vill ni syna här? Kontakta info@blogbiz.e
Nu ska jag verkligen lägga mig jag ska upp supertidigt imorgon eftersom jag ska hålla en utbildning i Södertälje. Jag ska utbilda andra personliga tränare och instruktörer i en av mina favoriter nämligen TRX.
Det ska bli så spännande och jätteskoj även om det alltid lite nervöst att utbilda andra, så får nog verkligen anstränga mig för att somna 🙂
På ett av företagen jag jobbar på har jag en helt fantastisk startklass för den som kanske tappat motivationen eller kanske inte är van att träna.
Jag har valt att dela upp terminen i block och just nu passar vi såklart på att vara utomhus, idag fick gruppen efter uppvärmningen i parken prova på ett av utomhusgymen. Deltagarna fick bl.a. testa axelpressar, rodd, chins, dips och pistol squats.
Jag sitter nu på planet och passar på att finslipa på TRX utbildningen jag ska hålla nästa helg. Det kommer bli så himlans kul och jag ser fram emot att träffa alla deltagarna.
På bilden är det min kollega Erik till vänster och till höger har vi grundaren till TRX Randy Hetrick på vår lanseringsfest vi hade på Cafét.
Idag är jag helt på benen och ska bege mig ut på jobb, ärenden och möten igen känns otroligt bra för när jag är sjuk så samlas bara 2-do sakerna på hög och jag har mer att göra när jag blivit frisk.
Det jag däremot väntar med några dagar till är hård träning, känner att koppen behöver vila lite till och penicillinet behöver verka ytterligare.
Dagen börjar med ett möte och sen vidare för att hålla klass på trafikkontoret. Sen har jag min OMW tid vilket är min administrativatid och den har jag på ett alldeles speciellt ställe idag, återkommer om det. Nu bär det av på förmiddagens bestyr.
En bild jag tog förra veckan i gamla stan, jag älskar gamla stan
Jag jobbar nästan lika mycket hemifrån som på plats på något av mina projekt/jobb.
Idag är det enbart adminjobb som gäller och det betyder att jag inte behöver ta mig någonstans och lite sovmorgon har man väl aldrig mått dåligt av. Så eftersom jag kan så gick jag inte upp fören 9.30 och dagen är nu igång.
Jag är i full fart med att planera en föreläsning som jag ska ha på onsdag, en TRX utbildning som jag ska ha i september plus att imorgon ska jag till revisorn och då bör ju alla papper klara.
Sen ska jag hinna med ytterligare några småsaker innan jag möter sambon på jobbet för att ta oss till Gävle…….
Jag slängde ju bara upp bilden på förra inlägget utan att titta speciellt noga. Men nu efter att ha sovit nästan hela dagen i hopp om att bli frisk slängde jag ett nogrannare öga på bilden och ser då förjande:
* Maria (vår PT chef): Har tungan utanför munnen, lite mer som hon brukar på våra personalfester, fast inte nu då eftersom hon är gravid igen.
* Sussie (en av mina bästa vänner): Kör pussmun a la Stureplan och passar på att spänna sina muskler, kan det vara att hon är fortfanande är ganska nybliven singel som den där pussmunnen kommer fram.
* Stellan (träningschefen): Spänner musklerna och det har han ju endel av så det funkar bra.
* Marcus (vår modellPT): Ser mest söt ut och inte riktigt lika cool som jag sett honom på modellbilderna.
* Joel: Har till vissa delar tagit över VDns dubbeltumme, men nöjer sig med en singeltumme.
* Jag: körde dom klassiska tråkiga v-tecknena, ska nog sluta med dom och börja med dubbeltumme eller nej föresten det kommer aldrig att hända. Fortsätter med v-tecknena ett tag till.
* Magnus (marknadschefen): Som aldrig är varken blyg eller tyst har av någon anledning gömt sig bakom Milonskylten, men vi ser ju hans långa slanka armar.
* Isak: Nya killen står lite i bakgrunden och jag förstår honom
* På bilden ser vi ytterligare 3 påhittiga killar till, NOT! jag ska tvinga dom nästa gång, det räcker ju inte med att le fattar ni väl 😉
Nu har jag äntligen fått testa det nya träningssystemet Milon och det finns en mängd positiva saker med det:
* Som ex att man första gången går med en PT och ställer in alla maskiner sen behöver man inte bry sig man bara kör in sitt kort i maskinen så ställer den in sig själv.
* Man ställer in hur mycket vikt man vill jobba i den excentriska fasen i sin styrketräning och jag älskar att köra excentriskstyrketräning vilket kan vara svårt själv speciellt om man inte är PT eller jättekunnig inom träning.
* All träning lagras och jag kan få tabeller på exakt allt och detta kommer jag åt bara genom att logga in på mina sidor på Milon.
* Vårt system kommer vara blandat både styrka och kondition oh har du ont om tid så är det kortaste passet endast 17,5 minut.
Imorgon ska jag tillbaka till gymet för att testa igen.
Efter ett par timmar på jobbet imorse så startade jag en ny utbildning klockan 9.00 jag utbildar mig i ett nytt träningssystem, Milon. Nu är det rast och sen ska vi testa systemet och maskinerna.
Imorgon ska jag vara tillbaka och blogga som vanligt idag har jag gjort 1 000 saker och nu på kvällen har jag bara suttit och letat blogginlägg från eventet. Jag blir verkligen rörd av alla fina ord på alla bloggare. Jag fullkomligt älskar våra gäster vi har på eventen.
En av mina favorit fotografer från Finest var på plats och dokumenterade allt, hon heter Karina Ljungdahl hon är en fantastisk fotograf och alltid supertrevlig.
BILDGALLERI
Vill ni läsa några fler blogginlägg från gästerna så hittar ni alla länkar som jag hittills hittat HÄR imorgon kommer jag lägga upp massa bilder från gårdagen.
Tack alla sponsorer nedan, Interbuss och gäster. Ett tack till Myrorna på Norrtullsgatan också som gav mig ett bra pris på alla skärp jag köpte.
Om ni undrat så lever jag, men dagen har gått i ett. Herregud vad man sliter när man ska ha event!
Men nu är det över för denna gång, men imorgon är det ett nytt möte ang ett nytt event och igår hade vi ett annat möte. Så det är bara att ladda om.
Sen ska jag tillägga att jag älskar mitt jobb hur mycket slit det än inbär.
EM Event rocks!
