Jag började dagen (kl 9.15..) med två pass på Balance Solna varav det ena var ett sjukt jobbigt kettlebellspass.
KB
Succé
Mitt TRX team gör succé på gymet och dom är grymma här har vi Tina, Alexandra och Mia.
Härligt jobbat tjejer!
Inte så smidiga, men det kommer :)
Detta är mitt TRX Team dock är 2 stycken borta just denna gång (dom får bakläxa)
Mellan varje block med TRX övningar är det 2 stycken konditionsövningar och i just denna tränar vi kondition och smidighet….. Som ni ser har vi lite att jobba på just där 😉
Med undantag för just den övningen är min grupp grym och gör framsteg i varje program. Imorgon ska vi köra ”Dag 10” och jag vet att gruppen är grymt peppade. Ska filma lite TRX övningar till er imorgon och vill ni följa hela gruppen så gör ni det lättast på bloggen TRX Team
Avtal
Idag har jag skrivit ett nytt avtal med mitt företag, vi kommer leverera friskvård till ytligare ett företag, det är kul att det går framåt 🙂
Ännu mer
Jag har just fått ännu mer kläder från jobbet. Denna gång är det en crossfitkollektion från Reebok ett linne, byxor och super schyssta skor.
Inte alltid
Det är inte varje morgon jag går upp extra tidigt för att hinna med detta, men det finns en anledning.
Men innan anledningen ska jag förbi gymet och ha en TRX Team klass och ett funktionellt träningspass på Elektrolux.
3 timmar
Jag har just kommit hem från ett tre timmars långt gymbesök på Balance Solna. Men då instruerade jag ett abs & ass och ett kettlebellspass, när det var klart så hoppade jag själv in i gymet för att köra armar, axlar,
chins
och mage, jag körde bl.a. TRX pik i dubbla band det är skitjobbigt.
Mitt Team
Jag saknade några idag på ”Dag 6” men mitt TRX Team men Mia, Sanna, Magda och Tina som var på plats kämpade som galningar (dom andra får hemläxa). På bilderna sr ni TRX single leg squat och TRX sit-up fokus idag var på squat övningar och vi gjorde bl.a. overhead squat som ny övning.
Vad fick du?
När du var på gymet idag vad fick du av dom då? Våra kunder på Balance fick iaf träningstoppar från Adidas.
Mitt Team
Idag var det ”dag 3” på schemat och Teamet klarade det galant fram till sista stretch övningen då Alex tappade balansen och ett hysteriskt skratt bröt ut bland deltagarna och det var lika bra att ge upp för dagen.
Nu får dom vila och återhämta sig under helgen, sen är det bara att öka svårighetsgrad och tempo på måndag.
TRX TEAM på Balance City
Nu ska jag faktiskt iväg till Balance Solna och vikariera för en kollega till hans TRX Team, ska bli spännande och se hur dom ligger till styrkemässigt eftersom jag ska köra ”Dag 3” med dom också.