort på fabriken så har dom ett dundererbjudande på sin hemsida på 299 kr/månad eller 10 gånger för 99kr/gång, erbjudandena gäller till 31 januari 2017 perfekt för alla nyårslöften 😉

Sätt igång hinderbanan med den vita knappen

 

IMG_0343

Armgång

hinderbana3

Laxtrappa

 

ninja8

ninja6

 

hinderbana5

Väggen

Det finns en mindre vägg också men det är ju coolare att visa denna för då kanske du som läser tror att jag springer i denna 😉

IMG_0342

 

ninja_3422

Nät

 

 

hinderbana1

ninja6754

ninjaw1

Röda knappen

När du kommit upp för den sista väggen så trycker du av tiden på denna knapp

IMG_0344

I denna funktionella och crosstrainingdel hänger jag när jag tränar på Extremfabriken

Rep

funktion31

Kettlebells

funktion2

Däck, kälke, bollar av alla slag, Bulgarian Bag och massa andra leksaker finns i lokalen

funk565

Kampsporten

hittade jag inga bilder på men vill du ge dig upp i ringen så finns det såklart en, jag kanske ska ta lite bilder i den nästa gång så det ser ut som att jag är värsta fightern 😉